သင့်တစ်ပတ်စာ အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ၊ သင့်ဈေးဝယ်စာရင်းကို ရယူပါ၊ သင့်ဗီရိုထဲတွင် ရှိပြီးသားအရာကို သိရှိပါ - အားလုံးကို ရိုးရှင်းသော အက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် ရယူလိုက်ပါ။
Ulam သည် သင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကို တစ်ပတ်စာ အစီအစဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပြီးနောက် တွက်ချက်မှုပြုလုပ်သည်- သင်ချက်ပြုတ်မထားရသေးသော အစားအစာများအတွက် မည်သည့်အရာကို ဝယ်ယူရမည်ကို အတိအကျ ပြောပြသည်၊ သင်ရှိပြီးသားအရာများအပေါ် အခြေခံသည်။ လက်ဖြင့်စာရင်းပြုစုရန်မလို၊ ခန့်မှန်းရန်မလိုပါ။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ
• ချက်ပြုတ်နည်းများကို တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် ဖန်တီးပါ — ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ပမာဏများ၊ စားသုံးမှုများ
• မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာနှင့် ညစာအတွက် ၇ ရက်ကြာ အစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းပါ
• ချက်ပြုတ်ပြီးသော အစားအစာကို မှတ်သားပြီး Ulam သည် သင်အသုံးပြုခဲ့သည့်အရာကို သင့်ဗီရိုမှ နုတ်ယူပါ
• တစ်ပတ်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ မဖြစ်မနေဝယ်ယူရမည့်စာရင်း အပ်ဒိတ်ကို အလိုအလျောက်ကြည့်ရှုပါ
• ဈေးဝယ်ပြီးနောက်၊ သင်အမှန်တကယ်ဝယ်ယူခဲ့သည့်အရာကို စာရင်းထဲသို့ ပြန်လည်ညှိနှိုင်းပါ
ဘာကြောင့်ကွာခြားတာလဲ
• အပြည့်အဝ ဒေသတွင်း — သင့်ဒေတာသည် သင့်စက်တွင်ရှိနေသည်၊ အကောင့်မလိုအပ်ပါ၊ ထပ်တူပြုရန်မလိုအပ်ပါ
• ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုစီအတွက်သာမက အစားအစာတစ်ခုစီအတွက် စားသုံးမှုများကို ချိန်ခွင်လျှာညှိပါ
• ဈေးဝယ်စာရင်းသည် အမြဲတမ်း လက်ရှိဖြစ်နေပြီး ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က သင်ရေးသားခဲ့သော မှတ်စုဟောင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ
• စကင်ဖတ်နိုင်သော ကုဒ်မှတစ်ဆင့် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုကို မျှဝေပါ
အင်္ဂါရပ်တိုင်းသည် ယခုအခါ အခမဲ့ဖြစ်ပြီး တစ်ကြိမ်တည်းပံ့ပိုးမှုသည် လုံးဝရွေးချယ်နိုင်ပြီး အခမဲ့အဆင့်တွင် မပါဝင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ လော့ခ်ဖွင့်မည်မဟုတ်ပါ
ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သိုလှောင်ရုံနှင့် ကုန်စုံစာရင်း
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ အောက် ၈