AI Lifter

एका नव्या युगासाठी, एका नव्या प्रकारचं ॲप. एआय लिफ्टर हा एक प्रयोग आहे: एक गंभीर प्रशिक्षण ॲप, ज्याच्या मागे कोणतेही सर्व्हर्स नाहीत, कोणतीही खाती नाहीत, कोणतेही सबस्क्रिप्शन नाही — आणि तुमच्या व तुमच्या डेटाच्या मध्ये कोणतीही कंपनी नाही. जे काही ते स्वतः करू शकत नाही, ते तुम्ही स्वतः आणलेल्या एआय मॉडेलकडे सोपवते. जेव्हा बुद्धिमत्ता तुम्ही जोडलेल्या मॉडेलमध्ये असते, तेव्हा ॲपला स्मार्ट होण्यासाठी कोणत्याही बॅकएंडची गरज नसते — त्याला फक्त तुमच्या मार्गातून बाजूला व्हायचे असते. एक संपूर्ण वर्कआउट ट्रॅकर, एक जिवंत ३डी शरीररचना नकाशा, ६० स्नायूंसाठी साप्ताहिक प्रशिक्षणाचे प्रमाण, आणि एक प्रशिक्षक जो प्रत्यक्षात तुमचे प्रशिक्षण वाचतो — हे सर्व तुमच्या फोनवर, जे फक्त तुम्हालाच उत्तर देते. बारबेल स्ट्रेंथपासून ते योग, ताई ची आणि किगोंगपर्यंत ४५० हून अधिक व्यायाम — ज्यात चेअर ताई ची आणि चेअर किगोंगचाही समावेश आहे, जे तुम्ही बसून करू शकता, तुमचे वय किंवा सुरुवातीची स्थिती काहीही असो.

एआय चालू करा — तुमची किल्ली, तुमचे नियम. हे ॲप एआयशिवाय पूर्णपणे ऑफलाइन काम करते. कोचला सक्रिय करण्यासाठी, तुमच्या स्वतःच्या की (key) सह एका प्रोव्हायडरला कनेक्ट करा, जेणेकरून त्याचा खर्च किती येईल आणि तो काय पाहू शकेल हे तुम्ही ठरवाल. यात सामील होण्याचे तीन मार्ग, सर्वात सोपा प्रथम:

१. मोफत सुरुवात करा — जेमिनी (Gemini). एक Google (Gemini) API की तयार करा आणि gemini-flash-lite-latest निवडा. जेमिनीचा मोफत टियर सध्या तुम्हाला flash-lite वर दिवसाला ५०० रिक्वेस्ट्स देतो — कोचला दररोज विनाखर्च चालवण्यासाठी हे पुरेसे आहे (मर्यादा Google ठरवते). सर्वकाही मोफत वापरून पाहण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. नंतर अधिक सखोल माहिती हवी आहे का? तीच की gemini-flash-latest वर बदला — किंवा खालील DeepSeek वर अपग्रेड करा.

२. स्वस्त पर्याय निवडा — DeepSeek. एक DeepSeek की जोडा — काही डॉलर्समध्ये खूप मोठा फायदा होतो: रोजच्या वापरासाठी deepseek-flash, आणि अधिक सखोल प्लॅन्स व विश्लेषणासाठी deepseek-v4-pro.

३. एक्सप्लोर करा — ओपनराउटर (OpenRouter). एकच की, प्रत्येक प्रोव्हायडरसाठी. प्रयोग करण्यासाठी ओपनराउटरचे मोफत कम्युनिटी मॉडेल्स वापरून पहा (उपलब्धता आणि गुणवत्तेची हमी नाही), किंवा जेव्हा तुम्हाला सर्वोत्तम हवे असेल तेव्हा अत्याधुनिक मॉडेल्स वापरा: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

तुमची निवड, तुमचे खाते, तुमचे बिल.

# सूचना v1.0
नाव: तुम्ही
वर्णन: एक माणूस ज्याने अधिक मजबूत होण्याचा आणि ते आयुष्यभर टिकवण्याचा निर्णय घेतला आहे.

मॉडेल: माणूस — कोणतेही अपग्रेड उपलब्ध नाहीत, फक्त प्रशिक्षण.

सूचना:

तुम्ही माणूस आहात. हे एकच ध्येय आहे जे पूर्णपणे तुमचे आहे: स्नायू तयार करा, ताकद वाढवा,

आणि ते आयुष्यभर सोबत ठेवा. नवीन वर्षाचा संकल्प नाही. कायमस्वरूपी.

• उपस्थित रहा — विशेषतः ज्या दिवशी तुम्हाला इच्छा नसेल त्या दिवशी.

• मागच्या वेळेपेक्षा थोडे अधिक करा, आणि ते लिहून ठेवा.

• विश्रांतीला कामाचाच एक भाग माना, कारण ती आहेच.

• प्रामाणिकपणे प्रशिक्षण घ्या; बाकीचे एखाद्या प्रशिक्षकाला वाचू द्या.

तुम्ही वजनकाट्यावरील आकड्याचा किंवा आरशातील दुसऱ्या कोणाच्या शरीराचा पाठलाग करत नाही आहात. तुम्ही स्वतःची सर्वात मजबूत, सर्वात सक्षम आवृत्ती बनत आहात — एका वेळी एका प्रामाणिक सेटसह.

साधने:

- एआय लिफ्टर — तुमचा लॉग आणि तुमचा जिवंत ३डी नकाशा; ते तुमचे वास्तविक प्रशिक्षण वाचते आणि तुम्ही ठरवलेल्या ध्येयाकडे तुम्हाला मार्गदर्शन करते.

संकेत:

- https://ailifter.eu — ते कसे कार्य करते, आतून आणि बाहेरून

- https://ailifter.eu/privacy.html — तुमचा डेटा, तुमचे नियम

कोणत्याही जाहिराती नाहीत. कोणतीही खाती नाहीत. कोणतेही सदस्यत्व नाही. तुमचे लॉग तुमच्या डिव्हाइसवरच राहतात. एआय तुमच्या स्वतःच्या की वर, तुमच्या आदेशानुसार चालते — तुम्ही कनेक्ट करेपर्यंत काहीही पाठवले जात नाही.

एआय लिफ्टर केवळ फिटनेस आणि प्रशिक्षणाची माहिती पुरवते. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान, उपचार, निवारण किंवा प्रतिबंध करत नाही. कोणताही व्यायाम किंवा पोषण कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.