Pilat: Pilates Workout at Home
अ‍ॅपमधील खरेदी
PEGI 3
info
१००+
डाउनलोड
PEGI 3
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
घरीच पिलेट्स करून हालचालींसाठी जागा तयार करा. पिलेट्स वैयक्तिकृत योजना, वॉल पिलेट्स, मॅट वर्कआउट्स आणि स्ट्रेचिंग यांना एका सोप्या दैनंदिन नित्यक्रमात एकत्र आणते.
प्रत्येक हालचालीचे अनुसरण करा
लूपिंग व्यायामाचे व्हिडिओ प्रत्येक हालचाल पूर्ण स्क्रीनवर दाखवतात, ज्यात स्पष्ट टायमर, विश्रांतीचे ब्रेक आणि आवाक्यात राहणारी नियंत्रणे असतात. तुमच्या पातळीनुसार सत्रे निवडा आणि तुमच्या कोअर, पाय, हात किंवा संपूर्ण शरीरावर लक्ष केंद्रित करा.
तुमचा नित्यक्रम शोधा
शिफारस केलेली योजना मिळवण्यासाठी तुमची ध्येये, अनुभव आणि वेळापत्रकाबद्दल काही प्रश्नांची उत्तरे द्या. छोटे वर्कआउट्स शोधा, तुमचे आवडते वर्कआउट्स सेव्ह करा आणि तुमच्या स्वतःच्या गतीने बहु-दिवसीय आव्हानांचे अनुसरण करा. सर्व व्यायामाचे व्हिडिओ ॲपमध्ये समाविष्ट आहेत.
स्ट्रेच करा आणि सातत्य ठेवा
तुमच्या दिवसात स्ट्रेचिंग आणि मोबिलिटी सत्रांचा समावेश करा. पूर्ण केलेले वर्कआउट्स, प्रगती आणि सलग सरावाचा मागोवा घ्या, रिमाइंडर सेट करा आणि विजेट्सद्वारे तुमचा नित्यक्रम एका दृष्टिक्षेपात पहा.
तुमचे आरोग्य सांभाळा
तुमचा मूड आणि वजन नोंदवा, जेवणाच्या कल्पना शोधा आणि समर्थित क्रियाकलाप, पोषण आणि झोपेचा डेटा तुमच्या आढाव्यात आणण्यासाठी ॲपल हेल्थ कनेक्ट करा.
बहुतेक सत्रांमध्ये मॅट किंवा भिंतीचा वापर केला जातो. रिफॉर्मर-शैलीतील व्यायाम मॅटवर केले जातात; रिफॉर्मर मशीनची आवश्यकता नाही.
गोपनीयता धोरण: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
वापराच्या अटी: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
सहाय्यता: support-pilat@mwm-apps.com
प्रत्येक हालचालीचे अनुसरण करा
लूपिंग व्यायामाचे व्हिडिओ प्रत्येक हालचाल पूर्ण स्क्रीनवर दाखवतात, ज्यात स्पष्ट टायमर, विश्रांतीचे ब्रेक आणि आवाक्यात राहणारी नियंत्रणे असतात. तुमच्या पातळीनुसार सत्रे निवडा आणि तुमच्या कोअर, पाय, हात किंवा संपूर्ण शरीरावर लक्ष केंद्रित करा.
तुमचा नित्यक्रम शोधा
शिफारस केलेली योजना मिळवण्यासाठी तुमची ध्येये, अनुभव आणि वेळापत्रकाबद्दल काही प्रश्नांची उत्तरे द्या. छोटे वर्कआउट्स शोधा, तुमचे आवडते वर्कआउट्स सेव्ह करा आणि तुमच्या स्वतःच्या गतीने बहु-दिवसीय आव्हानांचे अनुसरण करा. सर्व व्यायामाचे व्हिडिओ ॲपमध्ये समाविष्ट आहेत.
स्ट्रेच करा आणि सातत्य ठेवा
तुमच्या दिवसात स्ट्रेचिंग आणि मोबिलिटी सत्रांचा समावेश करा. पूर्ण केलेले वर्कआउट्स, प्रगती आणि सलग सरावाचा मागोवा घ्या, रिमाइंडर सेट करा आणि विजेट्सद्वारे तुमचा नित्यक्रम एका दृष्टिक्षेपात पहा.
तुमचे आरोग्य सांभाळा
तुमचा मूड आणि वजन नोंदवा, जेवणाच्या कल्पना शोधा आणि समर्थित क्रियाकलाप, पोषण आणि झोपेचा डेटा तुमच्या आढाव्यात आणण्यासाठी ॲपल हेल्थ कनेक्ट करा.
बहुतेक सत्रांमध्ये मॅट किंवा भिंतीचा वापर केला जातो. रिफॉर्मर-शैलीतील व्यायाम मॅटवर केले जातात; रिफॉर्मर मशीनची आवश्यकता नाही.
गोपनीयता धोरण: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
वापराच्या अटी: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
सहाय्यता: support-pilat@mwm-apps.com
२८ दिवसांचे आव्हान आणि स्ट्रेचिंग
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Improved account recovery and access to your subscription. Onboarding now closes when your premium access becomes available.
PEGI 3
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
MWM
contact@mwm.io
1 COURS DE L'ILE SEGUIN
92100 BOULOGNE-BILLANCOURT
France
+33 9 82 29 20 98
