Animal Skills - Fitness

Animal Skills သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ် ရွေ့လျားရန် ရည်ရွယ်ထားသည့်ပုံစံသို့ သင့်အား ပြန်လည်ခေါ်ဆောင်သွားသည့် တက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစွမ်းထက်၊ ပျော့ပျောင်းပြီး ဗီဇစိတ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ရွေ့လျားမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုမှ လှုံ့ဆော်မှုရရှိသော အက်ပ်သည် ကစားစရာကောင်းသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်မှုမှတစ်ဆင့် ခွန်အား၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ သွက်လက်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းတို့ကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

အောက်ပါ ကျွမ်းကျင်မှုများကို လေ့လာပါ-
- ဖွတ်တွားသွားခြင်း
- မျောက်လက်မတ်တပ်ရပ်ခြင်း
- QDR ကိုင်ထားခြင်း
- ကျားခုန်ခြင်း
- မျောက်တက်ခြင်း
- ကင်းမြီးကောက်ခုန်ခြင်း
- ကင်းဂရူးခုန်ခြင်း
- မျောက်ဝံလမ်းလျှောက်ခြင်း
- တိရစ္ဆာန်ရွေ့လျားမှုပေါင်းစပ်မှုများ

လေ့ကျင့်ခန်း ၅၀+ နှင့် အခြေခံလှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။