ademi — een online fitnessmarathon voor vrouwen
Een rustige en ondersteunende manier om weer in contact te komen met jezelf en je lichaam — zonder druk of overbelasting.
Elke stream duurt 4 weken — een korte afstand die realistisch haalbaar is.
Wat zit erin:
- 12 workoutvideo's voor thuis — train wanneer het jou uitkomt
- Eenvoudige recepten voor elke dag — ontbijt, lunch en diner, afgestemd op jouw caloriebehoefte
- Privéchat met andere deelnemers — steun, motivatie en een gevoel van saamhorigheid
- Vraag- en antwoordsessies met een trainer — stel al je vragen en krijg antwoorden
- Prijzen in elke stream — elke deelnemer maakt kans
Bij ademi draait het niet om perfectie. Het draait om consistentie, zelfzorg en kleine stapjes die samen grote veranderingen teweegbrengen.
De eerste week is gratis. Begin nu 💜
Online fitnessmarathon voor vrouwen. Elke maand een nieuwe stream.