Fast: Intermittent Fasting

फास्ट: इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ भनेको फास्टिङ टाइमर भएको इन्टरमिटेन्ट फास्टिङ ट्र्याकर हो जसले तपाईंलाई लचिलो योजनाहरू, शरीरको तौल ट्र्याकर, पानी ट्र्याकर, जानकारीमूलक ब्लगहरू, उपवास साथीहरू, र स्पष्ट प्रगति अन्तर्दृष्टिहरू प्रयोग गरेर तपाईंको दिनचर्या व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं इन्टरमिटेन्ट फास्टिङमा नयाँ हुनुहुन्छ वा पहिले नै नियमित तालिका पालना गर्नुहुन्छ, एपले तपाईंलाई तपाईंको दिनचर्या निगरानी गर्न र तपाईंको व्यक्तिगत कल्याण लक्ष्यहरू तर्फ काम गर्न व्यावहारिक उपकरणहरू दिन्छ।

योजना छनौट गर्नुहोस्, आफ्नो तालिका अनुकूलित गर्नुहोस्, टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्, आफ्नो प्रगति लग गर्नुहोस्, र एकै ठाउँमा आफ्नो इतिहास समीक्षा गर्नुहोस्।

फास्टिङ योजनाहरू

तपाईंको जीवनशैलीसँग मिल्ने तालिका खोज्नुहोस्। १२:१२, १३:११, १४:१०, १५:९, १६:८, १७:७, १८:६, १९:५, २०:४, २१:३, २२:२, २३:१, MWF, TTS बाट छनौट गर्नुहोस्, वा अनुकूलित उपवास योजना सिर्जना गर्नुहोस्।

MWF ले सोमबार, बुधबार र शुक्रबारको तालिका पछ्याउँछ, जबकि TTS ले मंगलबार, बिहीबार र शनिबारको तालिका पछ्याउँछ। उपलब्ध योजना छान्नुहोस् वा आफ्नो मनपर्ने दिनचर्याको आधारमा एउटा अनुकूलित गर्नुहोस्।

फास्टिङ ट्र्याकर र टाइमर

आफ्नो रोजेको तालिका पछ्याउन र पूरा भएका उपवास सत्रहरूको रेकर्ड राख्न टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्। ट्र्याकरले तपाईंको इतिहास व्यवस्थित गर्दछ ताकि तपाईं समयसँगै आफ्नो स्थिरताको समीक्षा गर्न र आफ्नो दिनचर्या व्यवस्थित राख्न सक्नुहुन्छ।

शरीरको तौल ट्र्याकर

तपाईंको व्यक्तिगत तौल-व्यवस्थापन लक्ष्यहरू तर्फ काम गर्दा तपाईंको शरीरको तौल रेकर्ड गर्न र अघिल्ला प्रविष्टिहरूको समीक्षा गर्न तौल ट्र्याकर प्रयोग गर्नुहोस्। सुविधाजनक ट्र्याकिङको लागि तपाईंको लग गरिएको जानकारी तपाईंको प्रगति इतिहासमा समावेश गरिएको छ।

पानी ट्र्याकर

तपाईंको दिनचर्यासँगै तपाईंको दैनिक पानी सेवन लग गर्न पानी ट्र्याकर प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो हाइड्रेसन रेकर्डहरू समीक्षा गर्नुहोस् र आफ्नो उपवास र पानी जानकारी एकै ठाउँमा व्यवस्थित राख्नुहोस्।

विश्लेषण र इतिहास

सजिलो बुझ्न सकिने विश्लेषण मार्फत आफ्नो पूरा भएका सत्रहरू, शरीरको तौल प्रविष्टिहरू, र पानी सेवन रेकर्डहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। ढाँचाहरू निगरानी गर्न र समयसँगै आफ्नो प्रगति पछ्याउन आफ्नो इतिहास प्रयोग गर्नुहोस्।

जानकारीमूलक ब्लगहरू

अन्तरिम उपवास, दैनिक दिनचर्या, सामान्य स्वास्थ्य विषयहरू, र व्यावहारिक बानीहरूको बारेमा जानकारीमूलक ब्लगहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। ब्लग सामग्री सामान्य जानकारीको लागि प्रदान गरिएको छ र तपाईंलाई तपाईंको उपवास दिनचर्यालाई राम्रोसँग बुझ्न र व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

उपवास साथीहरू

बडी सुविधा मार्फत साथीहरूलाई आमन्त्रित गर्नुहोस् र आफ्ना साथीहरूको उपवास प्रगति हेर्नुहोस्। एकअर्काको प्रगति पछ्याउनुहोस् र आफ्नो व्यक्तिगत दिनचर्याहरू कायम राख्दै अतिरिक्त प्रेरणाको रूपमा बडी सुविधा प्रयोग गर्नुहोस्।

चाहे तपाईं १६:८ तालिका पालना गर्नुहुन्छ, अर्को उपलब्ध योजना छनौट गर्नुहोस्, वा अनुकूलन दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्, फास्ट: अन्तरिम उपवासले तपाईंको उपवास इतिहास, तौल लग, पानी ट्र्याकिङ, ब्लग सामग्री, र साथी प्रगतिलाई एक सुविधाजनक ठाउँमा ल्याउँछ।

अस्वीकरण

यो एप कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यसले कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्दैन। यो जानकारीमूलक र जीवनशैली उद्देश्यका लागि मात्र हो। चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको लागि र उपवास दिनचर्या सुरु गर्नु वा परिवर्तन गर्नु अघि, विशेष गरी यदि तपाईंसँग चिकित्सा अवस्था छ, गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, औषधि लिनुहुन्छ, वा विशेष आहार आवश्यकताहरू छन् भने, एक योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

गोपनीयता नीति
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

प्रयोगका सर्तहरू
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use