Fasting - Intermittent Fasting

Penjejak Puasa ialah pemasa puasa berselang-seli percuma. Mulakan puasa dengan satu ketikan, lihat berapa lama anda berpuasa dan bila anda boleh makan semula. Tiada sekatan berbayar pada pemasa, tiada percubaan percuma, tiada kuiz sebelum anda mula.

Kebanyakan aplikasi puasa berselang-seli mengunci asas-asas di sebalik langganan. Yang ini tidak. Jejaki setiap puasa, ikuti kemajuan anda dan teruskan, secara percuma.

APA YANG ANDA DAPAT
⏱️ ​​Pemasa puasa: mulakan, hentikan dan edit puasa anda dalam beberapa saat
🎯 Pelan puasa: 12:12, 14:10, 16:8 atau tetapkan waktu anda sendiri
🔥 Peringkat puasa: lihat apa yang berlaku dalam badan anda, dari jam pertama hingga 24 jam
🔔 Peringatan: isyarat bila tiba masanya untuk mula berpuasa dan bila anda mencapai matlamat anda
📅 Kalendar mingguan: lihat sepintas lalu hari mana anda mencapai matlamat puasa anda
📊 Kemajuan: sejarah puasa anda mengikut minggu, bulan, tahun dan sepanjang masa
📱 Widget: semak puasa anda dari skrin utama tanpa membuka aplikasi
✍️ Puasa lalu: terlupa untuk memulakan pemasa? Tambahkan puasa kemudian
📤 Kongsi: tukar puasa yang telah siap menjadi imej
🌙 Mod gelap

REKA BENTUK MUDAH
Tiada kuiz onboarding yang panjang, tiada program bimbingan, tiada rancangan makan. Penjejak Puasa mengira masa puasa anda, menyimpan sejarah puasa anda dan menghalang anda.

BARU BERPUASA SELANG-SELANG?

Mulakan dengan 12 jam. Kebanyakannya berlaku semasa anda tidur. Apabila itu terasa mudah, beralih kepada 14 jam dan kemudian kepada 16:8. Penjejak puasa menerangkan setiap peringkat, jadi anda tahu apa yang diharapkan.

INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN?
Apabila anda bersedia untuk menjejaki berat badan anda juga, Penjejak Fasting menunjukkan anda kepada WeightBuddy, aplikasi penurunan berat badan kami. Hanya jika anda mahukannya.

Penjejak Fasting tidak memberikan nasihat perubatan. Jika anda hamil atau menyusukan bayi, menghidap diabetes, gangguan makan atau sebarang keadaan kesihatan lain, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mula berpuasa.

Muat turun Penjejak Fasting dan mulakan puasa pertama anda hari ini. Ia percuma.