ademi

ademi — maraton kecergasan dalam talian untuk wanita

Format yang lembut dan menyokong untuk kembali kepada diri sendiri dan badan anda — tanpa tekanan atau beban berlebihan.

Setiap strim berlangsung selama 4 minggu — jarak pendek yang boleh dicapai secara realistik dan boleh dicapai.

Apa yang ada di dalamnya:
- 12 senaman video di rumah — bersenam bila-bila masa yang sesuai untuk anda
- Resipi ringkas untuk setiap hari — sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, disesuaikan dengan pengambilan kalori anda
- Sembang peribadi dengan peserta strim — sokongan, motivasi dan semangat kerja berpasukan
- Sesi soal jawab dengan jurulatih — ajukan sebarang soalan dan dapatkan jawapan
- Cabutan hadiah dalam setiap strim — setiap peserta berpeluang

ademi bukan tentang kesempurnaan. Ia tentang konsistensi, penjagaan diri dan langkah kecil yang membawa kepada perubahan besar.

Minggu pertama adalah percuma. Mulakan sekarang 💜