Zestlog: Home & Gym Workouts

Volg een trainingsschema met structuur en een langetermijnvisie, niet zomaar een training voor vandaag.

Zestlog gebruikt AI om een ​​compleet trainingsschema van 16 weken te genereren. Vertel Zestlog hoe vaak je wilt trainen, hoe lang je wilt trainen, je ervaringsniveau en welke apparatuur je tot je beschikking hebt. De AI van Zestlog genereert een schema op basis van jouw keuzes.

Geen vaste programma's. Geen standaard sjablonen.

📌 SCHEMA'S MET STRUCTUUR EN EEN LANGETERMIJNVISIE
Zestlog biedt je een gestructureerd trainingsschema van 16 weken met aangepaste trainingsschema's en progressieve overbelasting, zodat je trainingen aansluiten op een langetermijnvisie.

Kies:
• 2 tot 6 trainingsdagen per week
• Trainingen van 20 minuten, 40 minuten of langer
• Beginner, hervatter, gemiddeld of gevorderd niveau
• Geen apparatuur, beperkte apparatuur of een complete sportschoolopstelling

📌 VOOR JOU GEGENEREERD
Zestlog wijst je niet zomaar een training toe uit een bibliotheek met vooraf gemaakte programma's.

Elk nieuw plan dat je maakt, wordt gegenereerd door AI op basis van jouw keuzes, waardoor je een trainingsplan krijgt dat specifiek is afgestemd op jouw manier van trainen.

📌 AI GENEREERT. JIJ HEBT DE CONTROLE.

Een gegenereerd plan betekent niet dat je eraan vastzit.

Bewerk je huidige plan, verander oefeningen, vervang bewegingen, pas je schema aan, maak aangepaste trainingen of begin een volledig nieuw plan.

Zestlog geeft je structuur en zorgt ervoor dat je de controle behoudt over hoe je traint.

📌 HULPMIDDELEN VOOR ELKE TRAINING
Volg je training met tools die ontworpen zijn om elke sessie makkelijker uit te voeren:
• Oefeningsdemonstraties
• Live herhalingsteller
• Rusttimers
• Oefeningsvervangingen
• Trainingsschema's
• Kracht- en gewichtsregistratie
• Progressieve overbelasting
• 1RM-percentageberekeningen

📌 HOUD MEER BIJ DAN ALLEEN JE TRAINING VAN VANDAAG
Bewaar je trainingsgeschiedenis op één plek en volg je voortgang in de loop van de tijd met trainingsgeschiedenis, lichaamsmetingen, prestaties en herinneringen.

📌 VAN THUIS NAAR DE SPORTSCHOOL
Train zonder apparatuur, met een paar apparaten of in een complete sportschoolopstelling.

Zestlog stelt je trainingsschema samen op basis van de apparatuur die je daadwerkelijk tot je beschikking hebt, of je nu thuis of in de sportschool traint.

📌 AFGESTEMD OP JOUW ERVARING
Of je nu voor het eerst begint, na een tijdje weer begint of al op een gemiddeld of gevorderd niveau traint, Zestlog genereert een schema dat aansluit op jouw ervaring.

📌 BEGIN NU
Download de app en maak nu je persoonlijke 16-wekenplan.