1 Percent Better Everyday

ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ဆောင်ချက်များအပြင်၊ ဤအက်ပ်သည် အထက်တန်းကျောင်းသား အားကစားသမားများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်နည်းပြကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤကလေးများသည် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နည်း၊ ဖိအားကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နှင့် ကစားပွဲညံ့ဖျင်းပြီးနောက် မည်သို့မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာရမည်ကို သင်ယူကြသည်။ နေ့စဉ်စိတ်နေသဘောထားဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ချ်များ၊ အပတ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများနှင့် နည်းပြမက်ဆေ့ချ်များသည် အားကစားသမားများအား ကွင်းအတွင်းနှင့် ကွင်းပြင်ပတွင် အာရုံစူးစိုက်နေစေရန် ကူညီပေးသည်။

1% Better Everyday Success အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သင်၏အာဟာရ၊ သင်၏လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများ၊ တိုင်းတာမှုများနှင့် ရလဒ်များကို သင်၏နည်းပြ၏အကူအညီဖြင့် လိုက်နာနိုင်ပြီး ခြေရာခံနိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ-

- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို လိုက်နာပါ
- သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ
- သင့်နေ့စဉ်အလေ့အထများကို ထိပ်ဆုံးမှ လိုက်ပါ
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကောင်းဆုံးအသစ်များ ရရှိခြင်းနှင့် အလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များ ရယူပါ
- သင့်နည်းပြထံ အချိန်နှင့်တပြေးညီ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ
- ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ ရိုက်ပါ
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် push notification သတိပေးချက်များ ရယူပါ
- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်စာရင်းအင်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ခြေရာခံရန် Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် Withings စက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အခြားဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် အက်ပ်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ

ယနေ့ပင် အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ!