Octopus: Streaks & Routines

Octopus Streaks ialah aplikasi penjejak tabiat, pembina rutin harian dan pembilang coretan yang membantu anda membina tabiat yang baik, mengekalkan rutin harian anda dan melihat setiap hari kemajuan di satu tempat. Cipta rutin, tetapkan peringatan, kira coretan dan ubah tindakan harian kecil menjadi perubahan yang berkekalan.

Tiada lagi janji yang dimungkiri dan rutin yang dilupakan. Dengan Octopus, anda membina tabiat dengan niat, mengekalkan coretan anda dan menjejaki kemajuan ke arah diri yang lebih baik — harian, mingguan dan bulanan.

PEMBINA RUTIN HARIAN UNTUK SETIAP HARI

* Bina hari anda dalam beberapa saat: tambah rutin, ritual dan senarai semak harian.
* Tetapkan peringatan dan hari bekerja yang aktif supaya tiada rutin yang terlepas pandang.
* Gunakan paparan harian dan mingguan untuk melihat keseluruhan rutin anda sepintas lalu.
* Mulakan daripada perpustakaan rutin sedia ada — pagi, kecergasan, fokus, petang.

PENJEJAS TABIAT DENGAN PERINGATAN & SEMAKMASUK

* Jejaki tabiat dengan satu ketikan: tandakan hari ini selesai atau kejar hari yang anda terlepas.
* Ulangi tabiat beberapa kali sehari dan perhatikan kemajuan harian yang meningkat.
* Warna, ikon, kategori, tempoh — jadikan setiap tabiat kelihatan dan terasa seperti tabiat anda.
* Tabiat dan rutin anda disegerakkan dalam masa nyata merentasi telefon, tablet dan web.

PENGIRA JALUR: KIRA HARI YANG ANDA MENANG

* Kira hari tanpa gula, alkohol atau merokok — atau hari dengan tabiat baharu.
* Lihat jejak semasa, jejak terbaik, gelinciran dan kadar aktiviti dalam statistik yang jelas.
* Kalendar kemajuan menunjukkan setiap hari anda menepati janji kepada diri sendiri.
* Kongsikan jejak anda sebagai sepanduk yang cantik dan kekal bertanggungjawab.

PENJEJASAN TIDUR, BERAT BADAN & KESEJAHTERAAN

* Penjejak tidur: tetapkan waktu tidur pada dail jam, catat malam, pantau hutang tidur anda.
* Penjejak berangka: berat, air, langkah — tetapkan matlamat dan lihat kemajuan berkembang.
* Pelan makan mingguan dan pemasa puasa menyimpan keseluruhan rutin di satu tempat.

PEMBANTU RUTIN AI

* Dapatkan cadangan peribadi untuk membina tabiat yang benar-benar kekal.

* Taip rancangan anda dengan mudah — AI mengubahnya menjadi rutin berjadual.
* Biarkan AI membantu anda memulakan semula rentetan yang rosak dan membina semula rutin harian anda.

CARA SORTIK BERFUNGSI

1. Pilih — pilih tabiat dan rutin yang anda inginkan dalam hidup anda, dalam beberapa saat.
2. Jadualkan — tetapkan hari, masa dan peringatan supaya hari anda berjalan secara automatik.
3. Daftar masuk — tandakan setiap rutin yang telah selesai dan kekalkan rentetan anda.
4. Semak — lihat statistik anda, kenal pasti hari-hari yang lemah dan sesuaikan untuk minggu hadapan.

Dua minit menjejaki sehari mengubah niat baik menjadi rutin yang berkekalan.

SENARIO KEHIDUPAN SEBENAR

* Rutin pagi: air, regangan, jurnal — tiga kali daftar masuk sebelum kopi anda.
* Berhenti untuk selama-lamanya: mulakan kaunter "tanpa gula" dan saksikan hari 1 menjadi hari ke-100.
* Kecergasan: jadualkan senaman untuk Isnin/Rabu/Jumaat dan jangan sekali-kali hilang rentak.
* Tidur yang lebih lena: tetapkan waktu tidur pada dail, dapatkan peringatan, jejaki perasaan anda.
* Matlamat berat badan: catat berat badan anda setiap minggu dan lihat garisan trend bergerak mengikut arah anda.

SIAPAKAH YANG MENGGUNAKAN OCTOPUS?

* Sesiapa sahaja yang membina tabiat sihat: sukan, air, membaca, meditasi.
* Orang yang berhenti daripada tabiat buruk yang memerlukan kaunter rentetan yang memotivasikan.
* Pelajar dan profesional yang mahukan rutin harian yang boleh dipercayai yang boleh mereka kekalkan.
* Sesiapa sahaja yang menjejaki tidur, berat badan dan kesejahteraan dalam satu aplikasi tabiat mudah.

DATA ANDA, PERATURAN ANDA

* Segerakkan dengan selamat merentasi semua peranti anda — sambung terus dari tempat anda berhenti.
* Tabiat dan kemajuan anda adalah peribadi: tiada iklan, tiada penjualan data anda.

KENAPA ORANG KEKAL BERSAMA OCTOPUS

Kebanyakan aplikasi tabiat sama ada terlalu mudah (senarai kotak semak biasa) atau terlalu kompleks (papan pemuka kesihatan yang anda hentikan buka). Octopus mencapai titik terbaik: cukup berkuasa untuk menjejaki rutin, rentetan, tidur dan berat badan — cukup mudah untuk disemak setiap pagi dalam masa tiga puluh saat. Itulah sebabnya orang yang memulakan rentetan dengan Octopus masih mengira bulan kemudian.

BINA TABIAT. KEKALKAN JALUR. UBAH HIDUP ANDA.

Octopus menggabungkan penjejak tabiat, perancang rutin, kaunter jejak dan penjejak tidur dalam satu aplikasi penambahbaikan diri. Berhenti mencampuradukkan aplikasi tabiat dan penjejak kertas yang berasingan — jejak dan simpan semuanya dalam satu ruang.

Muat turun Octopus Streaks & Routines dan mulakan jejak pertama anda hari ini!