Slowell: Daily Stretch Routine

Kaku selepas seharian bekerja di meja anda? Slowell memberikan anda rutin regangan pendek dan mudah yang boleh anda lakukan setiap hari — di rumah atau di tempat kerja, tanpa peralatan.

■ REGANGAN UNTUK TEMPAT ANDA MERASANYA
• Regangan leher dan bahu untuk masa meja dan skrin
• Regangan belakang untuk duduk berjam-jam lamanya
• Regangan pinggul dan kaki untuk melonggarkan selepas berulang-alik atau belajar
• Rutin regangan seluruh badan apabila semuanya terasa tegang

■ RUTIN UNTUK SETIAP BAHAGIAN HARI ANDA
• Regangan pagi untuk membangunkan badan anda
• Rehat pergerakan tengah hari di meja anda
• Regangan petang sebelum tidur

■ DIBINA UNTUK PEMULA
• Tiada gim, tiada peralatan, tiada pelan senaman yang rumit
• Regangan lembut dan berpandu mengikut rentak anda sendiri
• Sesi pendek yang mudah diulang setiap hari

■ MENGAPA REGANGAN HARIAN
Rehat regangan kecil dan kerap membantu anda meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti dari semasa ke semasa dan bergerak dengan lebih selesa sepanjang hari. Slowell memastikan setiap sesi pendek supaya regangan menjadi kebiasaan, bukan satu tugas.

Untuk siapa Slowell:
• Pekerja pejabat dan pelajar yang duduk berjam-jam
• Sesiapa sahaja yang mempunyai leher kaku, bahu, belakang atau pinggul yang tegang
• Pemula yang mahukan rutin regangan harian yang mudah
• Mereka yang ingin bergerak lebih banyak tanpa senaman intensif

Mulakan dengan satu regangan hari ini. Perlahan dan stabil, setiap hari.

Slowell ialah aplikasi kesejahteraan dan bukan pengganti nasihat perubatan. Jika anda mengalami sakit atau kecederaan, berbincanglah dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum melakukan regangan.

Daripada pembuat BurnFit.