Oto: Tinnitus Sounds & Support

ओटो हे टिनिटस (कानात आवाज येणे) चा अनुभव घेणाऱ्या लोकांसाठी एक स्वयं-मार्गदर्शित ऑडिओ ॲप आहे. याच्या केंद्रस्थानी शांत करणाऱ्या आवाजांची एक लायब्ररी आहे, जे तुम्ही कधीही ऐकू शकता. यासोबतच, तुमच्या दैनंदिन आरोग्याला आणि दिनचर्यांना आधार देण्यासाठी छोटे मार्गदर्शित ऑडिओ आणि व्यावहारिक शिक्षणही यात आहे.

तुम्हाला काय मिळेल

• शांत करणाऱ्या आवाजांची लायब्ररी — व्हाइट, पिंक आणि ब्राऊन नॉइज, निसर्ग आणि पर्यावरणाचे आवाज, आणि तुम्ही मिक्स करू शकणारे लेयर्ड साउंडस्केप्स

• व्हॉल्यूम कमी-जास्त करण्याची सोय आणि ऐच्छिक स्लीप टायमर

• छोटी मार्गदर्शित ऑडिओ सत्रे (सुमारे ५-१० मिनिटे) जी तुम्ही कधीही वापरू शकता

• तुमच्या गतीने शिकण्यासाठी व्यावहारिक शिक्षण आणि सोपी तंत्रे

• ऐच्छिक रिमाइंडर्स, खाजगी नोट्स आणि प्रगतीचा हलका मागोवा

हे कसे काम करते

१. तुम्हाला अनुकूल असलेले आवाज आणि विषय निवडा

२. दररोज शांत करणारे आवाज आणि छोटे मार्गदर्शित ऑडिओ ऐका

३. कशामुळे मदत होते यावर विचार करा आणि नियमित दिनचर्या तयार करा

सुरुवात कशी करावी
तुमचे प्रोव्हायडर तुमचे खाते तयार करतील आणि कुठून सुरुवात करायची हे निवडण्यास मदत करतील.

महत्त्वाची माहिती
ओटो स्वयं-मार्गदर्शित आरोग्यविषयक सामग्री प्रदान करते. ओटो निदान देत नाही आणि व्यावसायिक उपचारांची जागा घेत नाही. आपत्कालीन परिस्थितीत, ९९९ (किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर) कॉल करा.

गोपनीयता
आम्ही योग्य तांत्रिक आणि संस्थात्मक सुरक्षा उपाय वापरतो आणि वैयक्तिक डेटा विकत नाही. आमचे गोपनीयता धोरण https://joinoto.com/privacy येथे आणि आमच्या वापराच्या अटी https://joinoto.com/terms येथे पहा.