Ranner: AI Running Coach

रॅनर हा एक एआय रनिंग कोच आहे जो तुमच्या वास्तविक जीवनानुसार तुमच्या प्रशिक्षणाचे नियोजन करतो. त्याला तुमचे ध्येय सांगा, तुमचे घड्याळ कनेक्ट करा, आणि तो दिवसेंदिवस तुमची योजना तयार करतो, आणि मग तुम्ही कसे झोपलात, तुमची शेवटची धाव कशी झाली आणि तुमचा आठवडा किती व्यस्त आहे यानुसार त्यात बदल करतो.

एक असा प्रशिक्षक ज्याच्याशी तुम्ही बोलू शकता
टेक्स्ट किंवा आवाजाद्वारे काहीही विचारा. "माझी पोटरी आखडली आहे, मी आज धावू का?" "माझी लांब पल्ल्याची धाव रविवारी घेऊ का?" "अर्ध मॅरेथॉनपूर्वी मी काय खावे?" रॅनरला तुमचा प्रशिक्षणाचा इतिहास, तुमची रिकव्हरी आणि तुमची ध्येये माहित आहेत, आणि तो प्रत्येक सत्राचे निरीक्षण केलेल्या प्रशिक्षकाप्रमाणे उत्तरे देतो.

एक अशी योजना जी दररोज बदलते
- ५के, १०के, अर्ध मॅरेथॉन, मॅरेथॉन आणि ट्रेलसाठी योजना
- तुमच्या पहिल्या धावांपासून ते तुमची वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरी सुधारण्यापर्यंत
- वेग आणि हृदय गती झोनसह सोपी धाव, इंटरव्हल्स, टेम्पो आणि लांब पल्ल्याची धाव
- रात्रीची झोप खराब झाली? आठवडा व्यस्त आहे? तुमची योजना आपोआप बदलते

- दुखापतीतून पुनरागमन आणि पुन्हा धावण्यासाठीच्या योजना

तुमच्या घड्याळावर वर्कआउट्स
आजचा वर्कआउट Garmin, COROS किंवा Suunto वर पाठवा आणि तुमच्या मनगटावर टप्प्याटप्प्याने त्याचे अनुसरण करा.

तुमच्या उपकरणांशी कनेक्ट होते
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp आणि Wahoo. धावणे, हृदय गती, झोप आणि HRV आपोआप सिंक होतात.

शक्ती आणि पोषण
- धावपटूंसाठी तयार केलेले शक्ती आणि गतिशीलतेचे सत्र

- तुमच्या प्रशिक्षण भाराशी जुळणारी पोषण योजना

फोटो किंवा मजकुराद्वारे जेवणाची नोंद करा

पुनर्प्राप्ती आणि प्रगती
झोप, HRV आणि सज्जता एकाच ठिकाणी, तसेच तुमची तंदुरुस्ती कशी सुधारत आहे यावरील अहवाल.

इंग्रजी, स्पॅनिश, फ्रेंच, इटालियन, जर्मन आणि डच भाषांमध्ये उपलब्ध.

प्रत्येक वैशिष्ट्य ५ दिवसांसाठी विनामूल्य वापरून पहा, कोणत्याही कार्डची आवश्यकता नाही. त्यानंतर, Ranner साठी सदस्यत्वाची (मासिक किंवा वार्षिक) आवश्यकता असेल.