Daily Flex Steps

डेली फ्लेक्स स्टेप्स एउटा निर्देशित स्ट्रेचिङ एप हो जुन लचिलोपन तालिम सरल, संरचित र व्याकुलतामुक्त हुनुपर्छ भन्ने विचारको वरिपरि बनाइएको छ।

प्रत्येक सत्र व्यक्तिगत व्यायाम कार्डहरूमा विभाजित हुन्छ जसले तपाईंलाई सुरुदेखि अन्त्यसम्म पूर्ण दिनचर्यामा लैजान्छ। प्रत्येक स्ट्रेचको आफ्नै काउन्टडाउन टाइमर हुन्छ, त्यसैले तपाईंलाई सधैं थाहा हुन्छ कि कति समयसम्म स्थितिमा रहनुपर्छ। कुनै अनुमान लगाउनु पर्दैन, घडी जाँच गर्न रोकिनु पर्दैन - केवल आफ्नो सत्रमा सार्नुहोस् र एपलाई गति राख्न दिनुहोस्।

दिनचर्याले प्रमुख मांसपेशी समूहहरूलाई समेट्छ र एक पोजबाट अर्को पोजमा स्वाभाविक रूपमा प्रवाह गर्न व्यवस्थित गरिएको छ। कार्डहरूले दृश्य संकेतहरूसँगै स्पष्ट लिखित निर्देशनहरू प्रदर्शन गर्दछ, तपाईंको फारमलाई पहिले नै अनुक्रमहरू सम्झन आवश्यक बिना नियन्त्रणमा राख्छ।

तपाईं प्रदर्शन प्राथमिकताहरू समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ — कम्प्याक्ट पङ्क्तिहरू, कार्ड दृश्य, वा ग्रिड लेआउट — तपाईं आफ्नो स्ट्रेचिङ इतिहास ब्राउज गर्न कसरी चाहनुहुन्छ भनेर मिलाउन। क्रमबद्ध विकल्पहरूले तपाईंलाई मिति, नाम, वा प्राथमिकता अनुसार विगतका सत्रहरू व्यवस्थित गर्न दिन्छ।

पहिलो सुरुवातमा, छोटो अनबोर्डिङ स्क्रिनले आधारभूत कुराहरू समेट्छ ताकि तपाईं तुरुन्तै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको उपकरणमा सबै कुरा स्थानीय रूपमा भण्डारण गरिएको छ। सिर्जना गर्न कुनै खाता छैन, कतै पनि डेटा पठाइएको छैन, र एप पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ।

काम गर्नुअघि बिहान स्ट्रेचिङ गर्ने होस् वा बेलुका आराम गर्ने होस्, डेली फ्लेक्स स्टेप्सले तपाईंलाई हरेक दिन पालना गर्नको लागि एक सुसंगत, कम-घर्षण दिनचर्या दिन्छ।