Do Health

डू हेल्थ हा तुमचा वैयक्तिक आरोग्य साथीदार आहे, जो तुमच्या शरीरशास्त्र आणि जीवनशैलीवर आधारित आहे. तुमच्या शरीराला नेमके कशाची गरज आहे हे समजून घेण्यास आम्ही तुम्हाला मदत करतो, आणि मग तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची पुढची पायरी सुचवतो. कोणताही अंदाज नाही, कोणताही गोंधळ नाही. फक्त तुमच्यासाठी जे योग्य आहे ते करा.

हे कसे काम करते
- समजून घ्या – एका साध्या रक्त तपासणीतून तुमच्या शरीराला नेमके कशाची गरज आहे हे कळते. आम्ही ऊर्जा, रक्ताभिसरण आणि दाह यांमधील ११ मुख्य बायोमार्कर्सचे मोजमाप करतो.

- शिफारस करा – तुमच्या सध्याच्या स्थितीवर सर्वात मोठा सकारात्मक परिणाम करणारे बदल आम्ही ओळखतो. सर्व काही नाही. फक्त तुमच्या शरीरासाठी जे महत्त्वाचे आहे तेच.

- कृती करा – डॉ. चॅटर्जींच्या चार स्तंभांवर आधारित तुमची वैयक्तिक साप्ताहिक कृती योजना मिळवा: खा, व्यायाम करा, आराम करा, झोपा.

यात काय समाविष्ट आहे
- ५०+ बायोमार्कर्ससह १ संपूर्ण आरोग्य तपासणी
- वर्षातून ३ रक्त तपासण्या
- ११ मुख्य बायोमार्कर्स, ज्यांचे वैद्यकीयदृष्ट्या विश्लेषण केलेले आहे
- तुमचे जैविक वय – आणि ते कसे सुधारावे
- वैयक्तिकृत साप्ताहिक कृती योजना
- तुमच्यासाठी काय उपयुक्त आहे हे शिकणारा एक सोबती

'डू हेल्थ' (Do Health) वेगळे कशामुळे आहे
बहुतेक हेल्थ ॲप्स तुम्हाला डेटा देतात आणि बाकीचे कसे करायचे हे स्वतःच शोधायला लावतात. 'डू हेल्थ' तुम्हाला पुढे नेमके काय करायचे ते सांगते – तुमच्या वास्तविक जीवनात बसणाऱ्या लहान, करण्यायोग्य कृती. जेव्हा आयुष्य गुंतागुंतीचे होते, तेव्हा तुमची योजना तुमच्यासोबत जुळवून घेते. कोणताही अपराधभाव नाही, कोणतीही लाज नाही, पुन्हा नव्याने सुरुवात करण्याची गरज नाही.

काय अपेक्षा करावी
प्रत्येक आठवड्यात, तुम्हाला तुमच्या शरीरासाठी आणि जीवनशैलीसाठी वैयक्तिकृत केलेल्या तीन कृती मिळतील. कालांतराने तुमच्या बायोमार्कर्सचा मागोवा घ्या. तुमचे जैविक वय बदलताना पाहा. तुमच्यासाठी खरोखर काय उपयुक्त आहे ते शिका.

२० वर्षांच्या वैद्यकीय अनुभवावर आधारित
डॉ. रंगन चॅटर्जी यांच्या चार-स्तंभीय आराखड्याने हजारो लोकांना लहान, सातत्यपूर्ण बदलांद्वारे बरे वाटण्यास मदत केली आहे. 'डू हेल्थ' हे तुमच्यासाठी वैयक्तिक बनवते.