Oberberg COGITO

COGITO Oberberg သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နေ့စဉ်အဖော်ဖြစ်သည်။ သင်သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်ဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရလိုသည်ဖြစ်စေ COGITO Oberberg သည် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများဖြင့် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို အလှူငွေများဖြင့် ရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ထားပြီး လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည် - ကြော်ငြာများ မပါဝင်၊ ဖုံးကွယ်ထားသော ကုန်ကျစရိတ်များ မပါဝင်၊ အချက်အလက် ခြေရာခံခြင်း မရှိပါ။

COGITO Oberberg သည် COGITO အက်ပ်ကို အခြေခံထားသော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ ပိုမိုပါဝင်သည် (ဥပမာ၊ Oberberg ဆေးခန်းများရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များထံမှ ဗီဒီယိုများ)။

စိတ်ခံစားချက်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ လောင်းကစား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ပရိုဂရမ်ပက်ကေ့ချ်တစ်ခုစီတွင် သင်ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်သော လက်တွေ့ကျပြီး သိပ္ပံနည်းကျ ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။

အထောက်အထားအခြေခံပြီး ထိရောက်မှု
COGITO Oberberg သည် Cognitive Behavioral Therapy (CBT) နှင့် Metacognitive Training (MCT) ကဲ့သို့သော တည်ထောင်ထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုများကို အခြေခံထားသည်။ လေ့လာမှုများအရ အက်ပ်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို တိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည် (www.uke.de/cogito တွင် ပိုမိုကြည့်ရှုပါ)။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်သာ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်
• မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသော နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုလေးများ
• နေ့စဉ်ဘဝတွင် အလွယ်တကူပေါင်းစပ်နိုင်သည်
• ရွေးချယ်နိုင်သော သတိပေးချက်များသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်

ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အဓိကကျသည်။ ပုံမှန်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်သော သေးငယ်သည့်ခြေလှမ်းများသည် ရေရှည်တည်တံ့သောပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ COGITO Oberberg သည် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဗျူဟာများကို ခိုင်မာသောအလေ့အကျင့်များအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ
COGITO Oberberg ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာသေတ္တာတစ်ခုဖြစ်လာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။

အရေးကြီးသည်
COGITO သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကူညီသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ကုထုံးကဲ့သို့သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုသမှုကို အစားမထိုးပါ။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအကျပ်အတည်းများ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ သင်သည် အကျပ်အတည်းတစ်ခုကြုံတွေ့နေရပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ချက်ချင်းရယူပါ။

ခွင့်ပြုချက်များ

ဓာတ်ပုံစာကြည့်တိုက်- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပုံများထည့်ပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)

ကင်မရာ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ဓာတ်ပုံများထည့်ပါ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)