5x5 Workout Logger
अ‍ॅपमधील खरेदी
star
१.०६ ह परीक्षण
PEGI 3
info
५० ह+
डाउनलोड
या अ‍ॅपविषयी
💪 शक्ती आणि स्नायू तयार करण्यासाठी तुमचा अंतिम 5x5 वर्कआउट लॉगर
5x5 वर्कआउट लॉगर हे सिद्ध 5x5 वेटलिफ्टिंग प्रोग्राममध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी सर्वात सोपा, सर्वात प्रभावी ॲप आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा इंटरमीडिएट लिफ्टर असाल, आमचा अंतर्ज्ञानी जिम ट्रॅकर तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करणे आणि नवीन PRs सहज साध्य करतो.
❓ 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम काय आहे?
ही वेळ-चाचणी पद्धत तीन साप्ताहिक फुल-बॉडी वर्कआउटसह प्रगतीशील ओव्हरलोडवर लक्ष केंद्रित करते. तुम्ही दोन दिनचर्या (वर्कआउट A आणि B) मध्ये पर्यायी कराल आणि या कोर कंपाउंड लिफ्टवर लक्ष केंद्रित कराल:
• स्क्वॅट
• बेंच प्रेस
• डेडलिफ्ट
• ओव्हरहेड प्रेस
• बारबेल पंक्ती
बारमध्ये सातत्याने वजन जोडून, तुम्ही त्वरीत ताकद आणि स्नायू तयार कराल.
🏆 ॲप जे तुम्हाला त्रास न देता मजबूत बनवते
• स्वयंचलित 5x5 वर्कआउट्स: योग्य वजन आणि क्लासिक A/B वेळापत्रक. फक्त दाखवा आणि उचला.
• प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड: सातत्यपूर्ण नफ्यासाठी तुमचे पुढील वजन स्वयं-गणना करते.
• अंतर्ज्ञानी लॉगिंग: स्वच्छ जिम-फ्लोर इंटरफेससह रेकॉर्ड सेट, रिप्स आणि वजन.
• प्रगतीची कल्पना करा: सुंदर आलेख + वैयक्तिक सर्वोत्तम ट्रॅकिंग.
• प्लेट कॅल्क्युलेटर: कोणती प्लेट लोड करायची हे त्वरित जाणून घ्या.
• इंटेलिजेंट वैशिष्ट्ये: स्मार्ट रेस्ट टाइमर, सानुकूल करण्यायोग्य वॉर्म-अप, ऑटो-डिलोड.
🔒 जाहिराती नाहीत. सदस्यता नाहीत. कमाल गोपनीयता.
• कोणताही वैयक्तिक डेटा संकलित केलेला नाही.
• कसरत इतिहास तुमच्या डिव्हाइसवर राहतो.
• प्रो साठी एक-वेळ खरेदी — ते कायमचे मालकीचे.
🎁 मोफत वैशिष्ट्ये
• स्वयं-व्युत्पन्न वर्कआउट्स आणि वजन
• मेट्रिक (किलो) आणि इंपीरियल (lb) समर्थन
• सानुकूल प्रारंभ वजन
• अंगभूत विश्रांती टाइमर
• शरीराचे वजन ट्रॅकिंग
• प्रगती आलेख
• कसरत कॅलेंडर इतिहास
• जाहिराती नाहीत, नोंदणी नाही
🚀 प्रो वैशिष्ट्ये (एक वेळ अनलॉक)
• समायोज्य वजन वाढ
• वर्कआउटमध्ये वजन बदल
• वजन प्लेट कॅल्क्युलेटर
• मेघ बॅकअप
• CSV वर डेटा निर्यात
• सहाय्य व्यायाम आणि सानुकूल टेम्पलेट
• प्रगत प्रगती (ऑटो डिलोड, सॉ-टूथ)
• मागील लॉग केलेले वर्कआउट्स संपादित करा
• संच कॉन्फिगर करा (1-5 प्रति व्यायाम)
• वन-रिप मॅक्स (1RM) कॅल्क्युलेटर
• हेल्थ कनेक्ट एकीकरण
🔥 आजच 5x5 वर्कआउट लॉगर डाउनलोड करा आणि तुमचा सशक्त, निरोगी बनण्याचा प्रवास सुरू करा!
आवश्यक परवानग्या:
• SD कार्ड: बॅकअप तयार करण्यासाठी.
• इंटरनेट: ॲप-मधील खरेदीसाठी.
5x5 वर्कआउट लॉगर हे सिद्ध 5x5 वेटलिफ्टिंग प्रोग्राममध्ये मार्गदर्शन करण्यासाठी सर्वात सोपा, सर्वात प्रभावी ॲप आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा इंटरमीडिएट लिफ्टर असाल, आमचा अंतर्ज्ञानी जिम ट्रॅकर तुमची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करणे आणि नवीन PRs सहज साध्य करतो.
❓ 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम काय आहे?
ही वेळ-चाचणी पद्धत तीन साप्ताहिक फुल-बॉडी वर्कआउटसह प्रगतीशील ओव्हरलोडवर लक्ष केंद्रित करते. तुम्ही दोन दिनचर्या (वर्कआउट A आणि B) मध्ये पर्यायी कराल आणि या कोर कंपाउंड लिफ्टवर लक्ष केंद्रित कराल:
• स्क्वॅट
• बेंच प्रेस
• डेडलिफ्ट
• ओव्हरहेड प्रेस
• बारबेल पंक्ती
बारमध्ये सातत्याने वजन जोडून, तुम्ही त्वरीत ताकद आणि स्नायू तयार कराल.
🏆 ॲप जे तुम्हाला त्रास न देता मजबूत बनवते
• स्वयंचलित 5x5 वर्कआउट्स: योग्य वजन आणि क्लासिक A/B वेळापत्रक. फक्त दाखवा आणि उचला.
• प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड: सातत्यपूर्ण नफ्यासाठी तुमचे पुढील वजन स्वयं-गणना करते.
• अंतर्ज्ञानी लॉगिंग: स्वच्छ जिम-फ्लोर इंटरफेससह रेकॉर्ड सेट, रिप्स आणि वजन.
• प्रगतीची कल्पना करा: सुंदर आलेख + वैयक्तिक सर्वोत्तम ट्रॅकिंग.
• प्लेट कॅल्क्युलेटर: कोणती प्लेट लोड करायची हे त्वरित जाणून घ्या.
• इंटेलिजेंट वैशिष्ट्ये: स्मार्ट रेस्ट टाइमर, सानुकूल करण्यायोग्य वॉर्म-अप, ऑटो-डिलोड.
🔒 जाहिराती नाहीत. सदस्यता नाहीत. कमाल गोपनीयता.
• कोणताही वैयक्तिक डेटा संकलित केलेला नाही.
• कसरत इतिहास तुमच्या डिव्हाइसवर राहतो.
• प्रो साठी एक-वेळ खरेदी — ते कायमचे मालकीचे.
🎁 मोफत वैशिष्ट्ये
• स्वयं-व्युत्पन्न वर्कआउट्स आणि वजन
• मेट्रिक (किलो) आणि इंपीरियल (lb) समर्थन
• सानुकूल प्रारंभ वजन
• अंगभूत विश्रांती टाइमर
• शरीराचे वजन ट्रॅकिंग
• प्रगती आलेख
• कसरत कॅलेंडर इतिहास
• जाहिराती नाहीत, नोंदणी नाही
🚀 प्रो वैशिष्ट्ये (एक वेळ अनलॉक)
• समायोज्य वजन वाढ
• वर्कआउटमध्ये वजन बदल
• वजन प्लेट कॅल्क्युलेटर
• मेघ बॅकअप
• CSV वर डेटा निर्यात
• सहाय्य व्यायाम आणि सानुकूल टेम्पलेट
• प्रगत प्रगती (ऑटो डिलोड, सॉ-टूथ)
• मागील लॉग केलेले वर्कआउट्स संपादित करा
• संच कॉन्फिगर करा (1-5 प्रति व्यायाम)
• वन-रिप मॅक्स (1RM) कॅल्क्युलेटर
• हेल्थ कनेक्ट एकीकरण
🔥 आजच 5x5 वर्कआउट लॉगर डाउनलोड करा आणि तुमचा सशक्त, निरोगी बनण्याचा प्रवास सुरू करा!
आवश्यक परवानग्या:
• SD कार्ड: बॅकअप तयार करण्यासाठी.
• इंटरनेट: ॲप-मधील खरेदीसाठी.
सिद्ध 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम प्लॅनर आणि ट्रॅकरसह ताकद आणि स्नायू तयार करा
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- कोणताही डेटा गोळा केलेला नाहीडेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
१.०४ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
- Improved notifications
- Improved onboarding experience
- Improved next workout selection
- Dashboard now shows the last 7 days with workout activity
- Added the option to enable or disable syncing data to Health Connect
- Improved onboarding experience
- Improved next workout selection
- Dashboard now shows the last 7 days with workout activity
- Added the option to enable or disable syncing data to Health Connect
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
