Worth Warrior: help body image
PEGI 3
info
५ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
‘मूल्यवान लक्ष्यमा पुग्न अभ्यास र साहस चाहिन्छ। विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ, प्रयास गरिरहनुहोस् र तपाईं त्यहाँ पुग्नुहुनेछ।’
वर्थ वारियर युवाहरूका लागि नकारात्मक शरीरको छवि, कम आत्म-मूल्य, र सम्बन्धित प्रारम्भिक चरणको खाने कठिनाइ वा विकारहरू व्यवस्थापन गर्न सिर्जना गरिएको नि:शुल्क एप हो। किशोर मानसिक स्वास्थ्य च्यारिटी स्टेम४ को लागि डा. क्राउज, एक परामर्शदाता क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक द्वारा युवाहरूसँगको सहकार्यमा सिर्जना गरिएको, एपले खाने विकारहरूको लागि प्रमाण-आधारित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT-E) बाट सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ।
स्टेम४ को सबै पुरस्कार विजेता एपहरू जस्तै, यो नि:शुल्क, निजी, गुमनाम र सुरक्षित छ।
एपले कम आत्म-मूल्य, खाने र शरीरसँग सम्बन्धित समस्याहरू निहित विचार, भावना, व्यवहार, र शरीरको छवि समस्याहरूलाई चुनौती दिन र परिवर्तन गर्न सिकेर मद्दत गर्न सकिन्छ भन्ने धारणामा आधारित उपयोगी गतिविधिहरू र जानकारीको दायरा प्रदान गर्दछ।
यी अन्तर्निहित कारकहरू पहिचान गरेर, र समयसँगै तिनीहरूलाई निगरानी गरेर, तपाईं आफ्नो ट्रिगरहरू र कायम राख्ने कारकहरू के हुन् भनेर पहिचान गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन काम गर्न सक्नुहुन्छ।
एपको ‘चेन्ज द स्टोरी’ खण्डले नकारात्मक आत्म-विचार पहिचान गर्न र सकारात्मक आत्म-विचारहरूलाई कसरी प्रतिस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ। ‘चेन्ज द एक्शन’ ले नकारात्मक व्यवहारहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नमा केन्द्रित छ। ‘चेन्ज द इमेशन’ मा प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको खानालाई हेरफेर गर्न वैकल्पिक, आत्म-शान्तिदायी व्यवहारहरू प्रदान गरिन्छ र ‘चेन्ज द वेभ वेभ मेन माइ बडी’ मा प्रयोगकर्ताहरूलाई तथ्यलाई धारणाबाट कसरी अलग गर्ने भनेर सिकाइन्छ।
एप भित्र प्रयोगकर्ताहरूलाई खाने विकारहरूको बारेमा थप जान्नको लागि जानकारीको दायरा पनि छ, जस्तै नियमित खाना र भोकको महत्त्व, खाने-सम्बन्धित व्यवहारको स्वास्थ्य परिणामहरू, र खाने विकारहरू कायम राख्ने समस्याहरू।
एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई उपयोगी विचारहरू, व्यवहारहरू र सम्पर्क गर्न मानिसहरूको 'सुरक्षा जाल' निर्माण गर्न र मद्दत गर्न साइनपोस्टहरू निर्माण गर्न पनि अनुमति दिन्छ। अन्तमा, प्रयोगकर्ताहरूले कुन एप गतिविधिहरूले मद्दत गर्छन् भनेर निगरानी गर्न र ट्र्याक राख्न सक्छन्, जर्नलमा विचार र भावनाहरू रेकर्ड गर्न सक्छन्, र दैनिक प्रेरकहरू हेर्न सक्छन्।
हामी गोपनीयताको महत्त्व बुझ्छौं र त्यसैले एपमा कुनै पनि पहिचान योग्य डेटा सङ्कलन गरिएको छैन र कुनै WIFI पहुँच वा डेटा आवश्यक पर्दैन।
यो NHS मापदण्डहरूमा निर्मित छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि वर्थ वारियर एप उपचारमा सहयोगी हो तर यसलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।
वर्थ वारियर स्टेम४ को डिजिटल पोर्टफोलियोमा रहेको सबैभन्दा नयाँ एप हो जसले युवाहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइ र विकारका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न प्रमाण-आधारित सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ। जुन २०२२ सम्म, स्टेम४ का अवस्थित एपहरू (शान्त हार्म, स्पष्ट डर, संयुक्त दिमाग र मुभ मुड) ३.२५ मिलियन भन्दा बढी पटक डाउनलोड गरिएका छन्, र विभिन्न पुरस्कारहरू प्राप्त गरेका छन् जसमा समावेश छन्:
- २०२० मा द डिजिटल लिडर्स १०० अवार्ड्स 'टेक फर गुड इनिसिएटिभ अफ द इयर', स्टेम४ को पूर्ण एप पोर्टफोलियोको लागि
- द हेल्थ टेक अवार्ड्स विजेता २०२१ मा 'बेस्ट हेल्थकेयर एप अफ द इयर', क्याल्म हार्मको लागि
- २०२० मा 'गुड हेल्थ एण्ड वेल-बिइङ' मा द कोगएक्स अवार्ड्स विजेता, स्पष्ट डरको लागि
हामी कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा प्रशोधन गर्दैनौं। यो एपले प्रयोगकर्ताहरूले एपसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छन् भनेर बुझ्नको लागि समग्र एप प्रयोग डेटा (जस्तै कुन उपकरणहरू धेरै प्रयोग गरिन्छ) सङ्कलन गर्न भण्डारण प्रविधिहरू (कुकीजस्तै) प्रयोग गर्दछ। यसले तपाईंलाई पहिचान गर्दैन, र यो केवल बगहरू समाधान गर्न र सबैका लागि हाम्रो एप सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ। एप डाउनलोड र प्रयोग गरेर, तपाईं हामीलाई यो तथ्याङ्कीय जानकारी सङ्कलन गर्न सहमत हुनुहुन्छ। यदि तपाईं पछि आफ्नो सहमति फिर्ता लिन चाहनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो उपकरणबाट एप हटाउनुहोस्।
वर्थ वारियर युवाहरूका लागि नकारात्मक शरीरको छवि, कम आत्म-मूल्य, र सम्बन्धित प्रारम्भिक चरणको खाने कठिनाइ वा विकारहरू व्यवस्थापन गर्न सिर्जना गरिएको नि:शुल्क एप हो। किशोर मानसिक स्वास्थ्य च्यारिटी स्टेम४ को लागि डा. क्राउज, एक परामर्शदाता क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक द्वारा युवाहरूसँगको सहकार्यमा सिर्जना गरिएको, एपले खाने विकारहरूको लागि प्रमाण-आधारित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT-E) बाट सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ।
स्टेम४ को सबै पुरस्कार विजेता एपहरू जस्तै, यो नि:शुल्क, निजी, गुमनाम र सुरक्षित छ।
एपले कम आत्म-मूल्य, खाने र शरीरसँग सम्बन्धित समस्याहरू निहित विचार, भावना, व्यवहार, र शरीरको छवि समस्याहरूलाई चुनौती दिन र परिवर्तन गर्न सिकेर मद्दत गर्न सकिन्छ भन्ने धारणामा आधारित उपयोगी गतिविधिहरू र जानकारीको दायरा प्रदान गर्दछ।
यी अन्तर्निहित कारकहरू पहिचान गरेर, र समयसँगै तिनीहरूलाई निगरानी गरेर, तपाईं आफ्नो ट्रिगरहरू र कायम राख्ने कारकहरू के हुन् भनेर पहिचान गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र सकारात्मक परिवर्तन ल्याउन काम गर्न सक्नुहुन्छ।
एपको ‘चेन्ज द स्टोरी’ खण्डले नकारात्मक आत्म-विचार पहिचान गर्न र सकारात्मक आत्म-विचारहरूलाई कसरी प्रतिस्थापन गर्ने भनेर सिक्न मद्दत गर्दछ। ‘चेन्ज द एक्शन’ ले नकारात्मक व्यवहारहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्नमा केन्द्रित छ। ‘चेन्ज द इमेशन’ मा प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको खानालाई हेरफेर गर्न वैकल्पिक, आत्म-शान्तिदायी व्यवहारहरू प्रदान गरिन्छ र ‘चेन्ज द वेभ वेभ मेन माइ बडी’ मा प्रयोगकर्ताहरूलाई तथ्यलाई धारणाबाट कसरी अलग गर्ने भनेर सिकाइन्छ।
एप भित्र प्रयोगकर्ताहरूलाई खाने विकारहरूको बारेमा थप जान्नको लागि जानकारीको दायरा पनि छ, जस्तै नियमित खाना र भोकको महत्त्व, खाने-सम्बन्धित व्यवहारको स्वास्थ्य परिणामहरू, र खाने विकारहरू कायम राख्ने समस्याहरू।
एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई उपयोगी विचारहरू, व्यवहारहरू र सम्पर्क गर्न मानिसहरूको 'सुरक्षा जाल' निर्माण गर्न र मद्दत गर्न साइनपोस्टहरू निर्माण गर्न पनि अनुमति दिन्छ। अन्तमा, प्रयोगकर्ताहरूले कुन एप गतिविधिहरूले मद्दत गर्छन् भनेर निगरानी गर्न र ट्र्याक राख्न सक्छन्, जर्नलमा विचार र भावनाहरू रेकर्ड गर्न सक्छन्, र दैनिक प्रेरकहरू हेर्न सक्छन्।
हामी गोपनीयताको महत्त्व बुझ्छौं र त्यसैले एपमा कुनै पनि पहिचान योग्य डेटा सङ्कलन गरिएको छैन र कुनै WIFI पहुँच वा डेटा आवश्यक पर्दैन।
यो NHS मापदण्डहरूमा निर्मित छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि वर्थ वारियर एप उपचारमा सहयोगी हो तर यसलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।
वर्थ वारियर स्टेम४ को डिजिटल पोर्टफोलियोमा रहेको सबैभन्दा नयाँ एप हो जसले युवाहरूलाई मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइ र विकारका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न प्रमाण-आधारित सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ। जुन २०२२ सम्म, स्टेम४ का अवस्थित एपहरू (शान्त हार्म, स्पष्ट डर, संयुक्त दिमाग र मुभ मुड) ३.२५ मिलियन भन्दा बढी पटक डाउनलोड गरिएका छन्, र विभिन्न पुरस्कारहरू प्राप्त गरेका छन् जसमा समावेश छन्:
- २०२० मा द डिजिटल लिडर्स १०० अवार्ड्स 'टेक फर गुड इनिसिएटिभ अफ द इयर', स्टेम४ को पूर्ण एप पोर्टफोलियोको लागि
- द हेल्थ टेक अवार्ड्स विजेता २०२१ मा 'बेस्ट हेल्थकेयर एप अफ द इयर', क्याल्म हार्मको लागि
- २०२० मा 'गुड हेल्थ एण्ड वेल-बिइङ' मा द कोगएक्स अवार्ड्स विजेता, स्पष्ट डरको लागि
हामी कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा प्रशोधन गर्दैनौं। यो एपले प्रयोगकर्ताहरूले एपसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छन् भनेर बुझ्नको लागि समग्र एप प्रयोग डेटा (जस्तै कुन उपकरणहरू धेरै प्रयोग गरिन्छ) सङ्कलन गर्न भण्डारण प्रविधिहरू (कुकीजस्तै) प्रयोग गर्दछ। यसले तपाईंलाई पहिचान गर्दैन, र यो केवल बगहरू समाधान गर्न र सबैका लागि हाम्रो एप सुधार गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ। एप डाउनलोड र प्रयोग गरेर, तपाईं हामीलाई यो तथ्याङ्कीय जानकारी सङ्कलन गर्न सहमत हुनुहुन्छ। यदि तपाईं पछि आफ्नो सहमति फिर्ता लिन चाहनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो उपकरणबाट एप हटाउनुहोस्।
आत्म-मूल्य र खाने समस्याहरूको लागि
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छलोकेसन र व्यक्तिगत जानकारी
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- डेटा मेटाउन सकिएन
PEGI 3
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
STEM4
digital@stem4.org.uk
Connect House
133-137 Alexandra Road
LONDON
SW19 7JY
United Kingdom
+44 7857 388295
