the FIT collective app

तपाईको मानसिक, भावनात्मक, र शारीरिक स्वास्थ्य र कल्याणलाई सम्बोधन गर्न एक स्टप पसल खोज्दै हुनुहुन्छ? Fit Collective® मा स्वागत छ। Fit Collective® को एक विशेषज्ञ कोचिङ टोलीद्वारा नेतृत्व गरिएको छ जसमा निम्न समावेश छन्: बोर्ड प्रमाणित मोटोपन चिकित्सा चिकित्सक, बोर्ड प्रमाणित मनोचिकित्सक, शारीरिक थेरापीका डाक्टरहरू, पोषण र व्यायाममा विशेषज्ञहरू, र मास्टर कोच प्रमाणपत्रहरू भएका माइन्डसेट कोचहरू,

The Fit Collective® द्वारा डिजाइन गरिएका कार्यक्रमहरू व्यक्तिहरूलाई इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्न 4 मुख्य स्तम्भहरूमा निर्भर छन्। स्तम्भहरू हुन्: पोषण, व्यायाम, संज्ञानात्मक व्यवहार प्रविधिहरूसँग मानसिकताको काम, र भोक हार्मोन नियमन। कार्यक्रमहरूले यी स्तम्भहरूलाई तपाइँको अन्तिम सफलताको लागि उपकरणहरू दिन प्रयोग गर्दछ। हामी तपाईंलाई आफ्नो शरीर संरचना अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न काम गर्छौं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी प्रविधिहरू प्रयोग गर्ने मानसिकता कार्य सकारात्मक बानी निर्माण, दीर्घकालीन सफलताको लागि दिगो योजना बनाउने, लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने, राम्रो कामको जीवन सन्तुलन खोज्ने, र यात्राको आनन्द लिने जस्ता लक्ष्यहरूको लागि उपयोगी छ। हामी सीमित विश्वासहरूलाई सम्बोधन गर्छौं जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नबाट रोकिरहेको छ।

The Fit Collective मा हाम्रो पोषण फोकस तपाईंको शरीरको प्रकार र विज्ञानमा आधारित सहज प्रविधी, सजग खानेकुरा, र सिफारिसहरूको संयोजनमा निर्भर गर्दछ। यो कार्यक्रम हामीले तपाईका म्याक्रोहरू र रेसिपी सूचीहरू के हो भनी बताउने बारेमा होइन, यो तपाईलाई आफैंमा विश्वास गर्न प्रोत्साहित गर्ने बारे हो ताकि तपाई मार्गदर्शनको साथ आफ्नै खाना योजना डिजाइन गर्न सक्नुहुन्छ। पोषण रणनीति भनेको तपाइँलाई तपाइँको दुबला मांसपेशी मासलाई अनुकूलन गर्न र शरीरको बोसो घटाउन मद्दत गर्नु हो। हाम्रो एपसँग मेरो फिटनेस पलसँग एकीकृत गर्ने क्षमता छ।

हाम्रो व्यायाम फोकसले कोर र फ्लोर रिह्याबको साथसाथै गतिशीलता दिनचर्याको साथ विज्ञानमा आधारित शक्ति प्रशिक्षण समावेश गर्दछ। हामी तपाईंलाई राम्रोसँग सार्न सक्ने क्षमतालाई अनुकूलन गर्न मद्दत गर्छौं। हाम्रो दिनचर्या शुरुवात, मध्यवर्ती र उन्नत व्यायामकर्ताका लागि उपयुक्त छन्। Fit Collective व्यस्त व्यक्तिको लागि डिजाइन गरिएको हो र हामी तपाईं मध्ये धेरै लामो घण्टा काम र यात्रा गर्छौं भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्छौं। हामीसँग तपाइँको एपमा द्रुत ट्यापको साथ तपाइँको औंलाको छेउमा उपलब्ध सबै स्तरहरूको लागि अन-डिमांड निर्देशित अभ्यासहरू छन्। हाम्रो एपसँग तपाईंको Apple Watch वा Fitbit सँग एकीकृत गर्ने क्षमता छ।

भोक हार्मोन नियमन मा हाम्रो निरन्तर शिक्षा इष्टतम वजन घटाने को लागी एक क्यालोरी घाटा सिर्जना गर्न चाहने व्यक्तिहरु को लागी महत्वपूर्ण छ। Fit Collective® तपाइँलाई तपाइँको शरीरले कसरी काम गर्दछ भनेर सिकाउन समर्पित छ ताकि तपाइँ कडा भन्दा स्मार्ट काम गर्न सक्नुहुन्छ। हामी पूर्णतामा होइन प्रगतिमा विश्वास गर्छौं, र हामी यहाँ छौं तपाईंको यात्रामा मार्गदर्शन गर्न।

तपाईंले दैनिक प्रेरणा र नयाँ साप्ताहिक सुझावहरू सबै Fit Collective एप भित्र पाउनुहुनेछ। हामी शारीरिक स्वीकृति, सम्बन्धमा सन्तुष्टि, पारिवारिक फिटनेस, स्वादिष्ट रेसिपीहरूको हाम्रो पुस्तकालयको साथ सजिलो खाना पकाउने, र हाम्रो कुनै उपकरणको कसरतमा ध्यान केन्द्रित गर्छौं ताकि तपाईं यसलाई सडकमा लैजान सक्नुहुन्छ।

Fit Collective® तपाईंको लागि तयार छ। यो तपाईं मा सबै जाने समय हो। भित्र भेटौँला।


विशेषताहरु:

- पहुँच प्रशिक्षण योजना र ट्र्याक workouts
- व्यायाम र कसरत भिडियोहरूको साथ पालना गर्नुहोस्
- आफ्नो भोजन ट्र्याक र राम्रो खाना छनोटहरू बनाउन
- आफ्नो दैनिक बानी को शीर्ष मा रहनुहोस्
- स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्यहरूमा प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
- नयाँ व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू प्राप्त गर्न र बानी लकीरहरू कायम राख्न माइलस्टोन ब्याजहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- वास्तविक समयमा आफ्नो कोच सन्देश
- समान स्वास्थ्य लक्ष्य भएका मानिसहरूलाई भेट्न र उत्प्रेरित रहन डिजिटल समुदायहरूको हिस्सा बन्नुहोस्
- शरीर मापन ट्र्याक र प्रगति फोटो लिनुहोस्
- निर्धारित कसरत र गतिविधिहरूको लागि पुश सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो नाडीबाट कसरत, कदम, बानी, र थप ट्र्याक गर्न आफ्नो Apple वाच जडान गर्नुहोस्
- कसरत, निद्रा, पोषण, र शरीरको तथ्याङ्क र संरचना ट्र्याक गर्न Apple Health एप, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, र Withings यन्त्रहरू जस्ता अन्य पहिरनयोग्य यन्त्रहरू र एपहरूमा जडान गर्नुहोस्।

आज एप डाउनलोड गर्नुहोस्!