Dance Workout: Weight Loss
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
star
သုံးသပ်ချက် ၆.၅၃ ထောင်
မိဘ၏လမ်းညွှန်မှု
info
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေ - အားကစားခန်းမမလို၊ ပစ္စည်းကိရိယာမလို၊ သွားလာစရာမလို။ စွမ်းအင်ပြည့်ဝတဲ့ အေရိုးဗစ်အက၊ လက်တင်အကလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ဂီတနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဗိုက်အကလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်မှာ ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး အလုပ်တစ်ခုထက် ပိုပျော်စရာကောင်းတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
ရည်မှန်းချက်တိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
ကယ်လိုရီအမြန်လောင်ကျွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေအထိ ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးအတွက် တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို လိုက်နာပါ။ အစီအစဉ်တစ်ခုချင်းစီကို သင်သွားရင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုတိုးလာတာကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။
အကဗီဒီယိုအမျိုးအစားများ
အမျိုးအစားနဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်အလိုက် စီစဉ်ထားတဲ့ ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုတွေကို ကြည့်ရှုပါ - အေရိုးဗစ်အက၊ လက်တင်အကလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ဗိုက်အက - ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့အကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်မယ့်အစား လတ်ဆတ်နေမှာပါ။
လမ်းညွှန်အကသင်တန်းများ
လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုချင်းစီကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ညှိနှိုင်းမှုနဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ပေးတဲ့ လမ်းညွှန်အကသင်တန်းတွေကို တစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်ဆောင်ပါ။ အစပြုသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်၊ အမျိုးသမီးနဲ့ အမျိုးသားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်ပါ။
ခေတ်စားနေသော အကလေ့ကျင့်ခန်းများ
သင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသစ်အဆန်းဖြစ်စေရန် မှန်မှန်အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော Trending Dance Workouts တွင် ရေပန်းစားပြီး အသစ်ထည့်သွင်းထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရှာဖွေပါ။
နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု တည်ဆောက်ပါ
သင့်လှုပ်ရှားမှုကို တည်ဆောက်ပြီး ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ် ဗီဒီယိုတစ်ခုကို ကြည့်ရှုပါ - သင့်အက cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် တသမတ်တည်းရှိနေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကြိုက်ဆုံးများ
သင်နှစ်သက်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ တိုက်ရိုက်ပြန်သွားနိုင်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံးသင်ခန်းစာများကို အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် Favorites တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ဆောင်းပါးများ
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အကကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများအကြောင်း လက်တွေ့ကျသော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ရှုပါ။
အေရိုးဗစ်အကသည် တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးရန် ပျော်စရာကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်စတိုင်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ သင့်အရှိန်အဟုန်ကို သတ်မှတ်ပြီး ယနေ့ပင် အိမ်တွင် သင့်အကလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။
ရည်မှန်းချက်တိုင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
ကယ်လိုရီအမြန်လောင်ကျွမ်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေအထိ ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးအတွက် တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို လိုက်နာပါ။ အစီအစဉ်တစ်ခုချင်းစီကို သင်သွားရင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုတိုးလာတာကြောင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။
အကဗီဒီယိုအမျိုးအစားများ
အမျိုးအစားနဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်အလိုက် စီစဉ်ထားတဲ့ ကခုန်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုတွေကို ကြည့်ရှုပါ - အေရိုးဗစ်အက၊ လက်တင်အကလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ဗိုက်အက - ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့အကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်မယ့်အစား လတ်ဆတ်နေမှာပါ။
လမ်းညွှန်အကသင်တန်းများ
လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုချင်းစီကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ညှိနှိုင်းမှုနဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ပေးတဲ့ လမ်းညွှန်အကသင်တန်းတွေကို တစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်ဆောင်ပါ။ အစပြုသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်၊ အမျိုးသမီးနဲ့ အမျိုးသားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်ပါ။
ခေတ်စားနေသော အကလေ့ကျင့်ခန်းများ
သင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသစ်အဆန်းဖြစ်စေရန် မှန်မှန်အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော Trending Dance Workouts တွင် ရေပန်းစားပြီး အသစ်ထည့်သွင်းထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရှာဖွေပါ။
နေ့စဉ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု တည်ဆောက်ပါ
သင့်လှုပ်ရှားမှုကို တည်ဆောက်ပြီး ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ် ဗီဒီယိုတစ်ခုကို ကြည့်ရှုပါ - သင့်အက cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် တသမတ်တည်းရှိနေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အကြိုက်ဆုံးများ
သင်နှစ်သက်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ တိုက်ရိုက်ပြန်သွားနိုင်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံးသင်ခန်းစာများကို အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် Favorites တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် ဆောင်းပါးများ
သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အကကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများအကြောင်း လက်တွေ့ကျသော ဆောင်းပါးများကို ဖတ်ရှုပါ။
အေရိုးဗစ်အကသည် တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် ရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးရန် ပျော်စရာကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်စတိုင်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ သင့်အရှိန်အဟုန်ကို သတ်မှတ်ပြီး ယနေ့ပင် အိမ်တွင် သင့်အကလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။
အိမ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အကလေ့ကျင့်ခန်း- အေရိုးဗစ်အက ကာဒီယို၊ ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား ၃ ခု
- ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား ၄ ခု
- ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
- ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
သုံးသပ်ချက် ၆.၁၆ ထောင်
အသစ်များ
* Groove to new dance routines for your fitness goals.
* Explore exciting cardio dance challenges this fall.
* Boost your weight loss journey with fun workouts.
* Enjoy smoother performance and bug fixes.
* Explore exciting cardio dance challenges this fall.
* Boost your weight loss journey with fun workouts.
* Enjoy smoother performance and bug fixes.
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
rstreamlabs@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
