Black Lotus: Goals to meditate

ध्यान, माइंडफुलनेस, तणाव व्यवस्थापनासाठी ब्लॅक लोटस.
काम करणाऱ्या ध्यानाचा अनुभव घ्या! विज्ञान आणि संशोधन-समर्थित मार्गदर्शित ध्यान अॅप. कमी ताण. अधिक उत्पादकता. चांगली झोप. तुमचा आनंद.
ब्लॅक लोटस हे गुणवत्तापूर्ण ध्यान सत्रे, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ध्यान संगीत आणि तुमची क्षमता प्रकट करण्यात मदत करण्यासाठी फ्रेमवर्कने भरलेले जगातील आघाडीचे ध्यान अॅप आहे.
1 दशलक्ष जीवन स्पर्श, 250K प्रभाव कथा, आणि 500K तास वापरकर्ता ध्यान तास अॅपमध्ये लॉक केले आहेत. ब्लॅक लोटस तुम्हाला तणाव व्यवस्थापन, चांगली झोप, आराम आणि आराम करण्याची तंत्रे मदत करते. b> अॅप विनामूल्य वापरा आणि वापराच्या पहिल्या काही दिवसातच परिणाम पाहा.
दयाळू, आनंदी, सजग आणि तुम्हाला आराम देण्यासाठी कोठूनही आणि कधीही ध्यान करा.

कव्हर केलेले विषय
15 मिनिटे दररोज मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
सजगता
ताण व्यवस्थापन
रोजचे शहाणपण
अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करा
चांगली झोप
तणावमुक्त
स्वत: ची सुधारणा
स्वत:ची जाणीव
स्वतःवर प्रेम
निरोगी सवय निर्मिती
मानसिक कल्याण
मानसिक आरोग्य
दया
विद्यार्थ्यांसाठी काळे कमळ
क्रीडा ध्यान
कामाच्या ताण व्यवस्थापनासाठी ब्लॅक लोटस
1 मिनिट विश्रांती तंत्र

वैशिष्ट्ये
1️⃣ 50+ अद्वितीय मार्गदर्शित ध्यान भावनांमध्ये - करुणा, कृतज्ञता, क्षमा, आंतरिक शांती, लक्ष केंद्रित करणे, सोडणे, तणाव प्रतिसाद, झझेन, वॉल गेटिंग, झेन इ.
2️⃣ संगीतासह ध्यान करा
3️⃣ टायमर आणि कॉन्फिगर करण्यायोग्य प्रीसेटसह मूक ध्यान (एकाधिक घंटा, पुनरावृत्ती इ.)
4️⃣ 10+ सिद्ध मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास (अनुलोम-विलोम, खोल श्वास घेणे इ.)
5️⃣ 250+ यादृच्छिक दयाळू कृत्ये
6️⃣ अनन्य माइंडफुलनेस क्रियाकलाप, बाह्य आणि अंतर्गत कृतज्ञता व्यायाम जर्नलिंग
7️⃣ दररोज 2-5 मिनिटे शहाणपण
8️⃣ दैनिक मूल्यमापन, प्रत्येक क्रियाकलापासाठी गुण आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी एक मार्ग.
9️⃣ वापरकर्त्यांच्या दयाळू कथा लिहा, टिप्पणी करा आणि वाचा.
🔟 कोट्स, विनोद, अनलॉक करण्यायोग्य सामग्री आणि बरेच काही.

ब्लॅक लोटस बद्दल
सर्वात जलद वाढणारे ध्यान अॅप आणि मार्गदर्शित ध्यान आणि आंतरिक परिवर्तनासाठी सर्वात लोकप्रिय अॅप्सपैकी एक, ब्लॅक लोटसची स्थापना ओम स्वामी यांनी केली आहे, जो एक तांत्रिक उद्योजक बनून भिक्षु बनला आहे जो ध्यान आणि सजगतेच्या विषयात एक विपुल लेखक आहे. ते एक सर्वाधिक विकले जाणारे लेखक आणि एक ध्यान तज्ञ आहेत ज्यांनी स्वतः 15000 तास ध्यान केले आहे आणि त्यांचे मेंदूचे स्कॅन हे ध्यान स्वतःला काय करू शकतात याची साक्ष आहे. मालकीच्या फ्रेमवर्कसह सखोल संशोधन समर्थित असलेल्या अॅपने जगभरातील 250K पेक्षा जास्त लोकांचे परिवर्तन केले आहे. काळ्या कमळाच्या राजदूतांमध्ये नित्या शांती, विदिथ गुजराती यांचा समावेश होतो.