Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound ले तपाईंको सौना र चिसो प्लन्ज राउन्डहरू चलाउँछ र प्रत्येक सत्रको लग राख्छ।

एउटा दिनचर्या छान्नुहोस्, स्टार्ट थिच्नुहोस् र फोनलाई जहाँ तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ त्यहाँ राख्नुहोस्। स्क्रिन सक्रिय रहन्छ, उच्च-कन्ट्रास्ट डायलमा मिनेटहरू ठूला हुन्छन्, र प्रत्येक पटक सर्ने समय हुँदा घण्टी बज्छ: सौनाबाट बाहिर, प्लन्जमा, बेन्चमा। तातो पाइलाहरू सुन्तला रङमा चम्किन्छन् र चिसो पाइलाहरू नीलो हुन्छन्, त्यसैले तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईं कोठाभरि कहाँबाट हुनुहुन्छ।

यससँगै आउने दिनचर्याहरू
• कन्ट्रास्ट: सौनामा १५ मिनेटको तीन राउन्ड, २ प्लन्जमा र २ आराम
• सौना राउन्ड: ५ मिनेट बाहिर १५ मिनेटको तीन राउन्ड
• नर्डिक चक्र: १२ मिनेट तातो, १ मिनेट चिसो र १० मिनेट आराम, तीन पटक
• चिसो प्लन्ज: एकल ३ मिनेट डुबकी
• तपाईंको आफ्नै: सौना, प्लन्ज र आराम चरणहरूको कुनै पनि मिश्रण, दोस्रोमा समयबद्ध, दस राउन्डसम्म

जब यो चल्छ
• एक चरण छोड्नुहोस् वा एक ट्यापमा एक मिनेट थप्नुहोस्, वा अतिरिक्त मिनेटको लागि डायल होल्ड गर्नुहोस्
• सौना वा पानीको तापक्रम °C वा °F मा नोट गर्नुहोस्
• एप छोड्नुहोस् र राउन्ड पज हुन्छ र तपाईंलाई बताउँछ, ढिलो बज्नुको सट्टा

प्रत्येक सत्र पछि
• तातो मिनेट, चिसो मिनेट, राउन्ड र तापक्रम एउटा सारांशमा
• पाँच अनुहारहरूमा यो कस्तो लाग्यो, र एउटा नोट
• तपाईंको सौना समूहसँग साझेदारी गर्नको लागि सत्र कार्ड
• टाइमर बिना गरिएका सत्रहरू हातले थप्न सकिन्छ

हप्ता हप्ता
• हप्ताको लागि तातो र चिसो मिनेटहरू तपाईंले सेट गर्नुभएको लक्ष्य विरुद्ध
• लक्ष्य पूरा भएको हप्ताहरू गणना गर्ने स्ट्रीक, त्यसैले विश्राम दिनले यसलाई कहिल्यै तोड्दैन
• आठ हप्ताको बार, र तपाईंको सौना र पानीको तापक्रमको प्रवृत्ति

रिमाइन्डरहरू तपाईंले रोज्नुभएका दिनहरूमा आउँछन्। कुनै खाता छैन: तपाईंको लग तपाईंको फोनमा रहन्छ, र एउटा ब्याकअप फाइलले यसलाई अर्कोमा सार्छ। विज्ञापन र क्र्यास रिपोर्टहरू डेटा सुरक्षा खण्डमा सूचीबद्ध गरिए अनुसार गुगल सेवाहरू मार्फत जान्छन्।

HeatRound एक टाइमर र लग हो। यसले तपाईंलाई कुन तापक्रम वा कति समय तपाईंको लागि सुरक्षित छ भनेर बताउँदैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, औषधि लिनुहोस् वा मुटु वा रक्तचापको अवस्था छ भने, गर्मी वा चिसोको जोखिममा पर्नु अघि चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

घर सौना र कोल्ड प्लन्ज मालिकहरू, जिम र स्पा सौना नियमितहरू, र तातो र चिसो वैकल्पिक गर्ने जो कोहीको लागि बनाइएको।

मानक तहमा चार निर्मित दिनचर्याहरू र सत्र कार्डको साथ टाइमर छ, र लग र हप्ता ट्याबहरूमा ब्यानर विज्ञापनको साथ १४ सत्रहरू बचत गर्दछ। HeatRound Pro ले प्रत्येक सत्र बचत गर्दछ र तपाईंको आफ्नै दिनचर्याहरू थप्छ, स्ट्रीक र तापमान प्रवृत्तिहरूसँग साप्ताहिक लक्ष्यहरू, र विज्ञापनहरू हटाउँछ। तपाईंले बचत गर्नुभएको प्रत्येक सत्र दुवै योजनामा ​​पढ्न योग्य रहन्छ।

प्रश्न वा विचारहरू: support@clearstackapps.com