Wisdom Wellbeing

Hidup tidak selalunya berjalan seperti yang dirancang. Sama ada tekanan di tempat kerja, kebimbangan wang, kehidupan keluarga atau hanya minggu yang sukar, Wisdom Wellbeing membawakan sokongan untuk minda, badan dan kehidupan seharian anda bersama-sama dalam satu aplikasi.

SEMASA DENGAN DIRI ANDA
Rekodkan mood anda setiap hari dan bina rentetan daftar masuk anda. Wisdom Wellbeing bertindak balas terhadap perasaan anda, daripada gesaan jurnal yang sepadan dengan mood anda kepada sokongan tambahan apabila keadaan sukar selama beberapa hari. Renungkan dalam jurnal Positive You dan cari corak dari semasa ke semasa dengan Your Insights.

BELAJAR DENGAN WISDOM ACADEMY
Kursus pendek dan berstruktur mengenai topik seperti tidur, tekanan dan kebimbangan, menetapkan sempadan dan neurodiversiti, termasuk kursus untuk pengurus dan pelajar. Lihat berapa lama setiap kursus mengambil masa sebelum anda bermula, uji diri anda dengan kuiz pantas dan muat turun sijil apabila anda selesai.

BINA TABIAT SIHAT
Pemeriksaan Kesihatan Mini membantu anda menyemak kebimbangan tertentu, seperti kebimbangan, tidur atau alkohol dan menjejaki bagaimana keadaan berubah dari semasa ke semasa. Pelan 4 Minggu membantu anda membina tabiat harian yang sihat sekitar tidur, pergerakan, pemakanan, masa skrin dan banyak lagi.

JAGA BADAN ANDA
Jejaki air, langkah, tidur dan aktiviti anda, dan tetapkan matlamat yang sesuai untuk anda. Segerakkan langkah dan tidur anda secara automatik daripada Health Connect. Cipta atau sertai cabaran papan pendahulu untuk beberapa pertandingan mesra dengan rakan sekerja.

TEROKAI SUMBER
Bersantai dengan meditasi berpandu, yoga dan pemandangan bunyi yang menenangkan, mula bergerak dengan kandungan kecergasan, dan cari resipi yang sihat. Baca artikel praktikal tentang wang, perkara undang-undang, keibubapaan dan kehidupan keluarga, atau dengarkan Wisdom Talks, siri podcast kami.

DAPATKAN JAWAPAN DAN SOKONGAN
Tanya wisdomAI, yang dicipta oleh pakar, untuk jawapan kepada soalan kesejahteraan biasa dan sumber yang berguna pada bila-bila masa. Apabila anda lebih suka bercakap dengan seseorang, pergi ke Sokongan untuk meminta panggilan balik atau, jika tersedia, hantarkan mesej kepada pasukan di WhatsApp.

FAEDAH DAN DISKAUN
Di mana organisasi anda menawarkannya, jimatkan hiburan, hadiah, hari keluar dan banyak lagi.

MUDAH DAN SELAMAT
Log masuk dengan cepat menggunakan cap jari atau buka kunci muka, atau daftar masuk tunggal organisasi anda, dan laraskan tetapan kebolehcapaian agar sesuai dengan anda.

Wisdom Wellbeing tersedia melalui majikan atau organisasi anda, dan beberapa ciri bergantung pada pelan anda. Jika anda tidak pasti sama ada anda mempunyai akses, semak dengan pentadbir skim anda.

Wisdom Wellbeing bukanlah perkhidmatan kecemasan. Jika anda atau orang lain berada dalam bahaya segera, hubungi 999 atau nombor kecemasan tempatan anda.