Avo: Pregnancy & Food Tracker

Adakah makanan ini selamat dimakan semasa hamil? Imbas sahaja.

Avo ialah teman kehamilan anda yang berfokus pada makanan untuk setiap bakal ibu. Dapatkan jawapan keselamatan makanan segera, penjejakan minggu demi minggu dan senarai lengkap tentang apa yang perlu dielakkan. Nikmati beratus-ratus resipi selamat kehamilan — semuanya disesuaikan dengan trimester semasa anda untuk menyokong diet pranatal anda.

🔍 PENGIMBAS MAKANAN AI
Imbas pinggan anda untuk memeriksa nutrisi dan keselamatan dalam beberapa saat, atau imbas menu restoran untuk mencari hidangan terbaik untuk anda dan bayi anda. Mengetahui apa yang perlu dimakan dan apa yang perlu dielakkan tidak pernah semudah ini. Tiada lagi pencarian Google yang cemas di meja untuk mana-mana ibu.

📅 PENGESAN KEHAMILAN MINGGU DEMI MINGGU
Ikuti pertumbuhan bayi anda minggu demi minggu dengan perbandingan saiz, sorotan perkembangan dan simptom yang dijangkakan. Dapatkan nasihat pranatal, senaman dan cadangan perubatan berasaskan peringkat untuk memastikan diet kehamilan anda berjalan lancar setiap minggu.

✅ SENARAI KESELAMATAN MAKANAN
Cari 365 makanan dengan senarai komprehensif kami yang menampilkan penilaian dan penjelasan selamat/berhati-hati yang jelas — sushi, keju lembut, daging deli, kafein dan banyak lagi. Ketahui dengan tepat makanan yang perlu dielakkan dan apa yang selamat dimakan. Setiap ramuan resipi menunjukkan lencana keselamatannya sendiri.

🥗 RESIPI SELAMAT UNTUK KEHAMILAN
Temui 500 resipi yang dibina untuk diet pranatal yang sihat, ditapis mengikut keperluan trimester dan diet (termasuk pilihan untuk diabetes gestasi). Setiap resipi menunjukkan nutrisi utama yang disediakannya — zat besi, folat, kalsium, DHA dan protein. Sesuai untuk membina pelan makan mingguan anda.

💧 PEMEJAAN NUTRISI & HIDRASI
Rekodkan setiap hidangan dan perhatikan lingkaran nutrien harian anda terisi. Jejaki kalsium, protein, zat besi, folat dan DHA dengan sasaran khusus trimester, serta pengambilan air. Menguruskan diet anda, walaupun dengan diabetes gestasi, adalah mudah apabila anda boleh merancang apa yang perlu dimakan dengan mudah.

📈 PENGESANAN & TREND HARIAN
Mood, simptom, berat badan dan tendangan bayi — direkodkan dalam beberapa saat, digambarkan sebagai trend bulanan yang boleh anda kongsikan dengan doktor anda untuk memastikan ibu dan bayi sihat.

📋 PANDUAN, SENARAI SEMAK & PELAN KELAHIRAN
Baca 70 panduan bertulis pakar, gunakan 10 senarai semak praktikal (beg hospital, membeli-belah bayi dan banyak lagi), dan cipta pelan kelahiran mudah yang boleh anda simpan dan kongsikan. Sama ada anda memerlukan pelan makan atau senarai hospital, kami sedia membantu anda.

Tersedia dalam 19 bahasa.

Makan untuk dua orang tidak sepatutnya menjadi tekanan. Biarkan Avo mengendalikan penyelidikan tentang diabetes gestasi, makanan yang selamat dan pemakanan pranatal supaya anda dapat menikmati kehamilan anda.