Spordivägi

အက်စ်တိုးနီးယားကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ အားကစားအက်ပ် SPORTS FORCE ကို အသုံးပြု၍ ကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်အပြင်ကို ရယူပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါ။

ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက် နမူနာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်များ
စစ်မှုထမ်းများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသွင်အပြင်ရရှိရန် အက်စ်တိုးနီးယားအစီအစဉ်များ။
နမူနာဗီဒီယိုများဖြင့် စစ်မှုထမ်းများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်စစ်ဆေးမှု ဂဏန်းတွက်စက်။

သင့်လေ့ကျင့်ရေးဒိုင်ယာရီ
· သင့်ကိုယ်သင်အတွက် ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ၊ ဥပမာ ခြေလှမ်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် တက်ကြွသောနာရီများ နှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ခြေရာခံပါ။
· သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဝါသနာများ၏ လေ့ကျင့်ရေးဒိုင်ယာရီကို သိမ်းဆည်းထားပါ၊ စမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖြေဆိုပြီး လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် အကြံပြုချက်များ ရယူပါ။
· လှုပ်ရှားမှုများကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် Health Connect သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အက်ပ်များ (ဥပမာ Garmin၊ Fitbit၊ Polar၊ Suunot နှင့် အခြားအရာများစွာ) နှင့် ဒေတာများကို ထပ်တူပြုပါ။
· အက်ပ်တွင် သင့်လေ့ကျင့်ချိန်၊ အကွာအဝေးနှင့် အမြန်နှုန်းကို ခြေရာခံရန် GPS လည်း ပါရှိသည်။

ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ အားကစားအသိုင်းအဝိုင်း
· သင့်ယူနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ကို တိုးတက်စေသည့် ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးနှင့် စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
· သင့်ရဲဘော်ရဲဘက်များ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဆက်သွယ်ပြီး “မျှဝေခြင်း” နှင့် မှတ်ချက်များဖြင့် အချင်းချင်း လှုံ့ဆော်ပါ။