Fasting - Intermittent Fasting

फास्टिङ ट्र्याकर एक नि:शुल्क अन्तरिम उपवास टाइमर हो। एक ट्यापमा उपवास सुरु गर्नुहोस्, तपाईंले कति समय उपवास बस्नुभएको छ र फेरि कहिले खान सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्। सुरु गर्नु अघि टाइमरमा कुनै पेवाल छैन, कुनै नि:शुल्क परीक्षण छैन, कुनै क्विज छैन।

धेरैजसो अन्तरिम उपवास एपहरूले सदस्यता पछाडिको आधारभूत कुराहरू लक गर्छन्। यो गर्दैन। प्रत्येक उपवास ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो प्रगति पछ्याउनुहोस् र नि:शुल्क जारी राख्नुहोस्।

तपाईंले के पाउनुहुन्छ
⏱️ उपवास टाइमर: सेकेन्डमा आफ्नो उपवास सुरु गर्नुहोस्, रोक्नुहोस् र सम्पादन गर्नुहोस्
🎯 उपवास योजनाहरू: १२:१२, १४:१०, १६:८ वा आफ्नै समय सेट गर्नुहोस्
🔥 उपवास चरणहरू: पहिलो घण्टादेखि २४ घण्टासम्म तपाईंको शरीरमा के हुन्छ हेर्नुहोस्
🔔 रिमाइन्डरहरू: उपवास सुरु गर्ने समय कहिले हुन्छ र तपाईं आफ्नो लक्ष्यमा कहिले पुग्नुहुन्छ भन्ने कुराको संकेत
📅 साप्ताहिक क्यालेन्डर: कुन दिन तपाईंले आफ्नो उपवास लक्ष्यमा पुग्नुभयो भनेर एक नजरमा हेर्नुहोस्
📊 प्रगति: हप्ता, महिना, वर्ष र सबै समय अनुसार तपाईंको उपवास इतिहास
📱 विजेटहरू: एप नखोलीकनै गृह स्क्रिनबाट आफ्नो उपवास जाँच गर्नुहोस्
✍️ विगतका उपवासहरू: टाइमर सुरु गर्न बिर्सनुभयो? उपवास पछि थप्नुहोस्
📤 साझेदारी गर्नुहोस्: समाप्त उपवासलाई छविमा बदल्नुहोस्
🌙 गाढा मोड

डिजाइनद्वारा सरल
लामो अनबोर्डिङ क्विज छैन, कुनै कोचिङ कार्यक्रम छैन, कुनै खाना योजना छैन। उपवास ट्र्याकरले तपाईंको उपवासको समय दिन्छ, तपाईंको उपवास इतिहास राख्छ र तपाईंको बाटोबाट बाहिर निस्कन्छ।

के तपाईं अन्तरिम उपवासमा नयाँ हुनुहुन्छ?
१२ घण्टाबाट सुरु गर्नुहोस्। यो धेरैजसो तपाईं सुत्दा हुन्छ। जब त्यो सजिलो लाग्छ, १४ घण्टा र त्यसपछि १६:८ मा जानुहोस्। फास्टिङ ट्र्याकरले प्रत्येक चरणको व्याख्या गर्दछ, ताकि तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर थाहा हुन्छ।

तौल घटाउन चाहनुहुन्छ?

जब तपाईं आफ्नो तौल पनि ट्र्याक गर्न तयार हुनुहुन्छ, फास्टिङ ट्र्याकरले तपाईंलाई हाम्रो तौल घटाउने एप, वेटबडीमा औंल्याउँछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने मात्र।

फास्टिङ ट्र्याकरले चिकित्सा सल्लाह दिँदैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ, मधुमेह, खाने विकार वा अन्य कुनै स्वास्थ्य अवस्था छ भने, उपवास सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

फास्टिङ ट्र्याकर डाउनलोड गर्नुहोस् र आजै आफ्नो पहिलो उपवास सुरु गर्नुहोस्। यो नि:शुल्क छ।