Mente Clara

मेंटे क्लारा हे तुम्ही कसे आहात यावर चिंतन करण्यासाठी एक शांत, खाजगी ठिकाण आहे — आणि ते अशा प्रकारे तयार केले आहे की तुमचे शब्द तुमचेच राहतील.

तुम्हाला कसे वाटते हे तपासा, लक्षणे आणि औषधांचा मागोवा घ्या, आणि कठीण क्षणासाठी एक सुरक्षा योजना जवळ ठेवा. तुम्ही जे काही लिहिता ते तुमच्या फोनवरील एका एनक्रिप्टेड डेटाबेसमध्ये ठेवले जाते. कोणतेही खाते नाही, कशासाठीही साइन अप करण्याची गरज नाही, आणि तुमच्या जर्नलचे क्लाउड सिंकिंग नाही — कारण ते सिंक करण्यासाठी दुसरी कोणतीही जागा नाही.

तुम्ही काय करू शकता
• दिवसानुसार आयोजित केलेले, दररोजचे चेक-इन आणि मुक्त-स्वरूपातील जर्नल नोंदी.

• मनःस्थिती आणि लक्षणांची नोंद करा, आणि एक किंवा अनेक खाजगी औषध स्मरणपत्रे शेड्यूल करा.

• सात-पाऊल विचार नोंदीच्या पद्धतीचा किंवा लहान तीन-पाऊल 'अनटँगल फ्लो'चा वापर करा.

• लयबद्ध श्वासाचा विराम घ्या आणि वैकल्पिकरित्या यादृच्छिक स्थानिक स्मरणपत्रे सक्षम करा.

• तुमच्या खाजगी सुरक्षा योजनेत विश्वासू संपर्क, शांत होण्याच्या तीन पायऱ्या आणि आश्वस्तता तयार ठेवा.

• मानवी मदत आणि आपत्कालीन कॉल जवळ असताना, तुमच्या स्वतःच्या योजनेनुसार चालण्यासाठी 'पॅनिक' मोडचा वापर करा.

• संकटाच्या वेळी मदतीसाठी कधीही संपर्क साधा — क्रमांक नेहमी एका टॅपवर उपलब्ध असतात आणि ते कधीही पैसे देऊन किंवा लॉगिन करून वापरता येतात.

• तुमच्या पुढील भेटीची तयारी करा: तुम्हाला जे प्रश्न विचारायचे आहेत ते आणि तुमच्या स्वतःच्या उपचारांमधून मिळालेले मार्गदर्शन जपून ठेवा.

• तुम्हाला पाहिजे तेव्हा वाचण्यायोग्य प्रत निर्यात करा, किंवा सर्व काही हटवा — त्यासोबत एनक्रिप्शन की (encryption key) देखील नष्ट होते.

मुद्दामहून खासगी ठेवलेले
तुमचे जर्नल कधीही तुमच्या फोनमधून बाहेर जात नाही. कोणतेही खाते नाही, प्रोफाइल नाही आणि तुमच्याबद्दलची कोणतीही माहिती विकली किंवा शेअर केली जात नाही. ते फोनमध्ये असताना एनक्रिप्टेड असते आणि तुम्ही ते फेस आयडी (Face ID) / तुमच्या डिव्हाइसच्या पासकोडद्वारे लॉक करू शकता.

संकटकालीन सेवा नाही
मेंते क्लारा (Mente Clara) हे एक सहाय्यक जर्नल लिहिण्याचे साधन आहे — वैद्यकीय सेवा, निदान किंवा संकटकालीन सेवा नाही. जर तुम्ही धोक्यात किंवा संकटात असाल, तर तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर किंवा संकटकालीन हेल्पलाइनवर संपर्क साधा. ॲपमधील कोणत्याही गोष्टीपेक्षा तुमच्या डॉक्टरांचे मूल्यांकन आणि योजनेला नेहमीच प्राधान्य दिले जाते.