Harmony Diet

Harmony Diet menggabungkan pelan makan yang diperibadikan, senaman ringan, sesi pernafasan dan penjejakan harian untuk wanita yang menjalani menopaus dan perimenopaus. Mulakan dengan kuiz untuk meneroka pelan berdasarkan pilihan anda.

Pelan Makan Menopaus Peribadi
Terokai pelan makan berdasarkan pilihan dan matlamat anda.

Pendidikan Menopaus dan Penjejakan Simptom
Terokai maklumat pemakanan umum dan rekodkan simptom untuk dibincangkan dengan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan. Aplikasi ini tidak merawat simptom menopaus atau mengubah tahap hormon.

Pelan Senaman Tersuai
Terokai senaman berimpak rendah berpandu pada kadar anda sendiri.

Penjejakan Kemajuan
Pantau langkah, pengambilan air, berat badan, tidur dan simptom dengan mudah dengan penjejak terbina dalam dan visualisasi yang jelas.

Cabaran Gaya Hidup
Kekal bermotivasi dengan cabaran yang dipilih susun yang menggalakkan perubahan harian kecil yang membawa kepada hasil yang berkekalan.

Kandungan Eksklusif
Terokai artikel dan video yang dikemas kini secara berkala tentang pemakanan, kesejahteraan dan penjagaan diri menopaus untuk memastikan anda sentiasa termaklum dan bermotivasi.

Pustaka Audio dan Video
Nikmati rutin senaman, sesi yoga, meditasi dan berjam-jam kandungan fleksibel agar sesuai dengan jadual dan gaya hidup anda.

PENAFIAN KESEJAHTERAAN
Aplikasi ini hanya untuk sokongan maklumat dan kesejahteraan. Ia tidak menggantikan nasihat perubatan profesional. Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan yang berkelayakan sebelum mengubah diet, senaman atau rutin ubat anda. Keperluan dan keputusan individu berbeza-beza.

Anda boleh memuat turun aplikasi, mendaftar, melengkapkan pemperibadian dan melihat keputusan awal secara percuma. Penggunaan selanjutnya memerlukan langganan.
Bayaran akan dicaj ke akaun Google Play anda semasa pengesahan pembelian. Langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa.
Akaun Google Play anda akan dicaj untuk pembaharuan dalam tempoh 24 jam sebelum akhir tempoh semasa.
Anda boleh mengurus atau mematikan pembaharuan automatik dalam tetapan akaun Google Play anda pada bila-bila masa selepas pembelian.
Batalkan pembaharuan pada bila-bila masa; akses biasanya berlangsung sepanjang tempoh berbayar. Bayaran balik mematuhi dasar penyedia dan undang-undang yang terpakai.
Harga adalah untuk pelanggan Amerika Syarikat. Harga di negara lain mungkin berbeza-beza dan caj sebenar mungkin ditukar kepada mata wang tempatan anda bergantung pada negara tempat tinggal anda.
Langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dimatikan dalam tetapan akaun Google Play anda sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Anda boleh pergi ke tetapan akaun Google Play anda untuk mengurus langganan anda dan mematikan pembaharuan automatik. Akaun Google Play anda akan dicaj apabila pembelian disahkan. Jika anda melanggan sebelum percubaan percuma anda tamat, baki tempoh percubaan percuma anda akan dibatalkan sebaik sahaja pembelian anda disahkan.

Aplikasi ini tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan, dan hanya untuk tujuan maklumat sahaja.

PENDEDAHAN JURULATIH AI
Jurulatih ini ialah pembantu AI, bukan jurulatih manusia atau profesional penjagaan kesihatan. Respons dijana secara automatik dan mungkin tidak tepat. Ia menyediakan maklumat umum dan sokongan tabiat, bukan nasihat perubatan, diagnosis, rawatan atau bantuan kecemasan.

PRIVASI DAN SOKONGAN
Lihat Dasar Privasi untuk maklumat tentang penyimpanan data, penggunaan, penyedia perkhidmatan dan pilihan pemadaman.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila tulis kepada kami di hello@harmony.diet
Dasar Privasi: https://harmony.diet/privacy
Syarat Penggunaan: https://harmony.diet/terms

MULAKAN RUTIN KESEJAHTERAAN ANDA HARI INI
Muat turun Harmony Diet dan ketahui bagaimana pelan makan dan tabiat harian yang diperibadikan dapat membantu anda mencapai matlamat pengurusan berat badan, tenaga dan badan anda.