Worth Warrior: help body image

‘Untuk mencapai sasaran nilai memerlukan latihan dan keberanian. Percayalah anda boleh melakukannya, teruskan mencuba dan anda akan sampai ke sana.’

Worth Warrior ialah aplikasi percuma yang dicipta untuk golongan muda bagi menguruskan imej badan negatif, harga diri yang rendah, dan kesukaran atau gangguan makan peringkat awal yang berkaitan. Dicipta untuk badan amal kesihatan mental remaja stem4 oleh Dr Krause, seorang Pakar Psikologi Klinikal Perunding, dengan kerjasama golongan muda, aplikasi ini menggunakan prinsip daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif untuk gangguan makan (CBT-E) berasaskan bukti.

Seperti semua aplikasi stem4 yang memenangi anugerah, ia adalah percuma, peribadi, tanpa nama dan selamat.

Aplikasi ini menyediakan pelbagai aktiviti dan maklumat yang berguna, berdasarkan tanggapan bahawa melalui pembelajaran untuk mencabar dan mengubah pemikiran, emosi, tingkah laku dan isu imej badan yang mendasari harga diri yang rendah, isu pemakanan dan berkaitan badan boleh dibantu.

Dengan mengenal pasti faktor-faktor asas ini dan memantaunya dari semasa ke semasa, anda juga boleh mula mengenal pasti pencetus dan faktor pengekalan anda dan berusaha ke arah membuat perubahan positif.

Bahagian ‘Ubah Kisah’ aplikasi ini membantu mengenal pasti pemikiran kendiri negatif dan mempelajari cara menggantikan pemikiran kendiri positif. ‘Ubah Tindakan’ memberi tumpuan kepada mengenal pasti tingkah laku negatif dan mengubahnya. Dalam ‘Ubah Emosi’, pengguna diberikan tingkah laku alternatif yang menenangkan diri untuk memanipulasi pemakanan mereka dan dalam ‘Ubah cara saya melihat Badan saya’, pengguna diajar cara memisahkan fakta daripada andaian.

Terdapat juga pelbagai maklumat dalam aplikasi ini untuk pengguna mengetahui lebih lanjut tentang gangguan makan, seperti kepentingan makan dan kelaparan secara berkala, akibat kesihatan akibat tingkah laku berkaitan makan, dan isu-isu yang mengekalkan gangguan makan.

Aplikasi ini juga membolehkan pengguna membina ‘jaring keselamatan’ pemikiran, tingkah laku dan orang yang berguna untuk dihubungi, serta papan tanda untuk membantu. Akhir sekali, pengguna boleh memantau dan menjejaki aktiviti aplikasi yang membantu, merekodkan pemikiran dan perasaan dalam jurnal, dan melihat motivasi harian.

Kami memahami kepentingan privasi dan oleh itu tiada data yang boleh dikenal pasti dikumpul dalam aplikasi dan tiada akses atau data WIFI diperlukan.

Ia dibina mengikut piawaian NHS.

Sila ambil perhatian bahawa aplikasi Worth Warrior merupakan bantuan dalam rawatan tetapi tidak menggantikannya.

Worth Warrior ialah aplikasi terkini dalam portfolio aplikasi digital stem4 yang menggunakan prinsip berasaskan bukti untuk membantu golongan muda menguruskan simptom-simptom masalah dan gangguan kesihatan mental. Sehingga Jun 2022, aplikasi sedia ada stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds dan Mood) telah dimuat turun lebih 3.25 juta kali, dan telah menerima pelbagai anugerah termasuk:

- Anugerah Digital Leaders 100 ‘Tech for Good Initiative of the Year’ pada tahun 2020, untuk portfolio aplikasi penuh stem4

- Pemenang Anugerah Health Tech ‘Aplikasi Penjagaan Kesihatan Terbaik Tahun Ini’ pada tahun 2021, untuk Calm Harm

- Pemenang Anugerah CogX dalam ‘Good Health and Well-Being’ pada tahun 2020, untuk Clear Fear

Kami tidak memproses sebarang data peribadi. Aplikasi ini menggunakan teknologi storan (serupa dengan kuki) untuk mengumpul data penggunaan aplikasi agregat (seperti alat yang paling banyak digunakan) untuk memahami cara pengguna berinteraksi dengan aplikasi. Ini tidak mengenal pasti anda dan hanya digunakan untuk membantu kami membetulkan pepijat dan menambah baik aplikasi kami untuk semua orang. Dengan memuat turun dan menggunakan aplikasi ini, anda bersetuju untuk kami mengumpul maklumat statistik ini. Jika anda ingin menarik balik persetujuan anda kemudian, sila alih keluar aplikasi daripada peranti anda.