MyNetDiary PlateAI - AI Coach

प्लेटएआई एक क्यालोरी ट्र्याकर हो जसमा बिल्ट-इन एआई कोच छ। यसले तपाईंले के खानुहुन्छ भनेर सिक्छ, तपाईंलाई दैनिक मार्गदर्शन दिन्छ, र तपाईंको लागि खाना रेकर्ड गर्छ — तपाईंको प्लेटको फोटो खिच्छ, बारकोड स्क्यान गर्छ, वा तपाईंले के खानुभयो भनेर मात्र भन्छ। तपाईंले कम गर्नुहुन्छ। तपाईंले धेरै गुमाउनुहुन्छ।

MyNetDiary पछाडिको टोलीद्वारा निर्मित — २० वर्षको पोषण विशेषज्ञता, ३१ मिलियन प्रयोगकर्ताहरू, र २० लाख भन्दा बढी वस्तुहरूको कर्मचारी-प्रमाणित खाद्य डाटाबेस। हामीले काम गर्ने सबै कुरा लियौं र यसलाई AI वरिपरि पुनर्निर्माण गर्यौं।

तपाईं म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ वा क्यालोरीहरू हेर्दै हुनुहुन्छ, प्लेट एआईले एउटै एपमा फूड ट्र्याकर, फूड डायरी र क्यालोरी काउन्टरको रूपमा काम गर्दछ।

लगिङ कसरी काम गर्छ

फोटो खिच्नुहोस्। खाना स्क्यानले तपाईंको प्लेटमा के छ भनेर पहिचान गर्छ र क्यालोरी, प्रोटिन र म्याक्रोहरू लग गर्छ। कुनै खोजी छैन, कुनै स्क्रोलिङ छैन।

टाइप गर्न चाहनुहुन्न? प्लेटएआईलाई के खानुभयो भन्नुहोस्। "दुई अण्डा, बटरको साथ टोस्ट, कालो कफी।" सकियो।

बाहिर खाँदै हुनुहुन्छ? रेस्टुरेन्टको मेनु स्क्यान गर्नुहोस्। प्लेटएआईले यसलाई पढ्छ र कुन परिकारहरू तपाईंको लक्ष्यमा फिट हुन्छन् भनेर देखाउँछ।

वा बारकोड स्क्यानर प्रयोग गर्नुहोस् — २० लाखभन्दा बढी प्रमाणित खानाहरू, कुनै अनुमान छैन।

एआई कोच कसरी काम गर्छ

एआई कोच सामान्य सल्लाह भएको च्याटबोट होइन। यसले हरेक दिन तपाईंको खाना डायरी पढ्छ र तपाईंले वास्तवमा के खानुभयो भन्ने कुराको जवाफ दिन्छ। खाजामा प्रोटिन छोड्नुभयो? यसले याद गर्छ। क्यालोरीमा गयो तर तपाईंको फाइबर लक्ष्यमा पुग्यो? यसले तपाईंलाई त्यो पनि बताउँछ।

अन्य एपहरूले एआईलाई खाना डायरीमा बोल्ट गर्छ। प्लेटएआई यसको वरिपरि बनाइएको थियो — प्रत्येक प्रतिक्रियामा २० वर्षको पोषण विशेषज्ञता बेक्ड। तपाईंले के खानुभयो भनेर ट्र्याक गर्ने र वास्तवमा तपाईंले कसरी खानुहुन्छ भन्ने परिवर्तन गर्ने बीचको भिन्नता यो हो। र यो कारण हो कि धेरैजसो मानिसहरूले नियमित क्यालोरी ट्र्याकरको तुलनामा प्लेटएआई रोज्छन्।

भित्र के छ

• तौल घटाउने, तौल मर्मत गर्ने, वा तौल बढाउनको लागि क्यालोरी ट्र्याकिङ र क्यालोरी क्याल्कुलेटर।
• स्पष्ट दैनिक लक्ष्यहरू भएको म्याक्रो ट्र्याकर र प्रोटीन ट्र्याकर।
• १०८ पोषक तत्वहरू र दैनिक ब्रेकडाउनको साथ पोषण ट्र्याकर।
• क्यालोरी घाटा ड्यासबोर्ड र प्रगति चार्टहरू।

• अटोपायलट मोड: तपाईंको शरीर परिवर्तन हुँदा क्यालोरी र म्याक्रो लक्ष्यहरू स्वचालित रूपमा समायोजन गर्दछ।
• दर्ता गरिएका आहारविद्हरूद्वारा ६००+ रेसिपीहरू र मेनुहरू सहितको आहार योजनाहरू: उच्च-प्रोटिन, भूमध्यसागरीय, कम-कार्ब, केटो, शाकाहारी, र थप।

• धेरै प्रोटोकलहरू सहितको अन्तरिम उपवास टाइमर।

• भरपर्दो पोषक तत्व गणनाको साथ वेबबाट रेसिपी आयात।

• किनमेल सूचीहरू र खाना रिमाइन्डरहरू सहितको भोजन योजनाकार।

• व्यायाम ट्र्याकिङ र उपकरण सिङ्क: हेल्थ कनेक्ट, सामसुङ हेल्थ, फिटबिट, गार्मिन, र विथिङ्स।

• स्वास्थ्य ट्र्याकिङ: मापन, रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल, रक्त ग्लुकोज, A1C, केटोन्स, औषधिहरू, र थप।

• दर्ता गरिएका आहारविद् समर्थन भएका सामुदायिक समूहहरू।

GLP-1 समर्थन

Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, वा अन्य semaglutide वा tirzepatide औषधिमा? PlateAI ले तपाईंलाई प्रोटीन लक्ष्यहरू पूरा गर्न र तपाईंले तौल घटाउँदा मांसपेशीलाई सुरक्षित गर्न मद्दत गर्दछ।

यो कसको लागि हो

तौल घटाउन चाहने तर लगिङ गृहकार्य जस्तो महसुस गराउन नचाहने व्यक्तिहरू। यदि तपाईंले अन्य क्यालोरी ट्र्याकरहरू प्रयास गर्नुभएको छ र तिनीहरू धेरै ढिलो वा धेरै थकाइलाग्दो भएको कारणले रोकिएको छ भने, यो त्यो हो जसले यसलाई समाधान गर्दछ।

परिणामहरू फरक हुन सक्छन्। सुविधाहरू र मूल्य निर्धारण परिवर्तनको विषय हो। चिकित्सा सल्लाह होइन। सबै उत्पादन नाम र ब्रान्डहरू तिनीहरूका सम्बन्धित मालिकहरूको सम्पत्ति हुन्।

गोपनीयता नीति: www.mynetdiary.com/privacy.html
प्रयोगका सर्तहरू: www.mynetdiary.com/terms.html