Respo: Dieta i Licznik kalorii

अवांछित पाउंड कमी करण्यासारखे परिणाम साध्य करण्यासाठी केवळ कॅलरी काउंटर पुरेसे नाहीत. म्हणूनच आमच्याकडे तुमच्यासाठी एक उपाय आहे जो तुम्हाला तुमच्या स्वप्नातील निकालांकडे मार्गदर्शन करेल! रेस्पो हे एक अंतर्ज्ञानी आहार आणि क्रीडा अॅप आहे ज्यामध्ये कॅलरी कॅल्क्युलेटर, पाककृती, वर्कआउट्स, ऑनलाइन आहार आणि आहारतज्ज्ञांकडून सर्व काही मिळते. रेस्पोच्या प्रमाणित आहारतज्ज्ञांचे मार्गदर्शन घ्या. आमच्या अॅपमधील प्रत्येक जेवण योजना अल्गोरिथमचा परिणाम नाही, तर खऱ्या तज्ञाद्वारे आयोजित तुमच्या आरोग्याचे सखोल विश्लेषण आहे. हे अॅप केवळ रेस्पो ग्राहकांसाठी उपलब्ध आहे. ६०,००० हून अधिक लोकांनी आधीच आमच्यावर विश्वास ठेवला आहे!

रेस्पोसह, तुम्ही अनावश्यक त्याग न करता तुम्हाला जे आवडते ते खाऊ शकता. हे तुम्हाला वजन कमी करण्यास, तुमची आकृती तयार करण्यास आणि तुमचे आरोग्य आणि सवयी सुधारण्यास मदत करेल.

एक प्रमाणित आहारतज्ज्ञ तुमचा आहार योजना तयार करतो - ते तुमच्या प्रगतीचे निरीक्षण करतात, तुम्हाला पाठिंबा देतात आणि जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा तुम्हाला प्रेरित करतात. आहारातील समर्थन मिळविण्यासाठी तुम्ही खालील पर्यायांसह रेस्पो निवडू शकता:
– अमर्यादित चॅट
– अमर्यादित चॅट आणि व्हिडिओ सल्लामसलत. रेस्पो ऑनलाइन आहार निवडून, तुम्हाला हे मिळते:
– लवचिक मेनूसह एक तयार केलेला प्लॅन
– सेवन केलेल्या आणि बर्न केलेल्या कॅलरीजसाठी कॅलरी काउंटर
– प्रमाणित आहारतज्ञांशी सोयीस्कर गप्पा
– तयार केलेला प्रशिक्षण प्लॅन.

रेस्पो सपोर्टसह तुम्हाला काय मिळते?

वैयक्तिकृत आहार योजना: तुमच्या प्रश्नावली आणि चाचणी निकालांचे विश्लेषण केल्यानंतर ७ दिवसांच्या आत तुमच्या आहारतज्ञांनी हाताने तयार केलेला.

तज्ञांशी सतत संपर्क: काही प्रश्न आहेत का? तुमच्या सवयी बदलण्यात मदत करण्यासाठी तुमचा प्रमाणित आहारतज्ञ चॅटद्वारे उपलब्ध आहे.

प्रगती विश्लेषण: दर ३० दिवसांनी, तुमचा सहाय्यक व्यक्ती तुमच्या निकालांचे विश्लेषण करतो आणि पुढील महिन्यासाठी एक अद्यतनित योजना तयार करतो.

वैद्यकीय सहाय्य: आम्ही तुमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करतो - आहार तुमच्या विशिष्ट आरोग्य परिस्थितीनुसार तयार केला जातो.

हे अॅप आहारशास्त्राचे डॉक्टर मिचाल व्रझोसेक यांनी विकसित केलेल्या रेस्पो पद्धतीवर आधारित आहे. ही पद्धत यशासाठी चार प्रमुख घटक एकत्र करते: एक तयार केलेला आहार, योग्यरित्या निवडलेले व्यायाम, आहारातील समर्थन आणि सवयी बांधणी.

आरोग्याच्या मार्गावर तुम्हाला मदत करण्यासाठी हे डाएट अॅप खालील उपाय देते:
✔️ तुमच्या ध्येयांनुसार तयार केलेला आहार आराखडा तुमच्या आहारतज्ञांनी ७ दिवसांत मॅन्युअली तयार केला आहे, जो एका व्यापक पौष्टिक आणि वैद्यकीय स्वरूपावर आधारित आहे, जिथे तुम्ही तुमच्या चवींच्या पसंती, आरोग्य स्थिती, जीवनशैली आणि जेवणांची संख्या निर्दिष्ट करता.
✔️ जेवण बदलण्याचा, जेवण वगळण्याचा आणि तुमच्या जेवणाचा फक्त एक भाग चिन्हांकित करण्याचा पर्याय असलेला पूर्णपणे लवचिक मेनू.
✔️ योजनेबाहेरील जेवण - काहीतरी वेगळे हवे आहे का? फक्त पॅकेजिंगवरील कोड स्कॅन करा किंवा अॅपमध्ये जेवणाचे वर्णन करा.
✔️ कॅलरी कॅल्क्युलेटर तुम्हाला तुमचे कॅलरी शिल्लक आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स सतत ट्रॅक करण्यास अनुमती देतो.
✔️ सोयीस्कर, परस्परसंवादी खरेदी सूची तुम्हाला तुमचे जेवण तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेले घटक सहजपणे खरेदी करण्यास अनुमती देते. ✔️ तयार केलेला प्रशिक्षण आराखडा - तुमचा प्रशिक्षक आणि फिजिओथेरपिस्ट तुमच्या आवडीनुसार तयार केलेला आराखडा तयार करतील (जर तुम्हाला नको असेल तर तुम्हाला जिममध्ये कसरत करावी लागणार नाही).
✔️ पाणी पिण्याचा ट्रॅकर - तुम्ही किती प्यायला आहात याचा मागोवा घेऊ शकता, ज्यामुळे तुम्हाला ही महत्त्वाची आरोग्य सवय सुधारता येईल.
✔️ स्टेप काउंटर - काउंटर Apple Health शी सुसंगत आहे, परंतु तुम्ही ते मॅन्युअली देखील जोडू शकता.
✔️ प्रेरणा आणि तृप्ति मॉनिटर - तुम्हाला तुमच्या आहाराबद्दलची तुमची वचनबद्धता तपासण्याची परवानगी देतो.
✔️ योजनेबाहेरील क्रियाकलाप - प्रत्येक हालचाल महत्त्वाची असते, म्हणून अॅप तुम्हाला तुमच्या कसरतबाहेरील क्रियाकलाप जोडण्याची परवानगी देतो.
✔️ शिफारस केलेले पूरक आहार - आहारतज्ञ योग्य पूरक आहारांची शिफारस करतात.
✔️ पॅकेज जोडणे - मनो-आहारतज्ञ, डॉक्टरांशी सल्लामसलत आणि अतिरिक्त जेवण योजनांसह. ✔️ योजना निलंबित करण्याचा पर्याय - तुम्ही तुमच्या आहारतज्ञांशी सतत संपर्क साधत असताना, उदाहरणार्थ, सुट्टीसाठी किंवा आजारपणासाठी कधीही तुमचा आहार योजना स्थगित करू शकता.

रेस्पो आहार आणि प्रशिक्षण अॅपसह, तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास आणि उत्कृष्ट कल्याण परत मिळवाल! हे सर्व अनावश्यक निर्बंधांशिवाय, भूक न वाढवणारे आणि कंटाळवाणे जेवण किंवा महागड्या "फिटनेस" उत्पादनांशिवाय.

आजच तुमचे परिवर्तन सुरू करा!