ダイエットアプリOWN.筋トレとカロリー&PFC管理で健康に

＼SNS follower ၂.၂၅ သန်းကျော်ရှိတဲ့ Testosterone မှ ကြီးကြပ်ပါတယ်။／
OWN. diet app က အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ အစားအစာစီမံခန့်ခွဲမှု (ကယ်လိုရီ၊ PFC) နဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

【OWN ရဲ့ အင်္ဂါရပ်များ】

■ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ အစားအစာစီမံခန့်ခွဲမှုတွေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမက ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု နှစ်မျိုးလုံးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ပရိုဖိုင် (ကျား၊ မ၊ အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအဆင့် စသည်) နဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ (၁) (ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံ) ② ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု ③ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု) အပေါ်အခြေခံပြီး သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အကောင်းဆုံးအစားအစာနဲ့ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အဆိုပြုပါတယ်။ SNS follower ၂.၁ သန်းကျော်ရှိတဲ့ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး influencer Testosterone နဲ့ တိုကျိုတက္ကသိုလ်ရဲ့ ပါရဂူဘွဲ့အစီအစဉ်မှာ ကြွက်သားသုတေသနပြုလုပ်တဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ Akihito Ida တို့က ကြီးကြပ်ပါတယ်။ ဂျပန်ရဲ့ ထိပ်တန်းနည်းပညာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ရက်ရောစွာ စုစည်းထားပါတယ်။

■ "ယခင်က အစားအသောက် လျှော့ချရာမှာ မအောင်မြင်ဖူးသူ" သို့မဟုတ် "လေ့ကျင့်ရေး အတွေ့အကြုံမရှိသူ" များအတွက်ပင် ဘေးကင်းသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း မီနူးများ

"ယခင်က နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ဖူးသော်လည်း အစားအသောက် လျှော့ချရာမှာ မအောင်မြင်ခဲ့သူ" သို့မဟုတ် "အိမ်မှာ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုး လုပ်ရမှန်းမသိသူ" များကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုဆိုပါသည်။

ဤပလက်ဖောင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်စံပြခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန် အစားအသောက် လျှော့ချရာတွင် လိုအပ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသိပညာများကို လေ့လာရန် ကူညီပေးသည့် အကြောင်းအရာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဥပမာ "အလေးချိန် မည်သို့ အတက်အကျရှိသနည်း" နှင့် "ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း၊ မည်သည့်ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းသည် အကောင်းဆုံးနည်း" စသည်တို့ဖြစ်သည်။

■ သင့်စံပြ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်
လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစား ၂၅၀ ကျော်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ရည်မှန်းချက်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သောကြောင့် သင်သေချာပေါက် လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါမည်။ စမ်းကြည့်ပါ။

■ အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှု
AI ဖြင့် အလိုအလျောက် ဓာတ်ပုံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် သင့်အစားအစာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အလွန်လွယ်ကူစေသည်။ အသုံးများသော ဟင်းလျာများ၊ ကွင်းဆက်စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ရာမင်ဆိုင်များအကြောင်း အချက်အလက်များကိုလည်း မှတ်ပုံတင်ထားပြီး အလွယ်တကူ အစားအစာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက် လျှော့ချရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ပြသပေးပါသည်။ ဓာတ်ပုံတွေတင်ရုံပဲ လိုအပ်တာကြောင့် အာဟာရစီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ အစားအသောက်မှတ်တမ်းတင်ဖို့အတွက်လည်း အကြံပြုထားပါတယ်။

*အဖွဲ့ဝင်မှတ်ပုံတင်ပြီးနောက် ၇ ရက် အခမဲ့အစမ်းသုံးကာလပြီးနောက် အစားအစာစီမံခန့်ခွဲမှုလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အခကြေးငွေပေးသွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

■ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက်
ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအတွက် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းသာမက အိပ်စက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ "မနက်အိပ်ရာထချိန်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ" နှင့် "အိပ်ရာမဝင်မီ ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ" အပါအဝင် အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကို ရရှိရန် ကူညီပေးမည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော၊ အချိန်ကာလအလိုက် လမ်းညွှန်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြုစုထားပါသည်။ ယောဂနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အကြောင်းအရာများကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါသည်။

■OWN. သည် အစားအသောက်အက်ပ်တစ်ခုထက်ပိုပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုရလဒ်များသည် အလွန်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောကြောင့် အချို့က ၎င်းကို အစားအသောက်အက်ပ်တစ်ခုဟု ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကျန်းမာရေးအပလီကေးရှင်းတစ်ခုထက်ပိုပါသည်။

OWN. အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာထဲမှ တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ OWN မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အိပ်စက်မှုအလေ့အထတွေကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုတိုးလာခြင်း၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတိုးတက်လာခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်လာခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပေါ် ခံနိုင်ရည်တိုးတက်လာခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သင်ခံစားရရှိမှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ရည်မှန်းချက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းသက်သက်မဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

■ SNS follower ၂.၂၅ သန်းကျော်! Testosterone မှ ကြီးကြပ်မှု!

ဒီအက်ပ်ကို အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ influencer Testosterone က ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်လာစေဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ အစကနေ စီစဉ်ပြီး တီထွင်ခဲ့တာပါ။ Testosterone ကိုယ်တိုင်ကလည်း အလွန်ခိုင်မာတဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး/ကျန်းမာရေး စိတ်အားထက်သန်သူတစ်ယောက်ပါ။ ဒီအပလီကေးရှင်းဟာ Testosterone ရဲ့ အသိပညာတွေကို စုစည်းထားပြီး နယ်ပယ်အသီးသီးက ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး အထောက်အထားခိုင်လုံတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို အလေးပေးဖော်ပြထားတာကြောင့် သွေး၊ ကြွက်သားနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို အပြည့်အဝ သက်သေပြနေပါတယ်။

■ ၇ ရက် အခမဲ့ - အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။
OWN မှာ မှတ်ပုံတင်ပြီး ပထမ ၇ ရက်အတွင်း အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၈ ရက်မြောက်နေ့ပြီးနောက်၊ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အစားအစာစီမံခန့်ခွဲမှုလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းတင်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် အခကြေးငွေပေးသွင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

【စာရင်းသွင်းမှုဈေးနှုန်း】
・လစဉ်- ¥1,480 (အခွန်ပါဝင်သည်)
・နှစ်စဉ်- ¥11,800 (အခွန်ပါဝင်သည်) [ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်လလျှင် ¥980 (အခွန်ပါဝင်သည်)]
*ဈေးနှုန်းများ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။

○ငွေပေးချေမှုအချက်အလက်
ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်ရရှိသည်နှင့် သင့် iTunes အကောင့်သို့ ငွေပေးချေမှုကောက်ခံပါမည်။

သင့်ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းကို အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲရန် သင့် iTunes အကောင့်ဆက်တင်များကို စစ်ဆေးပါ။

○အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်း
ကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက စာချုပ်ကို အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါမည်။

စာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ ၂၄ နာရီအတွင်း အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခများကို စီမံဆောင်ရွက်ပါမည်။

○စာရင်းသွင်းမှုအတည်ပြုခြင်းနှင့် ပယ်ဖျက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး
သင့် iTunes အကောင့်ဆက်တင်များတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် စာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

ပယ်ဖျက်ခြင်းကို အက်ပ်အတွင်းလုပ်ဆောင်ချက်များမှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်၍မရပါ။

• App Store အက်ပ်ကို နှိပ်ပါ
• "Featured" ၏ အောက်ဆုံးသို့ လှိမ့်ပါ
• "Apple ID/Account" ကို ရွေးချယ်ပါ
• "Subscriptions/Manage" ကို ရွေးချယ်ပါ
ဤမျက်နှာပြင်တွင်၊ သင်သည် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးသည့်ရက်စွဲနှင့် အချိန်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။

▼OWN အကြောင်း။
OWN သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝသော အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်သည့် ကျန်းမာရေး အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အစားအသောက် လျှော့ချခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။

【ဝန်ဆောင်မှု စည်းကမ်းချက်များ】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html