Medito: Meditation & Sleep

Meditasi Percuma & Tidur Dipermudahkan — Sentiasa Percuma.

Sertai lebih 2 juta orang mencari ketenangan dengan Medito, studio bersaiz poket anda untuk meditasi berpandu, kursus kesedaran, senaman pernafasan dan cerita tidur. Tiada iklan. Tiada langganan. Ketenangan harian tulen.

Mengapa Medito?
• 100% PERCUMA & bukan keuntungan – dibina oleh Yayasan Medito untuk menjadikan kesedaran mudah diakses oleh semua orang.
• Kursus untuk setiap matlamat – ketenangan harian yang pantas, peningkatan fokus, SOS kebimbangan, berjalan dengan penuh kesedaran, kasih sayang dan banyak lagi.
• Cerita & bunyi tidur – hujan, lautan, hingar putih dan kisah yang diceritakan yang mematikan skrin kepada lampu.
• Program diperibadikan – permulaan 7 hari, cabaran 30 hari dan pek lanjutan untuk sebarang situasi.
• Mod luar talian – muat turun sebarang sesi dan berlatih di mana-mana sahaja, bila-bila masa.
• Berasaskan bukti – RCT 2024 membuktikan penggunaan Medito yang kerap meningkatkan kesejahteraan (Remskar et al., 2024).
• Audio latar belakang – terus bermeditasi atau mendengar bunyi tidur dengan skrin anda dimatikan atau semasa berbilang tugas
• Pakai OS – teruskan pek anda, atau mainkan Harian anda atau kegemaran, dari jam tangan anda. Aplikasi jam tangan berfungsi dengan aplikasi Medito pada telefon anda; tanpanya, anda masih boleh memainkan meditasi berpandu percuma pada jam tangan anda.

Cara ia berfungsi
- Pilih mood atau matlamat (Tenang, Tidur, Fokus, Melegakan Keresahan).
- Pilih tempoh – 3 hingga 30 minit.
- Tekan main, tarik nafas, nikmati.

• Jejaki rentetan anda & dapatkan peringatan lembut
• Pek meditasi untuk Pelajar, Tidur, Keresahan, Tekanan dan banyak lagi
• Reka bentuk mesra mod gelap

Pasang Medito sekarang – meditasi percuma tanpa had dalam masa kurang seminit.

Hubungi
hello@meditofoundation.org
Twitter / Instagram @meditoapp
Ketahui lebih lanjut di meditofoundation.org