Clear Fear

स्पष्ट डरले तपाईंलाई चिन्ता व्यवस्थापन गर्न तरिकाहरूको दायरा प्रदान गर्दछ।

जवान व्यक्तिहरूसँग सहकार्य सहभागी चिकित्सक द्वारा विकास गरिएको, स्पष्ट डरले चिन्तित व्यवहार र शान्त डर प्रतिक्रियाहरू परिवर्तन गर्न तपाईंलाई चिन्ताजनक विचारहरू र भावनाहरू परिवर्तन गर्न संज्ञानात्मक व्यवहार ढाँचा प्रयोग गर्दछ।

यो पनि विभिन्न तरिकाको उपयोगी वर्णन छ जसमा चिन्ताको शो, स्रोत र लचीला बक्सले लचीलापन बढाउन मद्दत गर्दछ।

यो उमेर 11-19 वर्ष को लागी सिफारिस गरिएको छ तर आमाबाबु वा क्यारियर को समर्थन संग एक सानो समूह द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

डरलाग्दो डरहरू हटाउनुहोस्, तर मानसिक स्वास्थ्यको मूल्याङ्कन र निरन्तर सहयोगको लागि विकल्प छैन।