MiSunshine

MiSunshine मानसिक आरोग्य समस्यांशी झगडत असलेल्या काळजीवाहकांसाठी समर्पित आहे. हे ॲप आपल्या प्रियजनांची काळजी व्यवस्थापित करताना आपले स्वतःचे मानसिक कल्याण वाढविण्यासाठी आवश्यक साधने प्रदान करते.

महत्वाची वैशिष्टे:
एआय चॅटबॉट: भावनिक समर्थनासाठी एआय-सक्षम चॅटबॉटसह व्यस्त रहा.
सेल्फ-हेल्प CBT: चिंता आणि नैराश्य व्यवस्थापित करण्यासाठी AI सहाय्याने संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT) तंत्र जाणून घ्या आणि सराव करा.
मानसशास्त्रीय चाचणी: संवादात्मक प्रश्नमंजुषांद्वारे तुमच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करा.
श्वास आणि ध्यान व्यायाम: वर्धित विश्रांती आणि तणावमुक्तीसाठी आमच्या नवीन व्हॉइसओव्हर-मार्गदर्शित ध्यान सत्रांसह तुमचे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सानुकूलित करा.
मूड ट्रॅकिंग कॅलेंडर: आमच्या सुधारित कॅलेंडरसह कालांतराने तुमच्या मूड ट्रेंडची कल्पना करा.
डायरी आणि प्लॅनिंग: एक डायरी ठेवा, तुमची काळजी घेण्याच्या कामांची योजना करा आणि कनेक्ट राहण्यासाठी स्थानिक आणि ऑनलाइन कार्यक्रम ब्राउझ करा आणि त्यात सामील व्हा.
संसाधने आणि कथा: काळजी घेणाऱ्यांसाठी तयार केलेली संसाधने, कथा आणि व्हिडिओ, तसेच मानसोपचारतज्ज्ञ आणि थेरपिस्टच्या निर्देशिकामध्ये प्रवेश करा.
औषधे आणि नोट्स: स्वतःसह अनेक व्यक्तींसाठी औषधे आणि नोट्स रेकॉर्ड आणि व्यवस्थापित करा.