Gravitix: Learn Calisthenics

तुमच्या सध्याच्या पातळीनुसार, ध्येयांनुसार आणि वेळापत्रकानुसार तयार केलेल्या प्रोग्रामद्वारे प्रगत कॅलिस्थेनिक्स कौशल्ये विकसित करा.

तुमच्या पुढील कौशल्यासाठी एक स्पष्ट मार्ग
ग्रॅव्हिटिक्स क्लिष्ट हालचालींचे व्यावहारिक प्रगतीमध्ये रूपांतर करते. हँडस्टँड्स, प्लँच, फ्रंट लिव्हर, मसल-अप्स, एल-सिट्स, बॅक लिव्हर, ह्युमन फ्लॅग, पिस्तूल स्क्वॅट्स आणि बरेच काही शिकण्यासाठी सराव करा.

वैयक्तिकृत ऑनबोर्डिंग
तुम्ही आज काय करू शकता हे ग्रॅव्हिटिक्सला सांगा, तुमची लक्ष्यित कौशल्ये निवडा आणि छोटे मूल्यांकन पूर्ण करा. तुम्ही ज्या दिवशी प्रशिक्षण घेऊ शकता, त्या दिवसांनुसार एक संरचित प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करण्यासाठी ग्रॅव्हिटिक्स तुमच्या उत्तरांचा वापर करते.

अनुकूलनशील प्रशिक्षण
• स्पष्ट सेट्स आणि लक्ष्यांसह कौशल्य-केंद्रित सत्रांचे अनुसरण करा
• पुनरावृत्ती, धरून ठेवण्याचा वेळ, प्रयत्न आणि वेदनेबद्दलचा अभिप्राय नोंदवा
• तयारी आणि अलीकडील कामगिरीनुसार प्रशिक्षणाचे प्रमाण समायोजित करा
• जेव्हा तुम्ही पुढील स्तरावर जाण्यास तयार असाल, तेव्हा प्रगतीसाठी सूचना मिळवा

काय प्रभावी ठरत आहे ते पहा
• वर्कआउट्स, सलग यश, उपलब्धी आणि वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा मागोवा घ्या
• प्रत्येक कौशल्य प्रगतीमधील तुमची सध्याची स्थिती पहा
• दिनचर्या आणि कार्यक्रम एकाच प्रशिक्षण प्रणालीमध्ये एकत्र ठेवा

सुरक्षितपणे प्रशिक्षण घ्या
कॅलिस्थेनिक्समध्ये दुखापतीचा धोका असतो. ग्रॅव्हिटिक्स शैक्षणिक प्रशिक्षण मार्गदर्शन प्रदान करते, वैद्यकीय सल्ला नाही. आपल्या क्षमतेनुसार प्रशिक्षण घ्या, योग्य उपकरणे आणि पर्यवेक्षणाचा वापर करा, वेदना किंवा चक्कर आल्यास थांबा आणि नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.

ग्रॅव्हिटिक्स प्रो साप्ताहिक आणि वार्षिक सदस्यत्वाद्वारे उपलब्ध आहे. पात्र वापरकर्ते वार्षिक योजना सात दिवसांसाठी विनामूल्य वापरून पाहू शकतात. एक-वेळची आजीवन खरेदी देखील देऊ केली जाऊ शकते. खरेदी करण्यापूर्वी किंमती आणि नूतनीकरणाच्या अटी दर्शविल्या जातात. Google Play सेटिंग्जमध्ये सदस्यत्व व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा.

गोपनीयता धोरण: https://gravitix.app/privacy-policy