7 Minute Workout Pro
star
४.३१ हजार समीक्षाहरू
PEGI 3
info
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
7 मिनेट कसरत कुनै विज्ञापन प्रो।
सबै कसरत प्रयोग गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
7 मिनेट कसरत अब Google फिट समर्थन , अनि नयाँ ABS कसरत आउँछ
30,00,000 भन्दा प्रयोगकर्ता, प्रेम 7 मिनेट कसरत वैज्ञानिक सिद्ध वजन र सुधार गर्न हृदय समारोह।
तपाईं वजन गर्न चाहनुहुन्छ भने, एक सपाट पेट प्राप्त र पेट मांसपेशीमा बलियो sixpack संग सपना देख्यो ABS प्राप्त , 7 मिनेट ABS कसरत आफ्नो कोर बलियो र आफ्नो ABS टोन गर्न सक्छन्, प्रत्येक व्यायाम गर्न कसरी भिडियो संग।
लागि दैनिक कसरत र ABS कसरत एक घण्टा छैन? तपाईं आवश्यक हुन सक्छ यो, बस 7 मिनेट छिटो फिट कसरत प्रयास गर्नुहोस्, यो छ भिडियो अभ्यास तपाईं सही यसलाई गर्न मद्दत गर्न!
तपाईं र म जस्तै सामान्य मान्छे को लागि सबै भन्दा उपयुक्त व्यायाम, तपाईं यसलाई छिटो फिट कुनै पनि समयमा जहाँ पनि, यो केवल 7 मिनेट लिन्छ गर्न सक्नुहुन्छ। यो 7 मिनेट कसरत गर्ने न्यूयोर्क टाइम्स "अधिकतम परिणाम न्यूनतम लगानी संग" प्रकाश पारिएको छ।
यो 7 मिनेट कसरत आवेदन HICT (उच्च तीव्रता क्षेत्रीय प्रशिक्षण), आफ्नो पेशी र एरोबिक फिटनेस सुधार गर्न जिम जाने आवश्यकता छैन भन्दा ", सुरक्षित प्रभावकारी र कुशल" बाटो साबित भएको थियो कि आधार हो। 7 मिनेट छिटो फिट कसरत र ABS कसरत प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईंले स्वस्थ बनाउन।
7 मिनेट कसरत मात्र द्रुत फिट 7 मिनेट तपाईंलाई, 30 सेकेन्ड को लागि गरिन प्रत्येक व्यायाम बीच 10 सेकेन्ड ब्रेकमा 12 व्यायाम हुन्छन्। तपाईं केवल कुर्सी र एक पर्खाल आवश्यक सबै, आफ्नो समय अनुसार 2-3 सर्किट दोहोर्याउनुहोस्। यो महिला को लागि घर छिटो फिट ABS कसरत कार्यालय कसरत लागि आफ्नो पहिलो विकल्प, वा।
विशेषताहरु:
समर्थन गुगल फिट;
आवाज गिल्ड तपाईं आवश्यक जब 7 मिनेट कसरत सुरु वा आराम गर्न;
आफ्नो अवस्था अनुसार क्षेत्रीय समय समायोजन;
बाँकी समय समायोजन;
जब तपाईं कसरत मा स्क्रिन राख्न;
सुन्दर वर्ण र यूआईडिजाइन;
कसरत लग आफ्नो पूरा कसरत समय देखाउँछ;
क्षमता को कसरत रोक्न गर्न, र अघिल्लो वा अर्को व्यायाम गर्न छोड्न;
लागि दैनिक कसरत सूचना;
महिलाका लागि ABS कसरत;
दैनिक कसरत 12 व्यायाम समावेश तिनीहरूले जैक जम्पिङ छन्, पर्खाल,-अप पुस, पेट कमी बस्न, चरण-अप कुर्सी मा, उठबस, कुर्सी मा Triceps स्नान, काष्ठफलक, उच्च घुँडा / स्थानमा चलिरहेको, Lunge, पुस-अप र परिक्रमा, साइड काष्ठफलक, प्रयोगले पूर्ण शरीर कसरत, खुट्टा कसरत, हात कसरत, बट कसरत, कार्डियो कसरत, महिला लागि ABS कसरत हो।
यो 7 मिनेट जिम दैनिक द्रुत फिट कसरत आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनेछ, यो तपाईं मदत फिटनेस र वजन, कार्डियो कसरत छ, तपाईं कार्यालयमा यो गर्न सक्छन्, आफ्नो हात कसरत, खुट्टा कसरत, पूर्ण शरीर मांसपेशीमा, महिला लागि ABS कसरत प्रशिक्षित वा घर।
यो 7 मिनेट दैनिक कसरत र ABS कसरत यो सबैको, केटी, महिला लागि ABS कसरत, मानिस, काम व्यक्ति लागि exercised प्रभावकारी जिम छ, साँच्चै काम गर्छ, तपाईं यसलाई कार्यालय कसरत, घर कसरत रूपमा गर्न सक्छन्, हामी पक्का 7 मिनेट कसरत जिम हुनेछ तपाईंलाई मदत!
7 मिनेट जिम आनन्द लिनुहोस्! जस्तै, यूपीएस, पुस अप, उठबस, काष्ठफलक बस्न ज्याक कूद।
अनुमति विवरण:
भण्डारण:
लागि SD कार्ड वा फोन मा डाटा सुरक्षित;
नेटवर्क संचार:
समर्थन गुगल फिट गर्न डाटा सुरक्षित;
फोन कल:
तपाईं पनि व्यायाम मा महत्वपूर्ण फोन कल प्राप्त गर्न सक्छन्;
सिस्टम उपकरण:
यो अनुमति पनि फोन रिबुट सूचना माथि शुरू लागि हो;
हार्डवेयर नियन्त्रण:
सूचना कम्पन लागि;
सबै कसरत प्रयोग गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
7 मिनेट कसरत अब Google फिट समर्थन , अनि नयाँ ABS कसरत आउँछ
30,00,000 भन्दा प्रयोगकर्ता, प्रेम 7 मिनेट कसरत वैज्ञानिक सिद्ध वजन र सुधार गर्न हृदय समारोह।
तपाईं वजन गर्न चाहनुहुन्छ भने, एक सपाट पेट प्राप्त र पेट मांसपेशीमा बलियो sixpack संग सपना देख्यो ABS प्राप्त , 7 मिनेट ABS कसरत आफ्नो कोर बलियो र आफ्नो ABS टोन गर्न सक्छन्, प्रत्येक व्यायाम गर्न कसरी भिडियो संग।
लागि दैनिक कसरत र ABS कसरत एक घण्टा छैन? तपाईं आवश्यक हुन सक्छ यो, बस 7 मिनेट छिटो फिट कसरत प्रयास गर्नुहोस्, यो छ भिडियो अभ्यास तपाईं सही यसलाई गर्न मद्दत गर्न!
तपाईं र म जस्तै सामान्य मान्छे को लागि सबै भन्दा उपयुक्त व्यायाम, तपाईं यसलाई छिटो फिट कुनै पनि समयमा जहाँ पनि, यो केवल 7 मिनेट लिन्छ गर्न सक्नुहुन्छ। यो 7 मिनेट कसरत गर्ने न्यूयोर्क टाइम्स "अधिकतम परिणाम न्यूनतम लगानी संग" प्रकाश पारिएको छ।
यो 7 मिनेट कसरत आवेदन HICT (उच्च तीव्रता क्षेत्रीय प्रशिक्षण), आफ्नो पेशी र एरोबिक फिटनेस सुधार गर्न जिम जाने आवश्यकता छैन भन्दा ", सुरक्षित प्रभावकारी र कुशल" बाटो साबित भएको थियो कि आधार हो। 7 मिनेट छिटो फिट कसरत र ABS कसरत प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईंले स्वस्थ बनाउन।
7 मिनेट कसरत मात्र द्रुत फिट 7 मिनेट तपाईंलाई, 30 सेकेन्ड को लागि गरिन प्रत्येक व्यायाम बीच 10 सेकेन्ड ब्रेकमा 12 व्यायाम हुन्छन्। तपाईं केवल कुर्सी र एक पर्खाल आवश्यक सबै, आफ्नो समय अनुसार 2-3 सर्किट दोहोर्याउनुहोस्। यो महिला को लागि घर छिटो फिट ABS कसरत कार्यालय कसरत लागि आफ्नो पहिलो विकल्प, वा।
विशेषताहरु:
समर्थन गुगल फिट;
आवाज गिल्ड तपाईं आवश्यक जब 7 मिनेट कसरत सुरु वा आराम गर्न;
आफ्नो अवस्था अनुसार क्षेत्रीय समय समायोजन;
बाँकी समय समायोजन;
जब तपाईं कसरत मा स्क्रिन राख्न;
सुन्दर वर्ण र यूआईडिजाइन;
कसरत लग आफ्नो पूरा कसरत समय देखाउँछ;
क्षमता को कसरत रोक्न गर्न, र अघिल्लो वा अर्को व्यायाम गर्न छोड्न;
लागि दैनिक कसरत सूचना;
महिलाका लागि ABS कसरत;
दैनिक कसरत 12 व्यायाम समावेश तिनीहरूले जैक जम्पिङ छन्, पर्खाल,-अप पुस, पेट कमी बस्न, चरण-अप कुर्सी मा, उठबस, कुर्सी मा Triceps स्नान, काष्ठफलक, उच्च घुँडा / स्थानमा चलिरहेको, Lunge, पुस-अप र परिक्रमा, साइड काष्ठफलक, प्रयोगले पूर्ण शरीर कसरत, खुट्टा कसरत, हात कसरत, बट कसरत, कार्डियो कसरत, महिला लागि ABS कसरत हो।
यो 7 मिनेट जिम दैनिक द्रुत फिट कसरत आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनेछ, यो तपाईं मदत फिटनेस र वजन, कार्डियो कसरत छ, तपाईं कार्यालयमा यो गर्न सक्छन्, आफ्नो हात कसरत, खुट्टा कसरत, पूर्ण शरीर मांसपेशीमा, महिला लागि ABS कसरत प्रशिक्षित वा घर।
यो 7 मिनेट दैनिक कसरत र ABS कसरत यो सबैको, केटी, महिला लागि ABS कसरत, मानिस, काम व्यक्ति लागि exercised प्रभावकारी जिम छ, साँच्चै काम गर्छ, तपाईं यसलाई कार्यालय कसरत, घर कसरत रूपमा गर्न सक्छन्, हामी पक्का 7 मिनेट कसरत जिम हुनेछ तपाईंलाई मदत!
7 मिनेट जिम आनन्द लिनुहोस्! जस्तै, यूपीएस, पुस अप, उठबस, काष्ठफलक बस्न ज्याक कूद।
अनुमति विवरण:
भण्डारण:
लागि SD कार्ड वा फोन मा डाटा सुरक्षित;
नेटवर्क संचार:
समर्थन गुगल फिट गर्न डाटा सुरक्षित;
फोन कल:
तपाईं पनि व्यायाम मा महत्वपूर्ण फोन कल प्राप्त गर्न सक्छन्;
सिस्टम उपकरण:
यो अनुमति पनि फोन रिबुट सूचना माथि शुरू लागि हो;
हार्डवेयर नियन्त्रण:
सूचना कम्पन लागि;
वैज्ञानिक वजन र हृदय समारोह सुधार गर्न सिद्ध
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छव्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य ३ प्रकारका डेटा
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१६ हजार समीक्षाहरू
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
ABISHKKING LIMITED
abishkking@gmail.com
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
香港島
Hong Kong
+852 5170 9026
