Sleep Easily Meditations

Tidur Dengan Mudah – Meditasi Tidur Berpandu

Fikiran yang lebih tenang. Waktu tidur yang tenang. Tidur malam yang lebih lena.

Temui meditasi tidur berpandu yang direka untuk membantu anda berehat, mengurangkan kebimbangan waktu malam dan tidur lena secara semula jadi.

Muat turun sekarang dan dapatkan akses segera kepada enam meditasi berkualiti tinggi. Tiada pendaftaran diperlukan. Hanya pasang fon kepala anda, tekan main dan berehat.

Dengan lebih 600,000 muat turun sebelumnya, Sleep Easily telah membantu orang ramai di seluruh dunia menjadikan meditasi dan relaksasi sebahagian daripada rutin waktu tidur mereka.

Kini direka bentuk semula dan diperluas sepenuhnya, Sleep Easily menyatukan lebih daripada 60 meditasi berpandu, kisah tidur, muzik yang menenangkan dan bunyi yang menenangkan.

Sama ada anda sukar untuk mematikannya pada waktu malam, mengalami insomnia sekali-sekala atau hanya mahukan rutin waktu tidur yang lebih tenang, Sleep Easily menawarkan cara yang damai untuk mengakhiri hari anda.

MEDITASI TIDUR BERPANDU UNTUK DEWASA

Di tengah-tengah Sleep Easily ialah perpustakaan meditasi waktu tidur lisan untuk membantu anda:

• Bersantai dengan mendalam sebelum tidur
• Tenangkan minda yang sibuk atau resah
• Lepaskan tekanan dan ketegangan harian
• Kurangkan kebimbangan dan kerisauan pada waktu malam
• Lepaskan fikiran yang berlumba-lumba
• Bina rutin waktu tidur yang tenang
• Tenang secara semula jadi untuk tidur yang lena

Pilih meditasi, selesakan diri dan tutup mata anda. Suara lembut, muzik yang seimbang dengan teliti dan penghasilan bunyi profesional mencipta pengalaman mendengar yang menenangkan.

LEBIH 600,000 MUAT TURUN – KINI DIIMBAU SEMULA

Apa yang bermula sebagai meditasi Sleep Easily asal Shazzie telah berkembang menjadi koleksi rakaman tidur dan relaksasi yang luas. Versi terkini mempunyai reka bentuk yang segar, navigasi yang dipertingkatkan dan lebih banyak rakaman.

MEDITASI WAKTU TIDUR UNTUK KANAK-KANAK

Pilihan istimewa meditasi berpandu dan cerita waktu tidur membawa pendengar yang lebih muda dalam perjalanan yang menenangkan melalui tempat-tempat ajaib, taman yang damai dan langit yang dipenuhi bintang. Tambahan lembut kepada rutin waktu tidur keluarga.

MUZIK & BUNYI TIDUR YANG MENENTANGKAN

Lebih suka tidur tanpa panduan lisan? Terokai muzik instrumental yang menenangkan dan pemandangan bunyi yang damai untuk mewujudkan suasana waktu tidur yang tenang.

LATIHAN PERNAFASAN & PANDUAN TIDUR

Senaman pernafasan yang lembut membantu melepaskan ketegangan dan menenangkan fikiran anda. Panduan PDF yang bermaklumat menawarkan idea praktikal untuk membangunkan tabiat tidur yang lebih sihat.

JUMPAI PENCIPTA

• Shazzie – Penulis terlaris, penceramah antarabangsa dan pencipta meditasi Sleep Easily yang asal.
• Ali Calderwood – Pemuzik dan penyembuh bunyi mencipta pemandangan bunyi atmosfera untuk relaksasi.
• Christiane Kerr – Guru Yoga dan Montessori mencipta meditasi kanak-kanak.
• Nicola Harrold – Panduan meditasi yang menawarkan rakaman yang menenangkan untuk relaksasi dan kesejahteraan.
• Glenn Harrold – Penulis meditasi terlaris dan artis rakaman yang karyanya telah menjangkau berjuta-juta orang di seluruh dunia.
• ​​Russ Davey – Pemuzik dan komposer yang telah mencipta meditasi kesedaran bersama Glenn Harrold.

MULA TIDUR DENGAN MUDAH MALAM INI

Mulakan dengan enam sesi yang disertakan, tanpa pembayaran atau pendaftaran akaun diperlukan. Terokai seluruh perpustakaan apabila anda mahu.

• Enam sesi disertakan
• Lebih daripada 60 rakaman meditasi dan relaksasi
• Meditasi waktu tidur berpandu untuk dewasa
• Meditasi dan cerita tidur kanak-kanak
• Muzik tidur yang menenangkan dan bunyi yang menenangkan
• Senaman pernafasan yang lembut
• Panduan tidur PDF yang bermaklumat
• Pembelian rakaman individu pilihan
• Pilihan sekali sahaja untuk membuka kunci seluruh perpustakaan

Tiada langganan. Tiada yuran berulang.

Pilih hanya rakaman yang anda mahukan, atau buka kunci perpustakaan lengkap dengan pembelian seumur hidup tunggal.

JADIKAN WAKTU TIDUR SEBAGAI BAHAGIAN KEGEMARAN ANDA DALAM HARI INI

Sama ada anda mempunyai lima minit untuk berehat atau lebih suka meditasi berpandu yang lebih lama, Sleep Easily menawarkan ruang yang mesra untuk melepaskan hari dan bersedia untuk tidur.

Muat turun Sleep Easily hari ini dan temui cara yang lebih damai untuk mengakhiri hari anda.

Demi keselamatan anda, jangan sekali-kali mendengar semasa memandu atau mengendalikan mesin. Tidur Dengan Mudah menyokong relaksasi dan kesejahteraan dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional.