Dremova Sleep Journal

Dremova Sleep Journal is een persoonlijke, offline app voor het bijhouden van je slaap, speciaal ontworpen voor iedereen die zijn of haar rust beter wil begrijpen. Geen account nodig, geen internetverbinding vereist – alles blijft op je apparaat.

Open elke avond het dagboek en noteer je slaapgegevens: noteer wanneer je naar bed bent gegaan en wakker bent geworden, beoordeel de kwaliteit van je slaap op een eenvoudige schaal en voeg opmerkingen toe over je stemming of hoe je je voelde. Na verloop van tijd vormen deze gegevens een beeld van je slaapgewoonten.

De app bevat grafieken waarmee je trends kunt herkennen – of je slaapkwaliteit op bepaalde dagen afneemt, hoe je stemming samenhangt met de duur van je slaap, of dat je bedtijd in de loop van de week steeds later wordt. De grafieken zijn overzichtelijk en gemakkelijk te lezen, zonder dat je technische kennis nodig hebt.

Een subtiel, geometrisch achtergrondpatroon zorgt voor een rustige interface en emoji's in de hele gebruikersinterface maken de ervaring toegankelijk in plaats van klinisch. Bij de eerste keer opstarten leidt een korte introductie je door de belangrijkste functies.

In de instellingen kun je je voorkeursdatum- en tijdnotatie kiezen, de standaard sorteervolgorde voor gegevens instellen en bepalen welk tabblad wordt geopend wanneer je de app start. Je kunt de introductievideo ook op elk gewenst moment opnieuw afspelen via de instellingen.

Dremova werkt volledig offline. Er is geen synchronisatie, geen back-up, geen export – alleen een rustige, privéruimte om na te denken over je slaap.