Team RH

Kawal dengan Team RH, pelan kesihatan tanpa BS yang sesuai dengan penurunan berat badan yang mampan, matlamat kecergasan dan pemikiran pemakanan, ke dalam gaya hidup dan rutin semasa anda. 


PILIH PELAN RH PASUKAN SESUAI DENGAN GAYA HIDUP ANDA: 

Menurunkan Berat Badan - Pilih kelajuan yang anda ingin menurunkan berat badan, dan kami akan memberikan anda defisit kalori yang 'sederhana' atau 'intens' supaya anda boleh menurunkan berat badan anda pada skala masa yang anda perlukan. 

Kekalkan Berat Badan - Kekal bertanggungjawab dan cegah penambahan lemak, dengan pelan penyelenggaraan berat badan membina tabiat sihat kami. 

Sokong GLP-1 - Bantu perjalanan anda dengan ubat penurunan berat badan seperti Ozempic dan Mounjaro. Kami akan memastikan anda masih mendapat nutrien yang betul, dan anda mengekalkan berat badan, lama selepas preskripsi anda tamat. 


APA YANG MEMBUATKAN TEAM RH UNIK? 

Tiada makanan terlarang - Kami tahu bahawa pengharaman makanan adalah melemahkan semangat & tidak realistik. Oleh itu, kami menyokong anda dalam mencapai matlamat kesihatan anda, sambil tetap makan makanan yang anda dan keluarga anda gemari.

Sasaran realistik - Kami menetapkan sasaran kalori, protein, serat dan langkah yang diperibadikan, supaya anda boleh mencapai & mengekalkan berat matlamat anda secara mampan.

Pangkalan data makanan UK yang disahkan - Kami menjadikan pengesanan makanan cepat, mudah dan tepat, dengan pengimbas kod bar kami, imej makanan dan maklumat nutrien dan makro terperinci. 

Pendidikan - Kami memberi anda alat, pengetahuan dan keyakinan, untuk mengekalkan gaya hidup yang lebih sihat pada masa hadapan, lama selepas anda mencapai matlamat anda. 

Wawasan pemakanan - Kami mengira 'ketumpatan nutrien' setiap makanan, supaya anda boleh membuat pilihan yang lebih baik dan mengekalkan tabiat sihat sepanjang hayat. 

Senaman pilihan - Kami tahu senaman bukan untuk semua orang. Tetapi, jika anda ingin membina otot, kami menyediakan perpustakaan latihan di rumah dan gim yang dibina mengikut rutin mingguan anda. 


APA YANG ANDA BUAT SEBAGAI AHLI TEAM RH? 

Visualisasikan kemajuan anda - Kekal bermotivasi dan dapatkan ganjaran dengan papan pemuka kami yang diperibadikan. Ini mempamerkan pencapaian kalori, protein, serat, berat, langkah, air dan senaman anda. 

Jejaki makanan yang anda makan - Pengimbas kod bar kami dan pangkalan data makanan UK yang disahkan mengalih keluar pentadbir kehidupan sihat, dengan membuat penjejakan secepat dan semudah mungkin. 

Belajar tabiat sihat - Melalui kelas induk video langsung, artikel bermaklumat dan petua kecergasan pantas, anda akan menjadi lebih baik dalam membuat keputusan makanan yang memastikan anda sihat, tanpa rasa lapar.

Cipta & Jejak resipi - Pembina resipi dalam apl kami menjadikan pengesanan makanan kegemaran anda amat mudah. Jika anda memerlukan inspirasi, pangkalan data resipi kami yang luas penuh dengan pelbagai resipi, 'fakeaway', 'sweet treat' dan resipi mesra keluarga. 

Berhubung dengan orang lain - Sertai komuniti dalam talian kami untuk mendapatkan inspirasi, petua dan jaminan, daripada ahli dalam perjalanan yang sama seperti anda.

Dapatkan cergas dan kekal cergas - Pasukan RH menyediakan pelan senaman berstruktur pilihan, dengan perpustakaan video di rumah & gim, diperibadikan untuk keperluan kecergasan anda. 

Jadi, jika anda sudah bersedia untuk yakin dengan kulit anda sendiri, dan mempelajari tabiat pemakanan sihat yang mampan yang akan kekal selama-lamanya, sertai Pasukan RH hari ini dan mula menghancurkan matlamat anda! 💪