SHREDDY: We Get You Results

श्रेडी (SHREDDY) हे खऱ्याखुऱ्या नित्यक्रमांसाठीचे फिटनेस ॲप आहे. तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखालील वर्कआउट प्लॅन्स, क्लासेस आणि पौष्टिक आहाराच्या मदतीने खरे परिणाम मिळवणाऱ्या १० लाखांहून अधिक महिलांमध्ये सामील व्हा. हे ॲप तुमच्या दैनंदिन जीवनावर हावी न होता, तुम्हाला तुमची ध्येये गाठण्यास मदत करते.

जागतिक दर्जाचे, समुदायावर केंद्रित असलेले श्रेडी (SHREDDY) ॲप, तज्ञांनी तयार केलेले वर्कआउट्स आणि क्लासेस, प्रगतीचा मागोवा आणि आहाराच्या मदतीने फिटनेसला सोपे आणि सहज उपलब्ध करते. हे सर्व तुमच्या जीवनशैलीत सहजपणे सामावून जाईल अशा प्रकारे तयार केले आहे.

आमचे सिग्नेचर ट्रेनिंग प्लॅन्स जे प्रभावी ठरतात
आमचे सिग्नेचर प्लॅन्स तुम्हाला शिस्तबद्ध प्रशिक्षण घेण्यास, सातत्य निर्माण करण्यास आणि खरी प्रगती पाहण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले आहेत - मग तुम्ही घरी असाल किंवा जिममध्ये.

सिग्नेचर स्कल्प्ट (SIGNATURE SCULPT)
शरीर सुडौल करण्यासाठी आणि ताकद वाढवण्यासाठी वेट्स, HIIT आणि कंडिशनिंग यांचे मिश्रण.

स्ट्रेंथ आणि कार्डिओ यांचे मिश्रण असलेले हायब्रीड वर्कआउट्स
चरबी कमी करणे, शरीर सुडौल बनवणे आणि सर्वांगीण फिटनेससाठी डिझाइन केलेले
संरचित पण लवचिक प्रशिक्षण शैली

सिग्नेचर लिफ्ट
जिममध्ये ताकद, आत्मविश्वास आणि ठोस परिणाम मिळवा
ताकद, ग्लूट्स आणि संपूर्ण शरीराच्या प्रशिक्षणासाठी संरचित जिम वर्कआउट्स
वजन आणि रेप ट्रॅकिंगसह प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड
स्पष्ट मार्गदर्शन, जेणेकरून तुम्हाला नेहमी काय करायचे आहे हे कळेल

हायरॉक्स
आमच्या हायरॉक्स प्रशिक्षण योजनेद्वारे स्वप्नापासून अंतिम रेषेपर्यंत पोहोचा
कार्यात्मक फिटनेस आणि कंडिशनिंग
ताकद, सहनशक्ती आणि ॲथलेटिक कामगिरी वाढवा
तुम्हाला अधिक पुढे नेण्यासाठी डिझाइन केलेले

सिग्नेचर स्वेट
जलद, प्रभावी वर्कआउट्स जे तुम्ही कुठेही करू शकता
मागणीनुसार HIIT आणि कार्डिओ सत्रे
कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही
घरगुती वर्कआउट्स किंवा जलद जिम सत्रांसाठी आदर्श

सिग्नेचर स्टुडिओ
ताकद, नियंत्रण आणि गतिशीलतेवर लक्ष केंद्रित करणारे कमी तीव्रतेचे प्रशिक्षण
पिलाटेस, बॅरे आणि मोबिलिटी वर्कआउट्स
कोअरची ताकद वाढवा आणि शरीराची ठेवण सुधारा
कोणत्याही उपकरणांची आवश्यकता नाही
घरगुती वर्कआउट्स किंवा रिकव्हरी दिवसांसाठी उत्तम

प्रसूतीपूर्व आणि प्रसूतीनंतरचे तुमच्या शरीराच्या प्रत्येक टप्प्यासाठी
गर्भधारणेसाठी आणि त्यानंतरही सुरक्षित, तज्ञांच्या मार्गदर्शनाखालील व्यायाम
तुमच्या स्वतःच्या गतीने ताकद आणि आत्मविश्वास वाढवा

धावणे
नियोजित पद्धतीने प्रशिक्षण घ्या, सहनशक्ती वाढवा आणि आत्मविश्वासाने धावा
५ किमी, १० किमी, अर्ध मॅरेथॉन आणि मॅरेथॉन प्रशिक्षणासाठी संरचित योजना
तुमच्या धावण्याला आधार देण्यासाठी संरचित ताकद प्रशिक्षण
नवशिक्यांपासून ते अनुभवी धावपटूंपर्यंत सर्वांसाठी उपयुक्त

श्रेडी चॅलेंज
आम्ही यासाठीच ओळखले जातो.

वर्षातून तीन वेळा आम्ही आमचे श्रेडी चॅलेंज आयोजित करतो - जे तुमची प्रेरणा, सातत्य आणि दिनचर्या यांची परीक्षा घेण्यासाठी तयार केले आहे.

हजारो महिलांसोबत एका संरचित योजनेचे अनुसरण करा
जबाबदार रहा आणि नवीन सवयी लावा
हजारो पौंडांची बक्षिसे जिंकण्याची संधी मिळवा

श्रेडी का?

कारण परिणाम हे सर्वाधिक केल्याने मिळत नाहीत, तर ते सातत्याने उपस्थित राहिल्याने मिळतात.

श्रेडी तुम्हाला अशा दिनचर्या तयार करण्यास मदत करते ज्या खरोखर टिकतात.

तुमच्या जीवनशैलीला अनुकूल व्यायाम
घरी किंवा जिममध्ये व्यायाम करा
नियोजित व्यायाम योजनांचे पालन करा
केव्हाही मागणीनुसार वर्गांमध्ये सहभागी व्हा
तुमच्या वेळापत्रकानुसार तुमच्या पद्धतीने व्यायाम करा

तुमच्या ध्येयांना साहाय्य करणारे साधे पोषण
शेकडो सोप्या, संतुलित पाककृती
तुमच्या ध्येयांनुसार तयार केलेल्या आहार योजना
सर्व प्रकारच्या आहाराच्या पसंतींसाठी पर्याय

तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
व्यायाम, धावणे, वजन आणि पुनरावृत्ती यांची नोंद करा
तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
तुमच्या फिटनेस प्रवासावर एकाच ठिकाणी लक्ष ठेवा

१० लाखांहून अधिक महिलांचा एक आधार देणारा समुदाय
तुमची परिस्थिती समजून घेणाऱ्या महिलांच्या समुदायासोबत प्रेरित रहा. अ‍ॅपमधील चॅट्स आणि चर्चांमध्ये सामील व्हा
प्रगती शेअर करा आणि जबाबदार रहा
तुमच्यासारख्याच प्रवासात असलेल्या इतरांशी कनेक्ट व्हा

श्रेडी (SHREDDY) डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे आणि खालील सबस्क्रिप्शन पर्याय ऑफर करते:

मासिक - £13.99
त्रैमासिक - £29.99
वार्षिक - £89.99

तुमचे सबस्क्रिप्शन तुमच्या सर्व डिव्हाइसेसवर काम करेल आणि सबस्क्रिप्शन कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द न केल्यास ते आपोआप रिन्यू होते. खरेदी केल्यानंतर iTunes मधील अकाउंट सेटिंग्जमध्ये सबस्क्रिप्शन व्यवस्थापित केले जाऊ शकते आणि ऑटो-रिन्यूअल बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यानंतर, मुदतीच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी कोणताही परतावा (रिफंड) दिला जाणार नाही.

अकाउंट तयार करून तुम्ही अटी आणि शर्तींना (Terms and Conditions) सहमती देता, ज्या येथे आढळू शकतात: https://shreddy.com/pages/terms-and-conditions

आमचे गोपनीयता धोरण (privacy policy) येथे पहा: https://shreddy.com/pages/privacy-policy