Gewichtsdagboek - BMI Rekenen

Beter Gewicht is een gratis gewichtsdagboek en BMI-calculator die je helpt om af te vallen, aan te komen of je ideale gewicht te bereiken. Controleer je gewicht, bereken je BMI en zie echte resultaten — alles in één eenvoudige app.

Of je nu wilt afvallen of aankomen, verdeel je doel in kleinere stappen — dat is een slim plan. Stel je doel in, weeg je dagelijks of wekelijks en blijf gemotiveerd. Kleine overwinningen houden je in beweging.


📊 GEWICHTSDAGBOEK & BMI REKENEN

Ons gewichtsdagboek maakt het eenvoudig om elke weging vast te leggen. Bekijk je voortgang op dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse grafieken. Omdat je gewicht schommelt, tonen we een 7-daags minimum en zinvolle trends in plaats van verwarrende dagelijkse cijfers.

De ingebouwde BMI-calculator berekent je Body Mass Index direct. Ontdek waar je staat — ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas — en volg hoe je BMI verbetert in de loop van de tijd.


📏 LICHAAMSMETINGEN & VET

Het getal op de weegschaal vertelt niet het hele verhaal. Registreer lichaamsmetingen zoals taille, heupen, borst en armen om te zien wat er echt verandert. Bereken je vetpercentage en krijg een completer beeld.

Wil je verder kijken dan de cijfers? Lichaamsscan geeft je een persoonlijke analyse van je houding, spiertonus en lichaamssamenstelling, gewoon op basis van foto's.


🎯 DOELEN, PLANNEN & UITDAGINGEN

Stel je doel om af te vallen in en maak een plan stap voor stap. Kies uit 28-daagse uitdagingen — gezonde gewoonten zoals dagelijks sporten, stretchen, water drinken of gezond eten. Kies de moeilijkheidsgraad en bouw een routine die bij je leven past.


⚖️ EENVOUDIG & MOOI WEGEN

Het invoeren is mooi en eenvoudig ontworpen. Stap op je weegschaal, registreer je gewicht en ga verder met je dag. Snel wegen helpt je om een dagelijkse gewoonte op te bouwen. Gebruik je gewichtsdagboek als een persoonlijk dagboek om op elk moment op je reis terug te kijken.


💬 WAT ONZE GEBRUIKERS ZEGGEN

"Eindelijk een gewichtsdagboek dat me niet overweldigt. In 4 maanden ben ik 12 kg afgevallen, gewoon door me regelmatig te wegen."

"De BMI-calculator en lichaamsmetingen houden me gefocust op de juiste cijfers. De beste app om af te vallen die ik ooit heb geprobeerd."

"Eenvoudig, mooi, en het motiveert me echt om elke ochtend op de weegschaal te stappen. Ik ben er heel blij mee."


🏆 BELANGRIJKSTE FUNCTIES

✅ Gratis gewichtsdagboek — zonder tijdslimiet
✅ BMI rekenen met gezondheidscategorieën
✅ Afvallen bijhouden en plannen
✅ Lichaamsmetingen — taille, heupen, armen en meer
✅ Vetpercentage berekenen
✅ Lichaamsscan: houding, spiertonus en lichaamssamenstelling via foto's
✅ Mijlpalen, doelen en voortgangsgrafieken
✅ 28-daagse uitdagingen met gezonde gewoonten
✅ Dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse weergaven
✅ Gewichtstracker met zinvolle trends
✅ Afvallen of aankomen — jij kiest
✅ Ideaal gewicht berekenen
✅ GLP-1-medicatie: injecties en doses bijhouden
✅ Vergelijking van voor- en na-foto's
✅ Prestaties en beloningen
✅ Donkere modus
✅ PIN, gezichtsherkenning en vingerafdruk
✅ Kilogrammen of ponden


🔐 PRIVACY & BEVEILIGING

Je gegevens blijven op je telefoon. Plan back-ups naar je privécloud of exporteer ze waar je maar wilt. We sturen geen gegevens naar onze servers en derden hebben geen toegang tot je informatie. Je reis is alleen van jou.

Download Beter Gewicht — het gewichtsdagboek met BMI-calculator waarin elke weging telt. Begin vandaag nog, helemaal gratis.