BurnFit: Gym & Workout Tracker

ပြီးခဲ့တဲ့အကြိမ် ဘယ်လောက်မခဲ့လဲ။ BurnFit က မှတ်မိနေပါတယ်။

BurnFit ဆိုတာ အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံကိရိယာနဲ့ အလေးမတဲ့မှတ်တမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၁၀ စက္ကန့်လောက်အတွင်း အစုံတစ်ခုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီးရင် AI က ဒီနေ့လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အလေးတွေကို စီစဉ်နိုင်စေပါတယ်။

▶ တက်ကြွတဲ့ BurnFit အသုံးပြုသူတွေဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၂၂.၈ လကြာ မှတ်တမ်းတင်ထားကြပါတယ်။
▶ Forbes Health ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွေထဲက ၅ နှစ်ဆက်တိုက်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပါတယ်။
▶ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အသုံးပြုသူ ၂ သန်းကျော် · လေ့ကျင့်ခန်း ၈၅ သန်းကျော် မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ်။

မှတ်တမ်းတင်ခြင်းက ညီညွတ်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ညီညွတ်မှုက ရလဒ်တွေကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ၁၀ စက္ကန့် GYM မှတ်တမ်း
━━━━━━━━━━━━━━━
• အလေးချိန်၊ အကြိမ်ရေနှင့် အစုံများကို တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းဘေးတွင် သင်၏နောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို ကြည့်ရှုပြီး သင်ရပ်ထားသည့်နေရာမှ ပြန်လည်စတင်ပါ
• ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်ခြင်းကို ကျော်သွားရန် အစုံများကို ကူးယူပါ
• အပူပေးလေ့ကျင့်ခန်းအစုံများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအစုံများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် RPE
• အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာနှင့် အချိန်ခြားအချိန်တိုင်းကိရိယာ

━━━━━━━━━━━━━━━
■ AI လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
━━━━━━━━━━━━━━
• AI နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှု- သင်၏မှတ်တမ်း၊ ခန့်မှန်းခြေ 1RM နှင့် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ယနေ့လေ့ကျင့်ခန်း
• စတင်ခြင်းမပြုမီ ခန့်မှန်းခြေအချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်နှင့် ကယ်လိုရီများကို ကြည့်ရှုပါ
• Set Assistant- 5x5၊ အပေါ်ဆုံးအစုံ၊ နောက်ပြန်အစုံ — အပူပေးချိန်မှ နောက်ဆုံးအစုံအထိ အကြံပြုထားသော အလုပ်လုပ်သည့်အလေးချိန်များဖြင့်
• အစီအစဉ်တစ်ခုကို အသုံးပြုပြီးနောက် မည်သည့်အလေးချိန်၊ အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် အစုံကိုမဆို တည်းဖြတ်ပါ

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ခွန်အားနှင့် 1RM ခြေရာခံခြင်း
━━━━━━━━━━━━━━━
• ခန့်မှန်း 1RM နှင့် ခွန်အားတိုးတက်မှုဇယားများ
• Squat၊ bench press နှင့် deadlift စုစုပေါင်းကို အလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်
• လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ၊ ကြွက်သားအုပ်စုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှု
• AI အပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာ- ကြိမ်နှုန်း၊ အချိန်၊ ပမာဏနှင့် နောက်အာရုံစိုက်ရမည့်အရာ

ခန့်မှန်းချက်မဟုတ်ဘဲ ဒေတာဖြင့် တိုးတက်မှုလွန်ကဲမှုနှင့် hypertrophy ကို ခြေရာခံပါ။

━━━━━━━━━━━━━━━
■ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ
━━━━━━━━━━━━━━━
• ကြွက်သားအုပ်စုအလိုက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ တည်ဆောက်ပါ- ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ခြေထောက်၊ ပခုံး
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၊ အပေါ်/အောက်၊ PPL၊ ၃ ရက် သို့မဟုတ် ၄ ရက် ခွဲ၍
• သီးခြား အားကစားရုံ၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကာဒီယိုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• လူကြိုက်များသော အစီအစဉ်များကို ကူးယူပြီး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ

━━━━━━━━━━━━━━━
■ အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းများ + အစားအစာများ
━━━━━━━━━━━━━━
• AI မှန်ဘီလူး- အစားအစာနှင့် အာဟာရကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အစားအစာဓာတ်ပုံကို ရိုက်ပါ
• AI စာသား- အစားအစာမှတ်တမ်းတစ်ခု ဖန်တီးရန် သင်စားခဲ့သည်များကို ရိုက်ထည့်ပါ
• သင့်ပစ်မှတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီ
• ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ကြွက်သားထုထည်နှင့် တိုးတက်မှု-ဓာတ်ပုံနှိုင်းယှဉ်ခြင်း

━━━━━━━━━━━━━━━
■ နောက်ထပ်
━━━━━━━━━━━━━━━
• အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်ပါဝင်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန် စာရင်းအင်းများ
• GIF လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းရှာဖွေမှုနှင့် AI စကင်နာ
• Wear OS / smartwatch ပံ့ပိုးမှု [ပံ့ပိုးထားသော စက်ပစ္စည်းများကို အတည်ပြုပါ]
• သူငယ်ချင်းများ၏ feed၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ရေး မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ၊ အရန်ကူးယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်း

━━━━━━━━━━━━━━
■ အခမဲ့ VS PRO
━━━━━━━━━━━━━━━
အခမဲ့- လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ပြက္ခဒိန် စသည်တို့။
PRO- AI နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှု၊ အပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာ စသည်တို့။
• အစမ်းသုံးကာလများနှင့် ဈေးနှုန်းကို သင်စာရင်းသွင်းခြင်းမပြုမီ ပြသထားသည်။
• Google Play စာရင်းသွင်းမှုများတွင် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

ရိုးရှင်းသော အားကစားရုံမှတ်တမ်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အပြည့်အစုံ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ၊ BurnFit သည် သင်နှင့်အတူ ကြီးထွားလာသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။

ယနေ့၏ ပထမဆုံးအစုံဖြင့် စတင်ပါ။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ- https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33
အသုံးပြုမှုစည်းကမ်းချက်များ- https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b