Intermitterend Vasten - Vasten

Fasting Tracker is een gratis intermittent fasting timer. Start je vasten met één tik, zie hoe lang je al vast en wanneer je weer mag eten. Geen betaalmuur voor de timer, geen gratis proefperiode en geen quiz voordat je begint.

De meeste intermittent fasting-apps vergrendelen de basisfuncties achter een abonnement. Deze app doet dat niet. Houd elke vastenperiode bij, volg je voortgang en zet door – helemaal gratis.

WAT JE KRIJGT
⏱️ Vastentimer: start, stop en bewerk je vastentijd in een paar seconden
🎯 Vastenschema's: 12:12, 14:10, 16:8 of stel je eigen uren in
🔥 Vastenfases: zie wat er in je lichaam gebeurt, van het eerste uur tot 24 uur
🔔 Herinneringen: een seintje als het tijd is om te gaan vasten en wanneer je je doel hebt bereikt
📅 Wekelijkse kalender: zie in één oogopslag op welke dagen je je vastendoel hebt gehaald
📊 Voortgang: je geschiedenis per week, maand, jaar en over de hele periode
📱 Widgets: bekijk je status direct vanaf je startscherm zonder de app te openen
✍️ Eerdere vastenperiodes: vergeten de timer te starten? Voeg de periode achteraf toe
📤 Delen: verander een voltooide vastensessie in een afbeelding
🌙 Donkere modus

BEWUST SIMPEL
Geen ellenlange vragenlijst vooraf, geen coachingprogramma en geen maaltijdplannen. Fasting Tracker timet je vasten, bewaart je geschiedenis en zit je verder niet in de weg.

NIEUW MET INTERMITTENT FASTING?
Begin met 12 uur. Het grootste deel daarvan slaap je. Als dat gemakkelijk aanvoelt, stap je over naar 14 uur en daarna naar 16:8. De app legt elke fase uit, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.

WIL JE AFVALLEN?
Wanneer je er klaar voor bent om ook je gewicht bij te houden, verwijst Fasting Tracker je door naar WeightBuddy, onze app voor gewichtsverlies. Alleen als jij dat wilt.

Fasting Tracker geeft geen medisch advies. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, diabetes hebt, een eetstoornis hebt of een andere medische aandoening hebt, raadpleeg dan eerst je huisarts voordat je begint met vasten.

Download Fasting Tracker en start vandaag nog je eerste vastenperiode. Het is gratis.