iFIT Personal Trainer

သုံးသပ်ချက် ၆၀၈
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
PEGI 3
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အခုချက်ချင်းပဲ ဒီမှာပဲ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ရယူလိုက်ပါ။ ကားဂိုဒေါင်ထဲမှာ မိနစ်နှစ်ဆယ်ပဲ အချိန်ရရင် စလိုက်ကြရအောင်။ သင့်ရဲ့ AI ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ iFIT Tailor က သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ အပတ်စဉ် ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ကျန်းမာရေးဒေတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနဲ့ အခြားအရာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားပါတယ်။

ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ HIIT၊ cardio၊ Pilates နဲ့ အခြားအရာတွေကို လေ့လာကြည့်ပါ။ Tailor က ၂၄/၇ သင့်နဲ့အတူရှိနေပြီး သင့်အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေး၊ အားပေး၊ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကို ဖွင့်လှစ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ပစ္စည်းကိရိယာတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါက စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့၊ လိုက်နာရလွယ်ကူတဲ့၊ အလေ့အကျင့်ဖြစ်စေတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်တွေနဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ။ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းက သင်တကယ်လုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပဲ ဖြစ်လို့ပါ။

စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံတွေမှာ ဦးဆောင်နေတဲ့ iFIT မှ သင့်ထံ ယူဆောင်လာပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်တွေ အောင်မြင်ဖို့ iFIT ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ သင်ဟာ ခွန်အားတည်ဆောက်ဖို့၊ ခံနိုင်ရည်တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီးလှုပ်ရှားဖို့ ရှာဖွေနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ iFIT Tailor က ခန့်မှန်းချက်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး သင်လိုက်နာနိုင်တဲ့ နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကို ပေးအပ်ပါတယ်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အဆုံးမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ- Tailor သည် သင်လိုချင်သော မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုမဆို တည်ဆောက်ပေးသည်- ခွန်အား၊ ကာဒီယို၊ ယောဂ၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ pilates၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ cross-training နှင့် အခြားအရာများ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။

လိုက်နာရလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်- လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီ၏ အမြင်အာရုံသရုပ်ပြမှုကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သင်မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောပုံစံကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ Tailor သည် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီကို မည်သို့ဘေးကင်းစွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်အား ပြောပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများမှ တီထွင်ထားသော iFIT ၏ နှစ် ၅၀ ကျော် လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံကို အခြေခံထားသည်။

သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- Tailor သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ရည်မှန်းချက်များ၊ အနားယူချိန်နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အချိန်ဇယား၊ တည်နေရာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း၊ သင်ရှိသောအချိန်ပမာဏနှင့် အခြားအရာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်တိုင်းတည်ဆောက်ပေးသည်။

စွဲမြဲစွာတည်ဆောက်ထားသည်- Tailor သည် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာကို လေ့လာပြီး သင့်အား လိုက်နာရန် ကူညီပေးသည်။ Tailor ၏အသံကို ရွေးချယ်ပြီး သင်မည်သို့နည်းပြခံရလိုသည်ကို ချိန်ညှိပါ။ အက်ပ်တွင် သင့်အောင်မြင်မှုများကို ခြေရာခံပြီး streaks များကို သော့ဖွင့်ပါ။

ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ- အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ဟိုတယ်အားကစားရုံတွင်ဖြစ်စေ၊ သဘာဝလမ်းကြောင်းတွင်ဖြစ်စေ Tailor သည် သင့်ရှေ့တွင်ရှိနေသောနေ့အတွက် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ အစီအစဉ်တိုင်းကို သင်ရရှိနိုင်သော ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် အချိန်အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တည်ဆောက်ထားပါသည်။

သင့်ဒေတာဖြင့် စွမ်းအားပေးသည်- iFIT ကို Apple Health & MyFitnessPal ကဲ့သို့သော အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ထို့နောက် Tailor သည် သင့်ဒေတာကို အသုံးပြု၍ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိန်ညှိပေးပြီး သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါမည်။

အကောင်းဆုံးဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ- သင့်အား ရှေ့သို့တွန်းအားပေးနေသော ကျွမ်းကျင် iFIT သင်တန်းဆရာ ၁၈၀ ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ဖွင့်လှစ်ပါ- 5K ပြေးခြင်း၊ မာရသွန်အပြည့်အတွက် လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံခွန်အားကို တိုးတက်စေခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များဆီသို့ သင့်အား တွန်းအားပေးသည့် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာ အစီအစဉ်များဖြင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေပါ။ အက်ပ်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းအင်းများကို ရယူလိုက်ပါ။

၂၄/၇ ရရှိနိုင်ပါသည်- Tailor သည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင်ရှိသော သင့်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာဖြစ်ပြီး သင့်အား ရွေ့လျားစေရန် အမြဲအသင့်ရှိနေပါသည်။

အချို့သော ပရီမီယံအကြောင်းအရာများသည် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် iFIT အသင်းဝင်ခြင်း လိုအပ်ပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ-

စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာများ

iFIT Tailor+: တစ်လလျှင် $19.99 - ဖောက်သည်အသစ်များအတွက် ပရီမီယံဝင်ရောက်ခွင့်

iFIT Train: ရှိပြီးသား iFIT Train အဖွဲ့ဝင်များသည် iFIT Personal Trainer အက်ပ်တွင် ပရီမီယံအကြောင်းအရာကို အပိုကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။

iFIT Pro: ရှိပြီးသား iFIT Pro အဖွဲ့ဝင်များသည် iFIT Personal Trainer အက်ပ်တွင် ပရီမီယံအကြောင်းအရာကို အပိုကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ အပြည့်အဝဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။

ငွေတောင်းခံလွှာကာလမကုန်ဆုံးမီ ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည်။ သင့်အကောင့်ဆက်တင်များတွင် သင့်စာရင်းသွင်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

ကြိုတင်ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက အသင်းဝင်အဖြစ် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည်။ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန် လိုအပ်သော iFIT အကောင့်နှင့် စည်းကမ်းချက်များကို သဘောတူညီချက်အခမဲ့။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.ifit.com/legal/terms
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.ifit.com/privacy-policy
ကြံ့ခိုင်ရေး နည်းပြ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ အောက် ၁၆

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
  • ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
    တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား ၄ ခု
  • ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
  • ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

သုံးသပ်ချက် ၅၈၀

အသစ်များ

Join Transform90, as seen on MrBeast: 13 weeks of strength training with Bree Cox and John Peel, plus four daily habits and a community to keep you accountable. All you need is dumbbells, a bench and a resistance band.

Tailor Readiness Score: Tailor uses your sleep, nutrition and heart rate to set the right intensity for each workout. Turn on Health Connect and link Oura or MyFitnessPal.

More flexibility: Skip the warmup and get clearer, smarter voice coaching.