Alimente-se: Contador Calorias

कॅलरीज मोजा, ​​वैयक्तिकृत आहाराचे पालन करा आणि तुमच्या जेवणाचे नियोजन करा, हे सर्व एकाच ॲपमध्ये. Alimente-se मध्ये कॅलरी काउंटर, फूड डायरी आणि मील प्लॅन यांचा समावेश आहे, जे तुम्हाला वजन कमी करण्यास, स्नायूंचे वस्तुमान वाढवण्यास किंवा खऱ्या अर्थाने आहाराचे पुनर्शिक्षण घेऊन अधिक चांगला आहार घेण्यास मदत करते.

तुम्ही काय खाल्ले याची नोंद फूड डायरीमध्ये करा आणि आमचे कॅलरी व मॅक्रो काउंटर तुमच्यासाठी आकडेमोड करेल. संपूर्ण पौष्टिक माहिती असलेले पदार्थ, आरोग्यदायी पाककृती आणि तुमच्या ध्येयानुसार समायोजित केलेले प्रमाण.

✅ Alimente-se वापरणाऱ्या १० दशलक्षाहून अधिक लोकांमध्ये सामील व्हा. आताच इन्स्टॉल करा!

कॅलरीज मोजणे आता सोपे झाले आहे
कॅलरीज मोजणे क्लिष्ट असण्याची गरज नाही. पदार्थ शोधा, त्याचे प्रमाण निवडा आणि झाले: कॅलरीज, कर्बोदके, प्रथिने आणि चरबी यांची गणना त्वरित केली जाते.

- कॅलरी आणि मॅक्रो काउंटर (कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि चरबी)

- फोटो आणि बारकोडद्वारे अन्नाची नोंद

- तुमची दैनंदिन कॅलरी आणि मॅक्रोची उद्दिष्ट्ये तयार करा

- प्रत्येक जेवणासाठी आणि प्रत्येक मॅक्रोन्यूट्रिएंटसाठी उद्दिष्ट्ये

- प्रमाणित कॅलरी आणि मॅक्रो असलेले पदार्थ

सानुकूलित आहार
Alimente-se तुमच्या ध्येयानुसार एक वैयक्तिक आहार तयार करते: वजन कमी करणे, चरबी कमी करणे किंवा स्नायू वाढवणे.

- तुमच्यासाठी अनुकूलित केलेले प्रमाण, कॅलरी आणि मॅक्रो

- आहाराचे पर्याय: कमी कार्ब, उच्च कॅलरी, नॉर्डिक, व्हेगन, शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त आणि लॅक्टोज-मुक्त

- पौष्टिक पुनर्शिक्षणासाठी योजना

जेवणाची योजना
स्वतः मेनू तयार न करता, दिवसाच्या प्रत्येक जेवणात काय खावे हे जाणून घ्या.

- तुमच्या ध्येयासाठी संपूर्ण आहार योजना
- संपूर्ण पौष्टिक तक्त्यासह, सोपे आणि व्यावहारिक जेवण आणि पाककृती

- दैनंदिन जीवनासाठी आणि विशेष प्रसंगांसाठी आरोग्यदायी पाककृती

आहार डायरी
तुम्ही जे काही खाता त्याचा मागोवा घ्या आणि तुमची प्रगती पहा.

- पूर्णपणे सानुकूलित करता येणारी आहार डायरी

- तुमचे स्वतःचे जेवण आणि पाककृती नोंदवा
- तासागणिक माहितीसह कॅलरी आणि मॅक्रो अहवाल आणि आलेख

- तुमच्या पोषणतज्ञांना अहवाल पाठवा (तुमच्या पोषणतज्ञांनी दिलेली आहार योजना ॲपमध्ये नोंदवणे देखील शक्य आहे)

तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक साधने
- अधूनमधून उपवास: ॲपमधील ट्रॅकिंगसह अधूनमधून उपवासाच्या नियमांचे पालन करा

- आरोग्यदायी स्कोअर: तुमचा आहार संतुलित आहे की नाही ते शोधा

- पाणी आणि द्रवपदार्थांचे नियंत्रण

- वजन आणि शरीराच्या मापांचा मागोवा

- वजन कमी करणे, चरबी कमी करणे आणि स्नायू वाढवण्यासाठी माहिती आणि टिप्स

तुम्हाला कॅलरी मोजायच्या आहेत, वैयक्तिकृत आहार हवा आहे आणि तुमच्या दिनचर्येला जुळणारी आहार योजना हवी आहे का? Alimente-se हे तुमच्यासाठी बनवलेले आहार आणि कॅलरी मोजणारे ॲप आहे.

✅ आताच इंस्टॉल करा आणि आजच सुरुवात करा!

संपर्क
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app