OFF Diet: High-Fiber Diet
एपभित्र गरिने खरिदहरू
PEGI 3
info
५००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
उच्च-फाइबर तरिकाले आफ्नो दैनिक दिनचर्या बनाउनुहोस्
अफ डाइट एक स्मार्ट पोषण र जीवनशैली एप हो जुन उच्च-फाइबर खानेकुराबाट प्रेरित छ - सरल, सन्तोषजनक, र दिगो। खाना व्यवस्थित गर्न र दैनिक बानीहरू ट्र्याक गर्नको लागि व्यक्तिगत योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
१. तपाईंको शरीर र लक्ष्यहरू अनुरूप योजना बनाउनुहोस्
तपाईंको उद्देश्य स्लिम हुने, खाना विकल्पहरू अन्वेषण गर्ने, वा दिन प्रतिदिन हल्का महसुस गर्ने हो भने, अफ डाइटले तपाईंको आवश्यकता र जीवनशैलीसँग मिल्ने योजना सिर्जना गर्दछ। स्थिर परिणामहरूको लागि डिजाइन गरिएको भरिने, फाइबरयुक्त खाना र सन्तुलित भागहरूको आनन्द लिनुहोस् - द्रुत समाधान होइन।
२. टिक्ने बानीहरू बनाउनुहोस्
आफ्नो खाना, पानी, र दैनिक चाल ट्र्याक गर्नुहोस्। कसरी साना विकल्पहरू - जस्तै फाइबर सेवन बढाउने वा ध्यानपूर्वक खाने - स्थायी परिवर्तनमा थप्छन् जान्नुहोस्। एआई कोच मार्गदर्शनले सामान्य जानकारी र बानी रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।
३. उच्च-फाइबर भोजन प्रेरणा
तरकारी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न, बीउ र फलफूल वरिपरि निर्मित सजिलै पकाउन सकिने, उच्च-फाइबर रेसिपीहरूको विस्तृत विविधता अन्वेषण गर्नुहोस्। तरकारी, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न, बीउ र फलफूल समावेश गर्ने रेसिपीहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
४. मन-शरीर सन्तुलन
स्वास्थ्य भनेको खानाको बारेमा मात्र होइन। तनाव कम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न र समग्रमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सरल चाल सत्रहरू, श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू, र सचेत निर्देशित दिनचर्याहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
५. वास्तविक प्रगतिको लागि स्मार्ट ट्र्याकिङ
समयसँगै आफ्नो दैनिक लगहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। आफ्नो पाइला, पानीको सेवन, तौल, उपवास र ऊर्जाको निगरानी गर्नुहोस्। प्रगति मनाउनुहोस् - पूर्णता होइन - किनकि तपाईंले आफ्नो प्राथमिकताहरूसँग मिल्ने दिनचर्या बनाउनुहुन्छ।
स्वास्थ्य अस्वीकरण
यो एप सूचनात्मक र कल्याण समर्थनको लागि मात्र हो। यसले व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। आफ्नो आहार, व्यायाम, वा औषधि दिनचर्या परिवर्तन गर्नु अघि सधैं एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्। व्यक्तिगत आवश्यकताहरू र परिणामहरू फरक हुन्छन्।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
बन्द आहारले लचिलो स्वत: नवीकरण योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
तपाईं एप नि:शुल्क डाउनलोड र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै सुविधाहरूमा निरन्तर पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अगाडि रद्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईं आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जुनसुकै बेला आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन वा रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। मूल्यहरू अमेरिकी ग्राहकहरूमा लागू हुन्छन्; अन्तर्राष्ट्रिय मूल्य निर्धारण मुद्रा अनुसार फरक हुन सक्छ।
AI कोच खुलासा
प्रशिक्षक एक AI सहायक हो, मानव प्रशिक्षक वा स्वास्थ्य सेवा पेशेवर होइन। प्रतिक्रियाहरू स्वचालित रूपमा उत्पन्न हुन्छन् र गलत हुन सक्छन्। यसले सामान्य जानकारी र बानी समर्थन प्रदान गर्दछ, चिकित्सा सल्लाह, निदान, उपचार, वा आपतकालीन सहायता होइन।
गोपनीयता र समर्थन
डेटा भण्डारण, प्रयोग, सेवा प्रदायकहरू, र मेटाउने विकल्पहरूको बारेमा जानकारीको लागि गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्।
सम्पर्क: hello@off.diet
गोपनीयता नीति: https://off.diet/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://off.diet/terms
आजै तपाईंको स्वास्थ्य दिनचर्या सुरु गर्नुहोस्
OFF Diet डाउनलोड गर्नुहोस् र व्यक्तिगत भोजन योजनाहरू र दैनिक बानीहरूले तपाईंको तौल-व्यवस्थापन, ऊर्जा, र शरीर लक्ष्यहरू तर्फ कसरी काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
अफ डाइट एक स्मार्ट पोषण र जीवनशैली एप हो जुन उच्च-फाइबर खानेकुराबाट प्रेरित छ - सरल, सन्तोषजनक, र दिगो। खाना व्यवस्थित गर्न र दैनिक बानीहरू ट्र्याक गर्नको लागि व्यक्तिगत योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
१. तपाईंको शरीर र लक्ष्यहरू अनुरूप योजना बनाउनुहोस्
तपाईंको उद्देश्य स्लिम हुने, खाना विकल्पहरू अन्वेषण गर्ने, वा दिन प्रतिदिन हल्का महसुस गर्ने हो भने, अफ डाइटले तपाईंको आवश्यकता र जीवनशैलीसँग मिल्ने योजना सिर्जना गर्दछ। स्थिर परिणामहरूको लागि डिजाइन गरिएको भरिने, फाइबरयुक्त खाना र सन्तुलित भागहरूको आनन्द लिनुहोस् - द्रुत समाधान होइन।
२. टिक्ने बानीहरू बनाउनुहोस्
आफ्नो खाना, पानी, र दैनिक चाल ट्र्याक गर्नुहोस्। कसरी साना विकल्पहरू - जस्तै फाइबर सेवन बढाउने वा ध्यानपूर्वक खाने - स्थायी परिवर्तनमा थप्छन् जान्नुहोस्। एआई कोच मार्गदर्शनले सामान्य जानकारी र बानी रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।
३. उच्च-फाइबर भोजन प्रेरणा
तरकारी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न, बीउ र फलफूल वरिपरि निर्मित सजिलै पकाउन सकिने, उच्च-फाइबर रेसिपीहरूको विस्तृत विविधता अन्वेषण गर्नुहोस्। तरकारी, गेडागुडी, सम्पूर्ण अन्न, बीउ र फलफूल समावेश गर्ने रेसिपीहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
४. मन-शरीर सन्तुलन
स्वास्थ्य भनेको खानाको बारेमा मात्र होइन। तनाव कम गर्न, ध्यान केन्द्रित गर्न र समग्रमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सरल चाल सत्रहरू, श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू, र सचेत निर्देशित दिनचर्याहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
५. वास्तविक प्रगतिको लागि स्मार्ट ट्र्याकिङ
समयसँगै आफ्नो दैनिक लगहरूको समीक्षा गर्नुहोस्। आफ्नो पाइला, पानीको सेवन, तौल, उपवास र ऊर्जाको निगरानी गर्नुहोस्। प्रगति मनाउनुहोस् - पूर्णता होइन - किनकि तपाईंले आफ्नो प्राथमिकताहरूसँग मिल्ने दिनचर्या बनाउनुहुन्छ।
स्वास्थ्य अस्वीकरण
यो एप सूचनात्मक र कल्याण समर्थनको लागि मात्र हो। यसले व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। आफ्नो आहार, व्यायाम, वा औषधि दिनचर्या परिवर्तन गर्नु अघि सधैं एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्। व्यक्तिगत आवश्यकताहरू र परिणामहरू फरक हुन्छन्।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
बन्द आहारले लचिलो स्वत: नवीकरण योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
तपाईं एप नि:शुल्क डाउनलोड र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै सुविधाहरूमा निरन्तर पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अगाडि रद्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईं आफ्नो खाता सेटिङहरूमा जुनसुकै बेला आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन वा रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। मूल्यहरू अमेरिकी ग्राहकहरूमा लागू हुन्छन्; अन्तर्राष्ट्रिय मूल्य निर्धारण मुद्रा अनुसार फरक हुन सक्छ।
AI कोच खुलासा
प्रशिक्षक एक AI सहायक हो, मानव प्रशिक्षक वा स्वास्थ्य सेवा पेशेवर होइन। प्रतिक्रियाहरू स्वचालित रूपमा उत्पन्न हुन्छन् र गलत हुन सक्छन्। यसले सामान्य जानकारी र बानी समर्थन प्रदान गर्दछ, चिकित्सा सल्लाह, निदान, उपचार, वा आपतकालीन सहायता होइन।
गोपनीयता र समर्थन
डेटा भण्डारण, प्रयोग, सेवा प्रदायकहरू, र मेटाउने विकल्पहरूको बारेमा जानकारीको लागि गोपनीयता नीति हेर्नुहोस्।
सम्पर्क: hello@off.diet
गोपनीयता नीति: https://off.diet/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://off.diet/terms
आजै तपाईंको स्वास्थ्य दिनचर्या सुरु गर्नुहोस्
OFF Diet डाउनलोड गर्नुहोस् र व्यक्तिगत भोजन योजनाहरू र दैनिक बानीहरूले तपाईंको तौल-व्यवस्थापन, ऊर्जा, र शरीर लक्ष्यहरू तर्फ कसरी काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
भोक नियन्त्रण, पेटको स्वास्थ्य र तौललाई सहयोग गर्ने उच्च फाइबरयुक्त खाने योजना।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छव्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र फोटो र भिडियोहरू
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
PEGI 3
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
TALL 5, MB
hello@tallfive.com
Zemynos g. 45-35
06128 Vilnius
Lithuania
+1 904-709-7301
