UrSpace

UrSpace biedt gemakkelijke toegang tot uitgebreide ondersteuning en diensten op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg, binnen handbereik. UrSpace is ontworpen met persoonlijke zorg in gedachten en biedt hulpmiddelen waarmee u uw geestelijke gezondheid kunt volgen en ontspanning kunt vinden.

Belangrijkste kenmerken:
AI-chatbot: maak gebruik van een AI-aangedreven chatbot die emotionele steun biedt en naar uw zorgen luistert.
Zelfhulp-CGT: Oefen technieken uit cognitieve gedragstherapie (CGT), geleid door onze AI, om angst en depressie te beheersen.
Psychologische tests: doe quizzen om uw mentale welzijn te beoordelen en te begrijpen.
Ademhalings- en meditatieoefeningen: Pas uw oefeningen aan met onze nieuwe voice-over-geleide meditatiesessies voor optimale ontspanning en stressverlichting.
Stemmingsregistratiekalender: volg en visualiseer uw humeur in de loop van de tijd met onze verbeterde kalender.
Agenda en planning: houd een dagelijks dagboek bij, plan uw activiteiten, blader door en neem deel aan lokale en online evenementen om verbonden te blijven.
Hulpbronnen en verhalen: krijg toegang tot een bibliotheek met hulpmiddelen, verhalen en video's voor voorlichting over de geestelijke gezondheidszorg, plus een lijst met psychiaters en therapeuten.