StepFit: Walk & Habit Builder

एक पटकमा एक पटक हिँड्ने बानी बनाउनुहोस्
StepFit को दैनिक हिँड्ने योजनाहरूले सरल, व्यक्तिगत हिँड्ने मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई सक्रिय रहन र तपाईंको दैनिक जीवनमा सजिलैसँग चाल मिलाउन मद्दत गर्दछ। चाहे तपाईं भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, सीमित समय छ, वा एक सुसंगत हिँड्ने बानी निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ, StepFit ले तपाईंलाई हरेक दिन स्पष्ट हिँड्ने योजना दिन्छ, त्यसैले तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ कि अब के गर्ने।

हरेक दिन सरल ७-२०-मिनेट पैदल यात्रा
कुनै जटिल कसरत दिनचर्या आवश्यक पर्दैन। StepFit ले छोटो दैनिक हिँड्ने योजनाहरू प्रदान गर्दछ जुन सामान्यतया केवल ७-२० मिनेट लाग्छ। कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन, घर भित्र वा बाहिर आफ्नो गतिमा हिँड्नुहोस्।

व्यक्तिगत हिँड्ने योजनाहरू
StepFit लाई तपाईंको गतिविधि स्तर र तपाईंलाई हिँड्न गाह्रो बनाउने कारकहरूको बारेमा बताउनुहोस्। तपाईंको पहिलो हिँड्ने योजना तपाईंको हालको गतिविधि स्तर अनुरूप छ, र भविष्यका योजनाहरू तपाईंले पूरा गर्नुभएको हिँडाइ र तपाईंले प्रदान गर्नुभएको प्रतिक्रियाको आधारमा समायोजन गरिन्छ।

प्रत्येक पैदल यात्रा पछि, हामीलाई कस्तो लाग्यो भन्नुहोस्:
- धेरै सजिलो
- एकदमै सही
- धेरै गाह्रो
StepFit ले तपाईंको प्रतिक्रिया प्रयोग गरेर आगामी पैदल यात्राको अवधि समायोजन गर्दछ, तपाईंको योजनालाई व्यवस्थित र पालना गर्न सजिलो राख्छ।

निर्देशित पैदल यात्राहरू
प्रत्येक पैदल यात्रामा तीन चरणहरू समावेश छन्:
- वार्म-अप
- पैदल यात्रा
- कूल-डाउन
तपाईंको पैदल यात्राको क्रममा, तपाईं बाँकी समय र आफ्नो प्रगति हेर्न सक्नुहुन्छ। चाँडै रोक्न आवश्यक छ? आफ्नो प्रगति बचत गर्नुहोस् र पछि जारी राख्नुहोस्।

घर भित्र वा बाहिर हिंड्नुहोस्
तपाईंको दिनको लागि उत्तम काम गर्ने पैदल यात्रा विकल्प छनौट गर्नुहोस्। StepFit ले भित्री र बाहिरी दुवै पैदल यात्रालाई समर्थन गर्दछ, मौसम, तपाईंको तालिका, वा तपाईंको स्थान परिवर्तन हुँदा पनि तपाईंलाई सक्रिय रहन मद्दत गर्दछ।

दबाब होइन, बानी बसाल्नुहोस्
एक दिन छुट्यो? त्यो ठीक छ। तपाईं तयार हुँदा फेरि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, एकैचोटि आफ्नो सबै छुटेको प्रगतिको पूर्ति नगरी।

हिंडाइलाई आफ्नो दिनचर्याको नियमित भाग बनाउन दैनिक रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्।

तपाईंको हिँडाइको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
StepFit ले तपाईंको हिँडाइ गतिविधि बुझ्न मद्दत गर्न आधारभूत प्रगति ट्र्याकिङ प्रदान गर्दछ, जसमा समावेश छन्:
- दैनिक हिँडाइ समय
- पाइलाहरू र क्यालोरीहरू जलाइएको
- हालको हिँडाइ स्ट्रिक
- हालको हिँडाइ इतिहास

प्रिमियमले थप डेटा अन्तर्दृष्टि र ट्र्याकिङ सुविधाहरू अनलक गर्दछ, जसमा पूर्ण हिँडाइ इतिहास, ७-दिनको प्रगति ट्र्याकिङ, हिँडाइ क्यालेन्डर, साप्ताहिक रिपोर्टहरू, व्यक्तिगत रेकर्डहरू, र प्रगति विश्लेषण समावेश छन्।

मुख्य हिँडाइ सुविधाहरू सधैं निःशुल्क छन्
दैनिक हिँडाइ योजनाहरू, व्यक्तिगत समायोजनहरू, निर्देशित हिँडाइहरू, भित्री र बाहिरी हिँडाइ, दैनिक रिमाइन्डरहरू, र आधारभूत प्रगति ट्र्याकिङ प्रयोग गर्न जारी राख्न कुनै सदस्यता आवश्यक पर्दैन।

StepFit प्रिमियम
प्रिमियमको साथ, तपाईं समयसँगै तपाईंको हिँडाइ बानी कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्नको लागि थप पूर्ण हिँडाइ डेटा र गहन प्रगति विश्लेषण पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।

दिनमा एक साधारण हिँडाइ
तपाईंलाई जिम, जटिल कसरत, वा धेरै समय आवश्यक पर्दैन। आज दिनमा एक सजिलो हिँडाइबाट सुरु गर्नुहोस् र लामो समयसम्म टाँसिने बानी निर्माण गर्नुहोस्।